学会独立，把幸福密码握在手中

Chapter 12　学会独立，将幸福密码握在手中

为自己留一片天空

女人只有让自己独立，才能有真正属于自己的自由。而女人的独立不是在嘴边，是要在行动上。聪明的女人都知道为自己留一片天空，不依附于任何人。要知道，女人越独立，男人越爱你。

当女人和男人一样能独当一面的时候，她就不再是那个眼里只有丈夫和孩子的传统女人了。她有自己的生活，也有充分享受生活的权利。当女人把爱情和家庭暂时抛开，去享受自己生活的时候，一切都是那么的美好。我们在商厦附近设的茶座、餐厅里，常常可以看到类似的明丽景象：邻窗的座位上，几位白领女性一边惬意地喝着饮料、吃着食物，一边大讲办公室的趣闻，或者分享闺中秘事。她们表情生动灿烂，笑语清脆爽朗。在无拘无束的轻松氛围中，女人的思想得到了充分的绽放。

女人独立，首先应该是经济上的独立，然后才是爱情上的独立。这样成为一个自外于家庭规范、悬浮在社会体制中的女性形象，起初可能会对男性造成恐惧与威胁，但最后得到的却是爱慕。于是现代女性都不约而同走上这样一条路：就算爱情到了一定的时候，大家就要分开，也不去斤斤计较谁付出得多。这类独立女性并不排除传统意义上的爱情和家庭，但又很注重自身的独立和自由。

独立的女人在很多时候更加重视同性朋友，原因是和男朋友会吵架、会分手，这种情感纠葛无疑只能加重她们的心理负担；而女朋友永远可以依赖、可以信任，苦闷的时候可以与她们倾诉，甜蜜的时候可以与她们分享。紧张的生活使工作在格子间里的女性更渴望感情交流。对承担着巨大的工作压力的她们而言，和朋友聚会时最需要的是完全彻底的放松，与其在工作、爱情的双重折磨下心力交瘁，还不如和自己所信任的同性朋友交往来得轻松自在，而且同性朋友也是更容易相互分享情感经历和生活细节的人。

那么，我们如何才能做一个独立的女性呢？

抛弃依赖男人的思想。长期以来，女人被灌输了依赖男人的思想，其中既包括精神上的依赖，也包括生活上的依赖，所以婚姻被旧式女人视为找到一个“依靠”。而现代女人应该坚信：别人是靠不住的，永远可靠的只有自己。

创造独立、自主、自强的人生。只有真正做到经济独立，在社会生活及个人生活中真正具备与男人相等的地位，女人才有可能平静地面对风雨飘摇的婚姻，甚至有能力拒绝婚姻。

提高个人生活技能。家务事的性别分工本不存在自然的原因，而完全是社会性别的约定俗成。其实在任何方面，女人都不比男人差，应该学会自己承担许多通常被定义为男人的家务事。同时，我们也应该充分利用社会化的家务体系，这一切都使独身生活变得轻松。总之，女人要具备面对各种生活处境的能力，能够独自承担生活中的一切挑战。

多元化的社交群落与社交方式。当女人进入广阔的社交网络时，便可以从同性或异性朋友那里获得更多温暖的情谊，这会使她们更有力量面对不稳定的婚姻关系。

不再将婚姻作为人生成败的指标。婚姻一度是衡量女性人生的最重要指标。但在今天，婚姻仅仅是女性人生的一个方面，甚至不再是女人进入情爱关系的目的与归宿。虽然我们仍然会对婚姻持有一份执着的向往，但婚姻已经不再成为我们唯一的幸福寄托。

总而言之，人生有很多支点。聪明的女人应该明白，把生命的重量全部放在爱情、婚姻或家庭中，是一种十分危险的投资方式。

做一根独立的肋骨

相传，上帝造人时，是取男人亚当的一根肋骨造了女人夏娃。于是，男人和女人开始互相寻找。找对了，才能严丝合缝，浑然一体，幸福美满；找错了，就会互相别扭，由爱生恨，永不太平。然而对现代女性来说，或许我们的价值可以交给男人来评断，却不必依靠男人来体现。拥有属于自己的一片天空，拥有独立和自信才能让女人焕发出独特的气质。

