刮痧保健康：改善皮肤症状的有效疗法

Part 5　改善皮肤症状的刮痧疗法

皮肤保养不仅是为了外表美观，更是为了对肌体进行保护，减少外界对肌体的辐射、污染等伤害和出现相关症状。皮肤症状可分为自觉性和他觉性症状，前者是自己能够感觉到灼热、痒痛、麻木、刺痛等，后者是指用肉眼或触觉能观察得到的。

湿疹

中医认为，湿疹是由于身体内湿毒或湿气过重，毒气循经上行于皮肤，令其产生排斥及敏感反应，同时伴有四肢沉重、便溏、脾胃不和、水肿等症状。湿疹可分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹，多发于面、耳、手、足、前臂、小腿、复方、外阴、肘窝、股部等部位或全身，表现为黯红色丘疹，有瘙痒感，患处皮肤易肥厚、粗糙或感染，色素沉淀明显，有鳞屑。

【刮拭取穴】大椎穴、风池穴、肺俞穴、肾俞穴、中脘穴、中极穴、天枢穴、曲池穴、合谷穴、神门穴、风市穴、血海穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、肝俞穴、脾俞穴。

【刮拭方法】

方法1：以面刮法刮拭大椎穴、风池穴，再由肺俞穴向下刮至肾俞穴。

以面刮法刮拭中脘穴、中极穴和天枢穴，再以相同手法刮拭上肢的曲池穴、合谷穴和神门穴。

以面刮法，用泻法刮拭风市穴、血海穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴和太冲穴。

方法2：在刮拭部位铺一层薄布，以面刮法和双角刮法刮拭大椎穴、肺俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴。

以面刮法或平面按揉法刮拭上肢的曲池穴、合谷穴，再以相同手法刮拭血海穴、阴陵泉穴、足三里穴和三阴交穴。

荨麻疹

荨麻疹又称风团或风疹块，它虽然与风疹名称相似，但却非同一种疾病，而是由于各种致敏源导致的疾病，如食物、药物、阳光、花粉、昆虫叮咬、皮屑、精神因素、内分泌障碍等，甚至肠胃疾病也会导致荨麻疹的发生，风邪是本病发作的主要外因。中医认为，上述致敏因素会在体内产生毒素，易使气血耗损，以至于内不得疏泄、外不得透达，使毒素郁于皮肤腠理之间，正不胜邪而发病。

【刮拭取穴】大椎穴、风门穴、肾俞穴、肩穴、鱼际穴、风池穴、委中穴、阳陵泉穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。

【刮拭方法】

方法1：以面刮法刮拭大椎穴，再由风门穴刮至肾俞穴。

以面刮法，从肩穴经曲池穴刮至手背虎口处，再以相同手法刮拭足三里穴至足踝、血海穴至三阴交穴。

方法2：用刮痧板拍打背部的风门穴、肩穴、曲池穴和鱼际穴，以平面按揉法点揉风池穴。

用刮痧板拍打下肢的委中穴、阳陵泉穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。

神经性皮炎

精神因素是神经性皮炎的主要诱因，中医认为，情志失调如焦虑不安、环境突变、长期紧张等因素均会导致经气不畅，致使风湿蕴于皮肤，引发或使病情加剧。除此之外，胃肠功能障碍、内分泌障碍、摩擦、昆虫叮咬、抓痒等也可能成为神经性皮炎的致病因素。神经性皮炎初发时仅有瘙痒感，但由于抓痒次数增加，逐渐出现皮损，表现为圆形或多角形的单个扁平丘疹，日久会连成片，局部还会变得肥厚、苔藓样变、皮纹加深、皮损变为黯褐色，严重影响日常生活、工作。

【刮拭取穴】项丛刮、肩胛环、曲池穴、外关穴、合谷穴、血海穴、阴陵泉穴、委中三带、足三里穴、三阴交穴、风池穴、大椎穴、膈俞穴、委中穴。

【刮拭方法】

方法1：以厉刮法刮拭项丛刮，以面刮法刮拭肩胛环。

以平刮法刮拭上肢的曲池穴、外关穴、合谷穴，再以相同手法刮拭血海穴、阴陵泉穴、委中三带、足三里穴、三阴交穴。

方法2：用刮痧板拍打风池穴、大椎穴、膈俞穴，再以单角刮法刮拭风池穴。

以刮痧板拍打上肢的曲池穴，再以相同手法拍打委中穴、血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴。

带状疱疹

带状疱疹虽然是一种病毒感染性皮肤病，但是带状疱疹病毒一般不会发病，而是潜伏在相关神经细胞中。可是，如果肌体肝胆火盛或脾湿郁结就会使抵抗力下降，如果再遇到感冒、睡眠不足、疲倦等因素就会引发本病，并在沿神经的皮肤区出现簇状疱疹。

