第三章 大脑体象·体质·调理
脑膜刺激症发生在夏秋季节，起病常急骤——流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由乙型脑炎病毒损害中枢神经系统引起的病变。多发于秋季，常见于10岁以下儿童。
该病发病急骤，体温可迅速升高至39～40℃，出现呕吐、嗜睡等症状，严重者还可出现谵语、神志不清、抽风，甚至瘫痪、昏迷、大小便失禁等症状。
饮食调理
◎补充水分。高热会导致患者体内水分大量流失，这段时间要注意补充水分，食物以流质为主，如绿豆汤、橘子汁、豆浆、西瓜汁等。
◎食物宜清淡。恢复期的食物以半流质为主，并可配有新鲜的蔬菜水果，如面条、藕粉、青菜、西瓜等。
◎多食富含营养、易消化的食物。后遗症时期，患者宜多食豆腐及其他豆制品、蛋类、牛奶、猪肝汤等。
◎忌食油腻食物。动物脂肪、肥肉、黄油、奶油等会导致患者恶心呕吐，加重病情。
◎忌食辛辣刺激性食物。辣椒、葱、姜、蒜、咖喱、芥末、酒、浓茶、咖啡等能刺激神经，不利于病情恢复。
脑膜刺激症发生在冬夏季节，皮肤有出血点
——流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是一种化脓性脑膜炎，由脑膜炎球菌所致。入冬开始发病，春季3～4月为高发期，夏季有所下降，患者多见于15岁以下儿童。
此病潜伏期为2～10天，早期会出现鼻塞、咽痛等症状，之后出现高热、剧烈头痛、恶心、呕吐、舌红绛、舌苔黄燥、皮肤有点状出血，严重者出现循环衰竭甚至休克。
生活调理
◎注意个人与环境卫生。保持室内的清洁，勤洗衣服，勤晒被褥，常通风，保持室内空气新鲜。
◎降低传染几率。避免孩子与其他患者接触，尽量不去公共场所，出门戴上口罩。
◎防止感冒。感冒会导致人的抵抗力降低，因此要注意保暖，多加衣服，夜间睡觉时要盖好被子。
饮食调理
◎注意补充水分。患者高热期间，水分流失严重，这段时间患者要多喝水，宜多食富含水分的食物，如甘蔗、梨、西瓜、冬瓜、青菜等。
◎宜食清淡易消化的食物。如米粥、牛奶、面条、鸡蛋汤、豆浆、猪肝汤等。
◎忌食油腻食物。如动物脂肪、鸡、鸭、鱼、油炸食品、猪油、羊脂羊膏、黄油、奶油等会加重患者恶心呕吐症状。
◎忌食辛辣刺激性食物。如辣椒、芥末、葱、姜、蒜、咖喱、酒、浓茶、咖啡等，会导致炎症进一步扩展。
婴儿睡前哭闹——蛲虫病
蛲虫病是一种小儿常见的寄生虫病，是由蛲虫寄生于小肠引起的。
蛲虫如线头，黏附在肛门周围，会引起瘙痒，夜间更明显，会导致患儿食欲不振、咬手指、烦躁不安、夜惊、睡前哭闹等症状。家长在小儿夜间入睡后检查肛门周围会发现有长约1厘米的白色线虫。
此病具有传染性，可在儿童中传播。
生活调理
◎保持个人卫生。给儿童勤洗手，防止患儿抓挠肛门后不洗手就进食，否则会造成自身感染。
◎降低被传染几率。不让儿童与其他患儿同床，患儿的粪便会污染衣服、被褥、玩具等，所以要勤洗衣服、被褥，擦干净儿童的玩具，并定期消毒，尽量将儿童被传染几率降到最低。
饮食调理
◎不吃生食。生水、生蔬菜、不干净的瓜果都可能使儿童染上蛲虫病。
◎纠正饮食怪癖。不乱吃零食，少吃各种香炒食物。
◎增加患儿食欲。要增加饭菜的花色品种，提起患儿的胃口，但饭菜不能过于花哨，饮食宜普通。
梦游又称做梦行症或睡行症，即在睡眠的时候做出梦里的各种动作，如起床行走、穿衣或进食，乃至做更加复杂的动作。梦游时，意识水平降低，但对环境有简单反应。一般发作持续数分钟或数十分钟，醒后多有遗忘。成人若经常出现梦游，可见于精神分裂症。