说到女人的独立，人们很容易想到一个高举红旗、坚决与男人抗争到底的女人形象。这种形象曾在全世界被广泛宣传过，以至于不少人认为女人独立就是那个样子。实际上，独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。女人的独立并不在与男人的抗争中，而在于如何找准自己的位置。

在精神境界上，女人不是某个男人的附属品，女人更加需要具有自我意识、追求自我的价值和目标。虽然拥有一个幸福的家庭是不少女人的追求和愿望，但是不要再去为不爱自己的男人流泪，也不要因为男人的承诺而用一生去等候。

独立的女人，才能让自己从千千万万的脂粉中脱颖而出，才能实现自我，才能实现价值。独立的女人美丽着，不会为了取悦他人而刻意改变自己，不会为了虚荣而迷失自我，这是一个女人热爱生活与维护自尊的完美表达。

独立的女人懂得珍爱自己。一个女人从珍爱自己开始，才能更加自尊、自强，因为爱从来就是一种力量，它能够使人始终充满期待，充满信心，充满快乐。自爱是自己给予自己的，这种情感同样是一种力量，这种快乐源于心底。

自爱多少有那么一点是从自恋开始的，对自己的眷顾和迷恋就是一种自信，就是一种无须任何情感支撑与依附的幸福。试想，如果你自己都不珍爱自己，又能有谁去珍爱你呢？一个不知道珍爱自己的女人，一个不懂得从细微处照顾自己的女人，她就不会随时随地流露出那份美丽与优雅。所以，对自己好一点，从爱惜自己的每一寸肌肤开始，从爱惜自己的身体，再一点点地，一点点地，具体到每一种情绪，每一个神态，这才是一个充满魅力的女人所应有的生活态度，也只有这样，生活才会变得越来越有期待，越来越被满足。于是，你最终会发现，一直想要追求的精致生活其实就是一种姿态，一种于细微处总有那么一点点自爱的情结，而我们生活的高品质就在乎于这种细微之处。

独立的女人时时不忘充电，知识渊博——这显然是在当今社会拥有自信、优雅的首要条件。在对家庭付出和对丈夫工作支持的同时，聪明的女人不要忘了自身价值的实现。知识会塑造出一个高品质的女人，而以知识创造财富，则会令你立于不败之地。所以说，素质决定命运。因此，我们要注意学习新知识，不断给自己充电，保持与时俱进。其实，这个状态才是现代女性最先进和最出效果的生活方式。只有从自我出发，不因循守旧，不自满，充满创造性，行事果断干练，绝不拖泥带水，不断为自己创新，才能有更新的价值体现。

独立的女人凡事有自己的看法。一个有主见的女人，才会善于听取别人的建议，理智冷静地把握自己的幸福；一个有主见的女人才不会人云亦云，才会有思想，有智慧。

独立的女人需要一份职业。有一份正当职业，哪怕收入微薄，也努力去做。这样的女人或许学历不高，或者其貌不扬，但她会根据自己的收入来决定自己的消费，不会因为虚荣而出卖自己来获取钱财，是值得尊敬的。这样的女人值得男人去爱，去付出，因为她是能够甘苦与共的。

做个独立的女人，既有信任爱人的能力，也有能力保证自己的生存。她富有时不挥霍，贫穷时不寒酸，精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的收入和交往的圈子。相信自己，做一根独立完整的“肋骨”的个体，拥有自我完整独立的人格，是一个女人最大的精彩……

缠人的女人最可怕

有一道心理测试题，我曾经问过多位男性朋友：“你和妻子被困山上，这时只剩下两个馒头，你们希望妻子把馒头全都让给你吃，还是希望妻子坚持和你一人吃一个？”

