冷水洗头对人免疫力的影响

用冷水洗头使人免疫力下降

洗头是人们自身卫生的第一关。为了不在洗头上浪费时间，为了在炎炎夏日有个凉爽的感觉，许多人都习惯用冷水洗头，孰不知，冷水洗头对人体健康有着潜在的威胁。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。所以医学专家建议人们尽量用热水或温水洗，这样不仅会使头发变得较为干净，而且还具有提神的作用，有助于发指的营养，比较不会容易脱发，因此还是用热水洗头比较好。

冷水洗头的危害

中医书籍中有记载：头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。

⊙不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。(www.xing528.com)

⊙对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。

虽然冷水洗头不可取，但健康专家也给出建议，人们可以根据自己的体质决定自己的洗头用水。虽然体质好的人可以选择冷水洗头，但睡前用冷水洗头这种习惯却并不可取。因为春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起。因此，医学健康专家提醒人们在临睡前千万不要用凉水洗头，注意自身的卫生保健，防患于未然。

美发专家也提醒人们：最佳的洗头水就是温水，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。洗头水温度以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断；水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净。更换用水时，其先后用水的水温要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。