精神分裂症是一类最常见的精神病，患者的思维、情感、行为互相分裂，精神活动与环境不协调。此病的高发年龄段是15～35岁，男女发病几率大致相等。
此病的病因有遗传因素、社会因素、心理因素、内分泌因素及脑组织损坏等。此病的症状有联想障碍、情感障碍、意志活动减退及其他症状。
①联想障碍：破裂性思维、思维散漫、思维内容贫乏、逻辑倒错性思维、强制性思维或思维中断等。
②情感障碍：情感迟钝、淡漠、情感不协调及情感倒错或自笑、痴笑等。
③意志活动减退：内向、少动、被动、退缩、孤僻、社会适应能力差、行为离奇等。
④其他症状：妄想、幻觉、梦游等。
心理调理
◎不要歧视患者。不要用异样的眼光看待患者，要给患者一个公平、健康的环境。
◎积极支持患者。国内外的经验证明，家庭及亲人的支持能够提高患者适应社会的能力，有利于患者尽快地康复。
◎树立信心。治疗精神病的关键还是患者自己的心态，不要退缩，不要惧怕，要树立信心，坚持与病魔抗争。
饮食调理
◎忌食生痰发风食物。如肥肉、鹅肉、鳝、蟹、鸡蛋、油煎食物、花生、春芥菜、香菇、蒜等。
◎养成良好的饮食习惯。不挑食偏食，不狼吞虎咽，要平衡膳食营养。
◎忌食辛辣刺激性食物。如辣椒、葱、辣酱、咖喱、芥末、洋葱、姜、大蒜等。
◎其他饮食禁忌。戒酒，不要食用浓茶或咖啡等。
嗅觉障碍伴有鼻腔有脓性分泌物，常感恶臭——鼻窦炎
在眼睛和鼻子周围的骨头里，有一些充满空气的气孔，叫做鼻窦，当鼻腔感染、过敏，或烟味、灰尘刺激鼻腔致使鼻腔黏膜肿胀或鼻窦开口被堵住时，细菌就会在鼻窦黏液中滋生，从而引发鼻窦炎。
鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎：
①急性鼻窦炎患者会出现感冒，时间超过一星期，鼻塞、呼吸困难，鼻腔内有绿色或黄色分泌物，有时会出现血丝。分泌物可能会流入喉咙，引起咳嗽。前额、眼睛周围、后脑会有疼痛感或是有压迫感。鼻子有恶臭，口臭。有时会发烧、上颚和牙齿痛。
②慢性鼻窦炎患者会有流涕不止、鼻塞失嗅、头闷胀痛、牙痛、前额痛、上颚痛等，患者一般不发热。
生活调理
◎注意环境卫生。保持室内卫生，经常通风换气，不要有太多的灰尘。
◎注意保暖，防止感冒。感冒可诱发鼻窦炎，天气变凉时要多加衣服，注意防寒保暖。
◎防止鼻腔感染。不要去有空气污染的地方，尽量少去公共场所。
◎不接触过敏物质。注意避开容易引起过敏的物质，如花粉、羽毛、猫毛及狗毛等，室内尽量不要养花和宠物。
饮食调理
◎多食富含维生素的食物。如薏米、小米、粳米、荞麦、红薯、小麦、蛋类、奶类、番茄、苜蓿、木耳菜、豌豆苗、黄花菜、小白菜、胡萝卜、蘑菇、芥蓝、菠菜、荠菜、西蓝花、笋、空心菜、橙子、刺梨、苹果、柚子、橘、草莓、杏、山楂、猕猴桃、柠檬等。
◎忌食辛辣刺激性食物。如辣椒、芥末、葱、姜、蒜、咖喱、洋葱、韭菜等。
◎忌食腥味发物。海鲜河鲜如鱼、虾、蟹、鳖等食物应忌食。
◎忌食高盐食物。如咸肉、咸鱼及其他腌制食品。
按摩调理
◎按摩鼻通、迎香、印堂穴各2分钟。
◎将双手拇指摩擦生热，然后反复推擦鼻翼两侧，直至发热为止。
◎按摩风池穴2分钟，最好有胀痛感。
◎分推前额1分钟。
◎捏住鼻翼，有节奏地一捏一松，持续1～2分钟。
◎头痛者可揉太阳和百会穴各1分钟。
◎按摩合谷穴1分钟。
◎掐按少商穴半分钟，最好有酸痛感。
◎双手搓揉面部，重点是鼻翼两侧来结束整个按摩。
运动调理
◎站立。全身放轻松，如果右鼻孔阻塞，则往左方向扭动身体；相反，如果左鼻孔阻塞，就往右方向扭动身体，时间大约为5～10分钟。
◎俯卧。默数口令“一、二、三”，用双手轮流敲打臀部和尾骨，反复做2～3分钟，早晚各1次。
