心理咨询的定义：专业人员帮助访者自助的过程

一、心理咨询的定义

（一）关于心理咨询，国内外许多学者从不同角度给出了不同的定义：

1．罗杰斯（Rogers，1942）：“心理咨询是通过与个体继续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图使其行为、态度改变的过程。”

2．里斯曼（D.R.Riesman，1963）：“心理咨询乃是通过人际关系而达到的一种帮助过程、教育过程和增长过程。”

3．钱铭怡（1994）：“心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。”

4．马建青（1992）：“心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进心理健康，促进个性发展和潜能开发的过程。”

综观中外学者给心理咨询下的定义，尽管表面看来众说纷纭，各有千秋，而实质上他们强调的心理咨询的特点却是共同的：一是心理咨询是一种构建人际关系的过程；二是心理咨询是一个运用有关理论和方法促使来访者的心理和行为有所改变的过程；三是心理咨询是一个助人的过程等等。(www.xing528.com)

有鉴于此，我们给心理咨询下一个定义：心理咨询是专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程。

美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下重要特征：①主要着重于正常人；②对人的一生提供有效帮助；③强调个人的力量和价值；④强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；⑤研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异；⑥充分考虑情景和环境因素，强调人对于环境资源的利用和必要时改变环境。

（二）要正确理解心理咨询的涵义，应重点把握以下三点：

1．心理咨询遵循的是教育模式，而不是医学模式。在咨询的过程中，来访者被看作是正常人，而不是病人。咨询者的任务是就来访者的日常生活及工作中的问题或应激情境，帮助其发现以何种策略或行为方式，充分利用现有条件，达到其所追求的现实目标。

2．心理咨询强调发展的观点。它帮助来访者消除阻碍发展的各类因素，以达到最佳的发展水平。

3．心理咨询的主要方式是谈话，咨询者的基本技能之一是倾听。虽然在咨询过程中，咨询者可以有选择地采用一些其他方法，如游戏、心理测验、小组讨论等，但这些都是辅助性方法，最基本、最主要的方法还是咨询者与来访者两人之间的交谈。