预防头发开叉，保持头发健康

头发会开叉，有预防才能有健康

有些人的头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指头发分裂，是毛发表皮层被破坏，皮质层纤维与纤维间相互依附的间质物质流失。其外在现象是一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。头发开叉是每个人都不可避免的。

引起头发开叉的原因很多，概括来说有以下几个方面：一是头发过长；二是经常烫发、吹热风筒；三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁；四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足等，这些原因都可能让头发失去动人光泽。

另外，头发留得越长就越容易开叉，因此留长发也得适度。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。所以长发的发梢开叉太多应注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。

预防头发开叉的方法

头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，在头发护理方面应注意如下几点。

⊙不要经常对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

⊙应尽量避免头发受夏季太阳的强烈曝晒。

⊙避免使用质量差，养分少的洗发水。(www.xing528.com)

⊙要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

⊙避免头发长时间受海水侵蚀。

⊙留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

⊙经常通过梳头来按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

⊙头发只有在润湿的情况下才能吹风，切忌在头发干燥时吹风。

一个人的身体是否健康，从头发的外观就可以略知一二。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很容易开叉。

祖国医学认为：“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开叉等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可改善头发枯黄、开叉等现象。