高血压是指人体因动脉血压升高引起的一系列临床综合征，当成年人血压高于160／95毫米汞柱时就称为高血压。
高血压的早期症状不明显，或有头晕、头痛、头胀、眼花、耳鸣、心悸、健忘、颈项板紧等，随着病情恶化，心、脑、肾逐渐受累，症状越发明显。当心脏受累时，会出现胸闷、心悸、气短、面部及下肢浮肿等；当脑部受累时，会出现头晕、恶心、头痛、多汗、口干、面色苍白或潮红、手足颤动、眼痛、视力模糊、视神经乳头水肿，甚至昏迷、偏瘫等；当肾部受累时，会出现多尿、蛋白尿、血尿等。
从体征上来看，患者的眼球内斜、舌边发红等。(www.xing528.com)
目前高血压病因尚未明确，不过与大脑皮层中枢神经紊乱有一定关系。另外，嗜酒、吸烟、遗传、情绪波动及食物过肥等因素也会诱发高血压。
此病多发于中年以上人群，尤其是脑力劳动者。
生活调理
◎放松心情。长期处于压力之下，注意力长时间高度集中，或是紧张、焦虑的情绪都会诱发高血压，所以愉快的心情是预防或缓解高血压的保证。
◎养成有规律的生活。熬夜、长时间打麻将或上网都不利于病情的好转，患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠。
饮食调理
◎多食有降脂降压作用的食物。如芹菜、胡萝卜、荸荠、黄瓜、香蕉、西瓜等。
◎多食富含维生素的食物。如番茄、黄花菜、菠菜、荠菜、西蓝花、苜蓿、芥蓝、笋、空心菜、橙子、刺梨、苹果、柚子、橘、草莓、杏、山楂、猕猴桃、柠檬等。
◎养成良好的饮食习惯。切忌过饱，要少食多餐，尽量少吃夜宵。
◎有针对性地补充矿物质。富含钾、钙、镁的食物有助于病情恢复，可适量食用西葫芦、蘑菇、黄豆、小豆、马铃薯、番茄、梨、猕猴桃、橘子、苹果、香蕉、橙子、桃、牛奶、蛋类等。
◎少食高盐食物。如咸肉、咸鱼及其他腌制食物等。
◎少食高脂食物。如动物油、肥肉、河蟹、动物内脏、火腿等。可以选择植物油如豆油、花生油、芝麻油、玉米油、麦芽油等，宜食瘦肉、牛奶、鱼类等。
◎少食高糖食物。少进单糖，少食甜食，可以选择复合糖类，如淀粉、小麦、豆类及其制成品、荞麦面等。
按摩调理
◎按摩百会穴50次，直到有胀痛感。
◎按摩天柱、人迎、天鼎和足三里各50～100次，直至有酸痛感。
◎按摩合谷穴，以及足部的行间和降压点50～100次，直至有胀酸痛的感觉。
◎按摩涌泉穴100次，直至有气感。
运动调理
◎有氧运动。研究证明，有氧运动对高血压患者益处多多。所以患者可以选择小运动量的有氧运动，如步行、慢跑、骑车、跳舞、游泳、做保健操、打太极拳等。
◎运动要持之以恒。运动不能一劳永逸，不要寄希望于一次大的运动量就能够缓解病情，要每天坚持锻炼，持之以恒才能见到效果。
意识障碍，伴有呼吸深快——肺炎
肺炎是由细菌或病毒侵入肺部引起的炎症。肺炎种类繁多，根据解剖部位可分为大叶性肺炎、小叶性肺炎和间质性肺炎；根据病原微生物可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、立克次体性肺炎、支原体肺炎和真菌性肺炎。真菌性肺炎患者发热畏寒，咳出白色痰液，痰液呈胶状，有时会出现咯血、气促等症状。
肺炎的主要症状有发热、持久干咳、呼吸急促，部分患者会有单边胸痛，咳痰，痰中可能带有血丝。
生活调理
◎注意个人和环境卫生。保持室内湿度适当，不要有过多的灰尘，经常开窗通风，保持室内空气清洁新鲜。
◎降低感染几率。冬春季节是疾病感染高峰期，这段时间应避免去公共场所。
◎注意保暖防寒。避免淋雨，气温降低时注意多加衣服，不要受凉，以免诱发肺炎。
