行姿礼仪：中外行进姿势基本要素、礼仪禁忌

行走的姿势是每个人最基本的行为动作，它的姿势也是行为礼仪中必不可少的内容。因为每个人行走比站立的时候要多，而且行走一般又是在公共场合进行的，所以，要非常重视行走姿势的培养和调整。

行走时两脚之间的距离叫做步度。步度的一般标准是一脚踩出落地后，脚跟与未踩出脚的脚尖之距恰好等于自己的脚长。这个标准与身高成正比例关系。即身材高者脚长，步度也就自然大些；身材矮者脚短，步度也就自然小些。脚长是指穿了鞋子后的长度，而非赤脚。但步度的大小与穿什么样的服装与鞋子也有关。例如，女士穿旗袍时，或是脚穿高跟鞋时，那么步度肯定比穿长裤和平底鞋小得多。

步位，是指行走时脚落地的位置。走路时最好的步位是两只脚所踩的是一条直线，而不是两条平行线。特别是女性走路时，如果两脚分别踩着左右两条线走路，是很失雅观的。

行走时的步韵也很重要。走路时膝盖和脚腕都要富于弹性，两臂应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，从而显得自然优美，否则就会失去节奏感，显得非常不协调，令人看起来很不舒服。

1．基本行姿

行走之时，应以正确的立姿为基础，并且要全面、充分地兼顾以下五个方面：

（1）昂首挺胸。在行走时，要面朝前方，双眼平视，头部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部尤其要避免弯曲。

（2）步幅适中。在行进时，要保证步幅大小适中。

（3）直线前进。在行进时，大体上应当走直线，并克服身体在行进中的左右摇摆，并使自腰部至脚部始终都保持以直线的形状进行移动。(www.xing528.com)

（4）双肩平稳。行进时，双肩应当平稳，力戒摇晃。两臂则应自然地、有节奏地摆动。在摆动时，手腕要进行配合，掌心要向内，手掌要向下前后伸直。

（5）全身协调，匀速前进。在行走时，速度要均匀，要有节奏感。全身各个部分的举止要协调，表现自然。

2．行姿禁忌

走路时要注意步态。上身挺直，不低头，不东张西望，两臂自然前后摆动，挺胸收腹，双脚脚尖应朝正前方落脚，不要向内或向外歪。女性走路应步伐轻盈，而男士走路应步履稳健。不要拖着脚走，不要大摇大摆，不要在马路上乱逛。

不要站在行人众多的街道上和熟人站着闲聊，应边走边谈。在街上遇到熟人朋友，应与之打招呼，不能不理不睬，也不能太过于热情，大声尖叫，惊动旁人。

男女两人同行，女方应走在街道内侧，男方走在街道外侧；一男二女同行，男方也应走在街道外侧，不能走在二女中间或内侧。

在人行道上应顺着人流行走，不要逆行；不要硬从走在前面的行人边挤过去，如确有急事须超越的，应对前面的行人说声“对不起”，再从他身边走过去；不要在人流中突然停止不前，以免妨碍后面的人前进；走路时如无意中碰到别人，应说“对不起”；应给手拿大件物品的行人让路；应在儿童和带小孩的妇女后慢行，可在适当的时候再超过他们。