出乎意料的是，大部分的男人都选了后者。他们精明地说：“如果两个馒头都给我吃了，那后半截的路，岂不是要我背着她走吗？”看，时势不一样了，现在的男人都很务实，明白自己不可能承担起一切。特别是从恋爱走入婚姻之后，男人越来越希望女人会变得懂事、能干起来，温柔又体贴，而不是整天小情小爱地闹别扭。

暖暖已经结婚3年多了，像个孩子般地依赖着丈夫陈维。29岁的她几乎没什么朋友，一下班就回家与陈维黏在一起，大到工作上碰到的难题，小到每天穿什么衣服，暖暖都要靠丈夫为自己拿主意。

有一次，陈维出差去了。晚上暖暖一个人在家，翻来覆去怎么也睡不着，总觉得丈夫不在，空荡荡的屋子里似乎有着什么可怕的东西躲在暗处。在不停的胡思乱想中，她终于睡着了，还做了个梦。梦中，她和陈维及几个好友外出，遇到了一处劫匪设置的关卡，凡是过卡都要留下买路钱。陈维和好友们走在前面，都平安地过去了，轮到她时却被袭击，最后奄奄一息地躺在地上，远远地看着丈夫头也不回地走了。暖暖顿时放声大哭了起来，哭着哭着就醒了。然后，她连忙给丈夫打起了电话。在远方睡得正香的陈维接起电话时，听到妻子因为半夜做了一个噩梦而在家里放声大哭时，既感到心疼又感到无奈。这样的妻子，叫他每次出差在外时如何能放得下心来呢？

从此之后，只要陈维出差要在外面过夜，暖暖就坐卧不安，整天闷闷不乐甚至发脾气，晚上睡觉没有安全感。一接到陈维在的电话，她就会在电话里大声地哭起来，一个劲地要丈夫快点回来。就这样，陈维的出差不仅让暖暖有下地狱的感觉，对他自己来说，也是一种精神上的折磨。他不由得担心自己不在家时，暖暖会有什么三长两短的。

除此以外，对丈夫的依赖也影响到了暖暖的工作。只要陈维不在身边，她就会六神无主，在单位里坐立不安，一心只想着早点下班，好快点回到丈夫的身边。这样的工作态度最终导致她失业了。由于无法自食其力，暖暖因此对丈夫的依赖也更加严重了。

渐渐地，在丈夫陈维的眼里，暖暖早已经变了，变得胆小怕事，不爱思考、不求上进，只贪图享乐，什么都要靠自己。人近中年的他觉得自己像一棵被紧紧缠绕着菟丝花的树，无法伸展，呼吸困难，随时有着窒息的危险。

在很多女人的心中，“恋”着你，就要“赖”着你，是自然而然、天经地义的事。她们自动放弃对生活的主宰权，在无意中失去自身最有吸引力的光芒，以爱为名不自觉地沦为男人的附属品，恐怕，这就是多数女人的悲伤故事的起源。

男人宠爱自己的女人，但这并不意味着可以任其予取予求。在这个生存压力巨大的社会中，女人的自立、自强、自主才真正是与时代发展相顺应的优秀品质。过于依赖丈夫，没有体谅的任性，等最初的新鲜感一过，男人会发现这样的女人给生活带来了无数麻烦，他的热情就会逐渐消退，并把妻子看成一种负担，总有一天，将他逼走。

前面我们已经提过，女人之所以向男人示弱，无非是想博得他在行动上或是语言上的怜爱，如果他已经有所表示了，那聪明的女人就要见好就收。若是得了甜头还不收手，继续胡搅蛮缠下去，一两次可能还会奏效，时间一长，难免他会认为你不讲理，难伺候，从而心生厌烦。所谓夫妻，不能单方面地依赖，只有在生活上、工作上和精神上相互扶持，才能保持两性关系的平衡。

在流泪以前优雅地离去

这曾是佛经里的故事：有两个人因为前世的有缘无分，来世佛将女子变成一棵树，长在男子必经的路旁，好让他们结一段尘缘。可惜那位男子只顾着埋头赶路，早就忘了一直等候着他的女子。当女子的等待变成无望的时候，满树繁华正一片片地凋落了。