【刮拭取穴】大椎穴、风池穴、肩井穴、夹脊穴、期门穴、曲池穴、支沟穴、合谷穴、血海穴、三阴交穴、太冲穴、足窍阴穴、项三带、肩胛环、肺俞穴、阴陵泉穴。

【刮拭方法】

方法1：以面刮法刮拭大椎穴，从风池穴刮至肩井穴，再以相同手法刮拭与疱疹出现部位相对应的同侧夹脊穴。

再从腹部前正中线沿肋骨向后刮拭，重点以单角刮法刮拭期门穴。

以面刮法刮拭曲池穴，以平刮法刮拭支沟穴，以平面按揉法刮拭合谷穴。以平刮法刮拭血海穴、三阴交穴，垂直按揉法刮拭太冲穴、足窍阴穴。

方法2：以面刮法刮拭项三带、肩胛环，其中肩胛环重点刮拭肺俞穴。

以面刮法刮拭曲池穴、合谷穴、阴陵泉穴、血海穴、三阴交穴和太冲穴。

丹毒

丹毒外因是细菌感染引发的急性化脓性真皮炎症，内因则是由于风湿热邪化火毒，发于颜面或下肢。当丹毒发病前，通常会出现全身不适、恶心、寒战等症状，然后出现表皮紧张、边界明显的水肿性鲜红斑。红斑在向周围扩大的同时还会出现灼热疼痛的水疱，并诱发淋巴管炎或淋巴结。丹毒具有复发性，反复发作易引起慢性淋巴水肿或象皮肿。

【刮拭取穴】大椎穴、大杼穴、膏肓穴、神堂穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、委中穴、阴陵泉穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、期门穴。

【刮拭方法】

方法1：以面刮法，用泻法刮拭期门穴、大椎穴、大杼穴、膏肓穴和神堂穴。

以面刮法，刮拭上肢的曲池穴、合谷穴，再以相同的手法刮拭下肢的血海穴、委中穴和阴陵泉穴。

方法2：以面刮法刮拭大椎穴、大杼穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴。

以面刮法或平面按揉法刮拭曲池穴、合谷穴、血海穴、委中穴和阴陵泉穴。

痤疮

痤疮是最常见的皮肤疾病之一，是由于皮脂腺分泌旺盛导致毛囊受阻、发炎引起的。造成皮脂腺分泌旺盛的原因主要是体内脏腑机能异常，如肝郁、脾虚、肾虚，从而导致内分泌失调，使热毒或湿瘀上行于面。

【刮拭取穴】项丛刮、肺俞穴、肾俞穴、血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、太冲穴、肝俞穴、胃俞穴、脾俞穴、照海穴、大椎穴、大杼穴、风池穴、肩井穴、风门穴、曲池穴、手三里穴、合谷穴、丰隆穴、三阴交穴、背部的心区和肺区。

【刮拭方法】(www.xing528.com)

方法1：以厉刮法刮拭项丛刮，再以面刮法刮拭肺俞穴、肾俞穴。

以平刮法或面刮法刮拭血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、太冲穴。

方法2：肝郁型选肝俞穴、太冲穴、足三里穴刮痧，脾虚型选胃俞穴、脾俞穴、足三里穴、血海穴刮痧，肾虚型选肾俞穴、照海穴、足三里穴和血海穴刮痧。

方法3：以面刮法刮拭大椎穴、大杼穴，再由风池穴刮至肩井穴、风门穴刮至肾俞穴。

以平刮法从曲池穴起，经手三里穴刮至合谷穴；再由足三里穴起刮至丰隆穴。

方法4：以平刮法刮拭肺俞穴、膈俞穴、肾俞穴，再以面刮法刮拭曲池穴、合谷穴、足三里穴、丰隆穴和三阴交穴。

除了上述方法外，也可经常刮拭背部的心区和肺区。

牛皮癣

牛皮癣又叫银屑病，是一种顽固性皮肤病，临床表现为皮肤上出现覆盖银白色鳞屑的丘疹、斑块，而且患处皮肤较硬，如牛皮一般，当皮屑脱落后皮肤又如松树皮一样。牛皮癣对人体伤害较大，不仅会影响美观，而且还会导致低蛋白血症、营养不良贫血、免疫力低下、关节炎症以及脏腑系统损害等。中医认为，血热是本病发作的主要原因，如情志内上或饮食失节导致气机不畅、郁久化火（热），一旦人体外感风邪燥邪时，就会内外合邪引发此病。

牛皮癣一般无法根治，但如果采取有效措施，完全能使疾病得到良好的控制，减少复发的次数，提高人们的生活质量。

【刮拭取穴】项丛刮、项三带、肩胛环、佗脊刮、大椎穴、膈俞穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、三阴交穴、额旁2带、额顶带后1／3、顶颞后斜带、风池穴、陶道穴、列缺穴、太渊穴、阿是穴。