在现实生活中，这棵“树”可能代表这种东西，如爱情、婚姻、工作等等。作为女人，在别的树上“吊”死的可能性不是很大，偏偏对于“爱情”这棵树情有独钟。

如果有一天，他开始不接你的电话，不回你的信息，你费尽周折联系上他，他却破口骂你一顿让你不要再来烦他。那么放手吧，他已经不再爱你了。当他不爱你的时候，不要说：“我们见一面吧，我们可以一起吃顿饭吗？”如果你以为见一面，吃顿饭，就能挽回你失去的爱情，那么你就太傻，太天真了。有些男人也许会委婉地说：“我今天有点事情，等有机会吧。晚点的时候我给你电话吧，或者你再给我电话也可以。”这时，你千万不要当真，他不过是找了个理由来搪塞你。请你不要真的去等，不要骗自己，更没有必要为不爱你的人伤心。要知道，他的忙碌不会因为你的等待而终止。

女人，请放弃那个不爱你的人，在落泪以前优雅离去。纵然他有千百个优点，但他不爱你，这就是你永远无法说服自己去接受的最大缺点。真正爱你的人会懂爱你的方式，会把你的幸福作为自己伟大的事业来看，会让你在最平淡的岁月里，最乏味的生活中，真真切切地体会到什么是爱情；他同样会让你的光华在他的生命里更加耀眼并得到放大，这些是因为他把你的生命嵌入自己的生命里，那个地方是高贵和脆弱的，经不起一丝伤害。

爱上一个不爱你的人，爱上他，像一场赌注，你不停地等，不停地投入自己的感情和时间，只为了赌注一个无法预知的将来。这样的感情，来得不易，守住更难，爱得辛苦，恨得无助，不如放手。

当你太爱一个人的时候，会被他牵着鼻子走，动辄方寸大乱，似被魔杖点中，完完全全不能自已。你以他为中心，与他在一起时，他就是你的整个世界；没与他在一起时，你的整个世界里就是他。自此，没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐。

当你太爱一个人的时候，也许会无原则地容忍他，他慢慢地习惯于这种纵容，无视你为他的付出，甚至会觉得你很肤浅、很烦、很没个性，甚至开始怠慢、轻视、不尊重你……他会习惯你对他的好而忘了自己也应该付出，忘了你一样需要得到同等的回报——他此时已被你完全宠坏了。不要以为你爱对方十分，而他也会爱你十分，爱是不讲理由的，所以，很多的时候，爱也是不平等的。

当你太爱一个人的时候，他就不会很爱你了。因为他看准了你不会离开他，哪怕他让你遍体鳞伤，他自信只用一个爱字就可以把一切抹平。这样的人过于自私，爱自己胜过爱你，他的骄傲、他的自尊、他的需要都要比你的爱来得重要，这样一个人是不值得你去爱的。尽管你很爱他，但他的心要用在那些得不到的人和事情上，而你永远是他最后的选择，所以，他很难会真心真意地爱你，而这样一个不爱你、也不愿花一点时间和心思去爱和在乎你的人，是很容易被这个世界诱惑去的。因此，他不属于你，不只是现在，还有将来。

爱上这样一个人，爱他越多伤自己越深，是你的爱让你失去了自己也失去了你的爱。不要拿别人的错误来伤害自己，如果你的感情过剩的话，不妨留一点爱和自尊给自己!那么，有一天，他也许还会认真地喜欢上你。

你可以站在远处欣赏，但不要去爱一个不爱你的人。因为你付出的再多，对他来说，都是没有太大意义和价值的，对你也只是一种潜在的伤害。这就好像你把心爱的花朵送给一个不爱花的人，对花来说，是一种糟蹋，而对那个不爱花的人来说，也是一种负担，他不会因此而感激你、爱你，因为当他手里拿着花的时候，他就没法去拿他喜欢的东西了。同样，把感情交给一个不爱你的人，对你来说，等于是对感情的伤害、一种时间上的耽误！人的感情很脆弱，经不起太多的伤害，心一旦伤透了，人就会变得麻木、僵硬、冰冷。一个对感情总是失望的人，等到感情真的来临，也会因犹豫不定而错过。所以，如果可能的话，不要去试图爱一个不爱你的人，否则你的爱再重、情再深，他也不会懂。

每个人都很特别，有一种与众不同的美，要相信自己，世界这么大，终会有一个人爱你，而你也会爱他。很多时候，缺少的只是发现，不要把你的爱塞给不爱你的人，还是把它留给最爱你的人吧！多给自己一点时间，让心去慢慢地发现，等待一个懂你、怜你、惜你、爱你的人出现。不管你贫穷、衰老、疾病，他都不会离开你。对他的付出，再多都是值得的。

爱是一生的事情，需要两个人共同完成。只有心里有爱的人才能牵手，一起走向爱的地久天长。离开不爱你的男人，是一种解脱。你应该感到庆幸，获得了享受快乐的自由，而不应该感到悲伤。生命很长，不要在一棵树上吊死，抛弃旧的东西，才会有新的幸福人生等着你。你要一直提醒自己，你要经历的风景还有很多很多。

完美转身，不留离婚后遗症

离婚的伤害是刻骨铭心的，毕竟携手走过了一段岁月，纵是整日打打闹闹，也已深刻在彼此的记忆里。如何走过那段不堪回首的旅途，尽快从婚姻的阴影里走出来，关键在于你自己，你可以因此变得更痛苦，也会变得更快乐。

离婚是一种解脱，但在实际生活中，离婚的女人却往往长时间停留在离婚的状态中不能自拔，婚姻的噩梦并没有因为离婚的判决而结束，诸多的离婚“后遗症”仍然会纠缠着女人的心。一般来说，以下几种类型的女人容易产生离婚后遗症：(www.xing528.com)

容易抑郁的人。

“我怎么会遇上这样的婚姻？这世上没有人比我更倒霉了。离婚后的那段时间，我觉得很悲哀，找不到生活的方向，对什么都提不起精神，每天除了上下班还是上下班。我的朋友们试图开导我，给我介绍新朋友，可我都没有兴趣。我想我不会再相信任何男人了，尤其是结过婚的男人。”

容易抑郁的人喜欢过分缜密的思考，无限制地扩大自己的问题，甚至觉得根本没有解决问题的办法，进而对生活失去信心。她们在离婚后，首先想到的是生或死的问题，而不是考虑接下来如何好好生活。

对这类人来说，正确认识婚姻可能出现的问题，远比找个新男友更重要，因为其后遗症的来源正是自己对婚姻认识的偏差。

性格偏激的人。

“看着他带着那个女人一起离开法院时，我真想冲上去杀了他们。我的下半辈子都被这两个人毁了，我不好过，他们也别想安宁！”

一旦遇到离婚问题，性格偏激的人便会经常诅咒前夫，还希望周围的人跟自己一样一起来恨他。由于性格上的偏激，她们做事常走极端，不是暴烈异常，就是孤僻冷漠。

这类人最不容易走出离婚后遗症，一是持续时间较长，二是随时都有可能迸发。其实，这样做完全没有必要，解除不幸的婚姻应该是快乐而不是痛苦。表面上看，这样做是想让那个离开自己的负心人后悔，但其实是自己在后悔。不论是拿别人的错误惩罚自己，还是拿自己的错误来惩罚别人，最后痛苦的还是你自己。

依赖性强的人。

“我一直是一个依赖性很强的人，喜欢结婚后家里有男人做主。现在离婚了，事事都要我自己去解决，要我自己操心。说真的，要早知道是这样，还不如不离婚。”

依赖性强的女人，只习惯于被人照顾和安排.一旦离了婚，就不知道如何面对具体生活，进而后悔离婚。她们是对自己极端不自信的人，对任何事情都有极大的依赖性，喜欢借助他人的力量来帮助解决一切，没有能力去承受离婚后的独立生活。