【刮拭方法】

方法1：以厉刮法刮拭项丛刮，以面刮法或平刮法刮拭项三带、肩胛环、佗脊刮，其中项三带重点刮拭大椎穴，肩胛环重点刮拭膈俞穴。

以面刮法或平面按揉法刮拭曲池穴、合谷穴、血海穴和三阴交穴。

方法2：以厉刮法刮拭额旁2带（左侧）、额顶带后1／3、顶颞后斜带（对侧），以面刮法刮拭与牛皮癣区同水平段的脊椎区。

以单角刮法刮拭风池穴，以双角刮法刮拭大椎穴至陶道穴，以面刮法或平面按揉法刮拭列缺穴至太渊穴、血海穴、三阴交穴和阿是穴。

黄褐斑

黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉积疾病，通常发生在颜面，病发人群多为女性。黄褐斑原因多为内分泌系统失调，使皮肤细胞中的色素无法正常排出引起的。最常见的影响内分泌的因素有以下几点：如肝病、月经失调等慢性疾病，口服安眠类或避孕类药物，电脑、电视、阳光辐射，营养元素缺乏，妊娠导致机能发生变化，神经中枢失调，脏腑亏虚等。

【刮拭取穴】培元刮、中脘穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、大椎穴、大杼穴、神堂穴、太冲穴、灵台穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、胆俞穴、阳陵泉穴、风池穴。

【刮拭方法】

方法1：以面刮法刮拭培元刮、中脘穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴和太溪穴，其中培元刮重点刮拭肝俞穴、脾俞穴和肾俞穴。

方法2：以面刮法，用泻法刮拭大椎穴、大杼穴、神堂穴、肝俞穴、脾俞穴。

以面刮法，用泻法刮拭足三里穴、三阴交穴和太冲穴。

肾虚者用补法加刮肾俞穴、太溪穴。

方法3：以面刮法，用平补平泻手法刮拭大椎穴、灵台穴、命门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴和肾俞穴。

以平刮法，用平补平泻手法从额头正中起分别向两侧刮拭10～15下，然后从鼻正中、上下唇中点处分别向两侧刮拭5～10下，然后以平面按揉法刮拭上述穴位。

肝气郁结用泻法加刮阳陵泉穴、太冲穴，肝肾阴虚者以补法加刮三阴交穴、太溪穴。

酒渣鼻

酒渣鼻的主要症状是，鼻子皮肤泛红、毛孔粗大、脓疱、丘疹，多发生于中年人群里。酒渣鼻的主要形成原因有饮食不节、肺胃积热上蒸、外感风邪、血瘀凝滞等。

【刮拭取穴】印堂穴、素穴、迎香穴、承浆穴、大椎穴、大杼穴、膏肓穴、曲池穴、养老穴、合谷穴、内庭穴、尺泽穴、少商穴、血海穴、膈俞穴、太阳穴、睛明穴、瞳子穴、颧穴、下关穴、耳门穴、项三带、肩胛环、外关穴、支沟穴、列缺穴、足三里穴、三阴交穴。

【刮拭方法】

方法1：以厉刮法刮拭印堂穴、素穴、迎香穴、承浆穴。

以角刮法刮拭大椎穴、大杼穴，以推刮法刮拭膏肓穴。

以推刮法刮拭曲池穴，以平面按揉法刮拭养老穴、合谷穴、内庭穴。

肺胃积热者加刮尺泽穴和少商穴，血瘀凝滞者加刮血海穴和膈俞穴。

方法2：以平刮法从印堂穴起，沿眉上刮至太阳穴。再从睛明穴起，沿上眼眶以及下眼眶刮至瞳子穴。从迎香穴起，向左右经颧穴、下关穴刮至耳门穴，两侧各30次。

以厉刮法刮拭项丛刮，以面刮法刮拭项三带、肩胛环。

以面刮法或平面按揉法刮拭曲池穴、外关穴、支沟穴、列缺穴、合谷穴、血海穴、足三里穴和三阴交穴。

斑秃

局部斑片状脱发是斑秃最主要的症状表现。病因与神经功能紊乱或免疫力疾病、内分泌障碍、局部病灶感染、遗传、其他内脏疾病有关。不过，患有斑秃后通常不会出现自觉症状，大多数人偶然间才会发觉头发异常。

【刮拭取穴】四神延、颞三片、维风双带、肩胛环、膻中刮、天元刮、合谷穴、足三里穴、百会穴、大椎穴、阳池穴、肺俞穴、大肠俞穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、太溪穴、素穴。

【刮拭方法】

方法1：以厉刮法刮拭四神延、颞三片、维风双带、肩胛环，以面刮法或平刮法刮拭膻中刮、天元刮、合谷穴、足三里穴。

方法2：以点按法点按百会穴、素穴，并以百会穴为中心以面刮法对全头进行刮拭，重点刮拭脱发部位。

以面刮法刮拭大椎穴，并从大椎穴起向下刮至阳池穴，再以双角刮法由肺俞穴向下刮至大肠俞穴。

以面刮法或平刮法从曲池穴刮至合谷穴，再由足三里穴刮至丰隆穴，阴陵泉穴沿下肢内侧刮至太溪穴。