这类人如果通过自己的努力，把这种依附于他人的思想转变为依靠自己，虽然过程有点苦，但熬过了这段时间，就会发现，自己的能力有了很大的提升。其实一个人过，也可以活得很好。

没有事业的人。

“刚离婚的那会儿，我总是担心生活无以为继。我没有任何工作技能，也没有什么工作经验，还带着一个孩子，因为害怕生活压力，根本没有勇气去找工作。后来，我学习了缝纫，有了自己的家居装饰店，还有了固定的客户群。正是顾客对我手艺的赞美，让我有了信心和笑容。现在回想起来，那段躲在家里不肯出门的时光真是太可笑了。”

有些女人一结婚就辞去了工作，做了全职太太。居家的那段时光里，她们耗去的不仅仅是青春，还把原有的那些知识和技能都忘掉了。一旦离婚，她们首先担心的就是自己的生存问题。

用事业弥补离婚的创伤，是治疗离婚后遗症的最好方法之一。尤其是受到婚姻伤害的女性，更需要有自己的事业。这类女人要相信自己的能力，调整好心态，靠自己的智慧和双手重新站起来。

很多离婚的女人，尤其是被丈夫遗弃的女人，害怕再也没有人对自己感兴趣，会有种魅力与婚姻共亡的悲伤情绪。聪明的女人却不会这样，她们把离婚的过程当成自己成长中的磨砺，当成重新发现和改变自己人生的契机。我们要学会走出离婚“后遗症”，这样在痛苦过后才会有快乐和幸福。为此，不妨试试下面的小处方：

对自己的行为负责，决不能破罐子破摔，更不能因为离婚而随便接受一个不负责任的男人。

“不要经常让头朝后看，它会使你木然若失”。离婚女人要保持适当的自尊，不要因一次婚姻的失败而自卑，要在所有人面前表现出你的洒脱与高贵。要相信自己的价值，用积极的心态去争取新的机会，创造新的人生。

有孩子的话，尽量带好孩子。

孩子是无辜的，是母亲永远的牵挂！离婚女人应尽自己最大的努力，教育孩子、引导孩子、教孩子做人的道理，尽量使孩子少受来自家庭破碎的伤害。对得起孩子，便是对得起自己。我们要坚信，单身母亲也可以培养出优秀的孩子！

着手做你喜欢做的事，找个生活的支撑点。

忙碌能让我们忘记痛苦，做你喜欢做的事，可以把你的注意力转移，找朋友谈谈心，换个发型，买件新衣，出门做一次旅行，然后静下心来做自己一直想做而未能做的事。当婚姻失去的时候，我们不能再失去自我。婚姻不是生活的全部，人生有好多事情去做，把自己投入到生命中其他更重要的事情中去。忙碌着、工作着不仅能提供足够我们生活的金钱，还能增加我们生存的信心，提升我们的个人魅力。

寻求帮助，保持阳光的心态。

每个人都会遇到这样或那样不顺心的事情，人的一生不可能一帆风顺，问题是我们应该如何去面对。是勇敢地去面对现实，还是一味逃避。时间是修复心灵创伤的良药，离婚女人应多交朋友，多与人沟通，有了心理问题应当学会向朋友倾诉。一次婚姻的失败并不能说明什么，我们应该向前看——有句老话“梦里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，也许幸福就在前面。

聪明的女人不会为一杯已打翻在地的牛奶而终生哭泣！既然已经失去了很多，就不能再失去！我们要坚强，要果断，拿出勇气来迅速开始新的生活，创造生命新的快乐，让目前快乐的生活，战胜已往痛苦的回忆！

战胜孤独，与快乐为伴

在这世界上，人是最需情感交流的。特别是女人，孤独是她们可怕的敌人。少女时期是在无忧无虑的欢笑中一晃而过的，快得让人有些很难回忆，而随着年龄和经历的增长，很多女人都会产生孤独情绪。

6年前，朱莉失去了自己的丈夫，她悲痛欲绝。自此以后，她便陷入了痛苦与孤独之中。在她丈夫离开近一个月的一天晚上，她对朋友哭诉：“我将怎样度过一个人孤独的日子？我该做些什么呢？我将住到何处？”

“才50岁便失去了自己的生活伴侣，自然令人悲痛异常，”朋友安慰她说，“但时间一久，这些伤痛和孤独便会慢慢消失，你就会开始新的生活，并从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福。”

“不!我不相信自己还会有什么幸福的日子。”朱莉绝望地说道，“我已不再年轻，孩子也已经长大成人，成家立业了。我孑然一身的，还有什么乐趣可言呢？”抱着这种孤独的心态，朱莉得了严重的自怜症，而且她没有去寻求治疗。好几年过去了，她的状态一直都没有好转。

有一次，朋友忍不住告诫朱莉说：“我一直觉得，你并不需要特别引起别人的同情或怜悯。无论如何，你都应该重新建立自己的新生活，培养新的兴趣，结交新的朋友，而千万不要沉溺在旧的回忆里。”然而，朱莉还在为自己的孤独自怨自叹，并没有把朋友的话听进去。后来，她觉得孩子应该为她的幸福负责，因此便搬去与结了婚的女儿同住。

事情的结果却并不如意。孤僻使朱莉和女儿都面临着痛苦，影响到女儿正常的家庭生活，甚至恶化到母女俩反目成仇。后来，朱莉搬去妹妹家生活，结果也好不到哪里去。最后，女儿只好买了一间公寓让她独住，但这样更加重了她的孤独感。

“我真可怜，所有的家人都弃我而去，”朱莉对朋友哭诉道，“没有人要我这个老太婆了。”朱莉认为全世界都在孤立她，一直都没有再享受到快乐的生活。的确，她很可怜，但又很可悲，因为虽然已年过半百了，但她的情绪还是像小孩一样没有成熟。

大多有孤独感的女人，并不是自己情愿离群索居、孤身独守的。她们只是置身于孤独的控制之下，无力自拔。在现实生活中，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的。许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。然而，她们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。我有不少生意场上的朋友，但没有一个知己，我感到十分孤独。偶尔心血来潮，毫无缘由地打电话，结果也仅仅是问个好，谈天说地的情况从来没有发生，因为没有这样的对象。”

内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。对于自己内心的感受，正如有的女人所描述的那样：“在这个世界里，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。”也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了人类的情绪危机。那么，女人如何才能有效战胜可怕的孤独感呢？

了解孤独，它是一种正常的情绪。

当孤独来到时，不去打开收音机，或把自己沉溺于工作中，或是跑到电影院去看戏，而是要反过来看着它，尝试了解它。如果你逃走了，你就永远不会了解它，它就会永远躲在一角伺机而动。只有了解孤独并且超越它，你才能获得一种全新的圆满。孤独是既不爱人也不被人爱的一种失重状态，是处于不关心他人也不被他人关心的人生夹壁，因此，摆脱孤独的唯一方式在人而不在物，也即以爱人之心冰释不被人爱的人生尴尬。

确立人生目标。

现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤立无援；害怕自己不被人尊重或理解。这种由激烈社会竞争导致的内心恐慌，无疑使一些人越怕越孤独，心灵也越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所求，就不怕寂寞，也不会感到孤独了。

学会享受生活。

生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到海边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。

多与外界交流。

独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。

“忘我”地与人交往。

与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的10倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到了一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在周围热烈的气氛中会倍感孤独。因此，在与别人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。

女人最需要的就是打开内心紧闭的大门，积极地与人交流沟通，撤掉一些自设的障碍，真诚地接纳他人。多了几个能推心置腹的朋友，你就少了几分孤独，战胜了可怕的孤独，就会有更多的人为你喝彩。

【情场女王私房话】

女人多愁善感，也常常感到孤独。其实，智慧的女人会与孤独和平共处，而不是对立。她们会积极地与人交往，在社交中摆脱孤独；会向他人倾诉，排解内心的孤寂感。所以，孤独感并不可怕，关键是选择什么样的方式看待它。