◎戒烟。肺炎患者肺功能低下，吸烟会恶化病情。
饮食调理
◎宜食清淡的流食。如面条、藕粉、荸荠粉、米粥、牛奶等。
◎多食新鲜的水果和蔬菜。如西瓜、梨、香蕉、青菜等。
◎忌食辛辣刺激性食物。如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、咖喱、洋葱等。
◎忌食肥腻食物。如肥肉、动物内脏、火腿、动物油、油炸油煎食品等。
◎忌食生湿助热食物。如带鱼、鸡肉、糯米、蚶、龟肉、桂圆、杨梅、酸枣、饴糖等。
◎忌食高盐食物。如咸肉、咸鱼和其他腌制食物。
◎戒酒。饮酒会加重炎症，不利于病情恢复。
意识障碍伴有脑膜刺激症阳性——脑膜炎
脑膜刺激症阳性包括颈强直、Kernig症、Brudzinski症。
①颈强直：让患者仰卧，检查者一手托患者枕部，另一只手放在患者胸前，作屈颈动作，如果感觉到患者抵抗力增强，即为颈强直。
②Kernig症：让患者仰卧，膝关节屈曲成直角，检查者将患者小腿抬高，使患者伸膝，正常人膝关节可伸达135度以上，如伸膝受阻且伴疼痛与屈肌痉挛，则为阳性。
③Brudzinski症：让患者仰卧，检查者一手托患者枕部，另一手置其胸前，当头部前屈时，膝关节与双髋同时屈曲则为阳性。
脑膜炎是脑脊髓膜炎的简称，是脑膜或脑脊膜被感染的弥漫性炎症。脑膜炎分为化脓性脑膜炎和非化脓性脑膜炎两大类。化脓性脑膜炎包括脑膜炎双球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等；非化脓性脑膜炎包括病毒性脑膜炎、真菌性脑膜炎、疟疾性脑膜炎和血吸虫病性脑膜炎等。该病患者通常有意识障碍，并伴有脑膜刺激症阳性。
生活调理
◎勤洗手，传染高峰期间避免去公共场所，外出戴口罩。尽量不要与患者共用餐具，不与患者近距离接触，降低被传染几率。
饮食调理
◎多食富含纤维的食物。如红薯类、白薯、牛蒡、萝卜、藕、芹菜、甘蓝、青笋、小米、大麦、小麦、荞麦、黑麦、高粱、玉米、扁豆、米豆、黑豆等。
◎多食富含维生素的食物。
◎忌食高脂、肥腻食物。如肥肉、动物内脏、火腿、动物油、油炸油煎食品。
◎忌食高糖食物。少进单糖，少食甜食，可以选择复合糖类，如淀粉、小麦、豆类及制成品、荞麦面等。
维生素A、B、C对患者病情恢复都很有帮助，宜多食荞麦、薏米、小米、粳米、红薯、小麦、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥蓝、菠菜、西蓝花、笋、空心菜、龙眼肉、柑、杧果、桑葚、苹果、橘、红枣、决明子、菊花、枸杞、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、苤蓝、柿子椒、橙子、刺梨、柠檬、草莓、杏、柚子、山楂、猕猴桃等。
联想迟缓、情绪低落、想自杀——抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，也是自杀率最高的一种疾病。
导致抑郁症的因素有很多，包括遗传因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、体质因素、精神因素和环境因素。抑郁症分为六种：内源性抑郁症、隐匿性抑郁症、青少年抑郁症、继发性抑郁症、产后抑郁症和白领抑郁症。
抑郁症的症状有焦虑、敏感、失眠、极度疲劳、兴趣丧失、悲观失望、反应迟钝、心情压抑、精力不足、注意力分散、自我评价过低甚至厌世轻生。
抑郁症会引发多种疾病，如慢性咽喉炎、口腔溃疡、结肠炎、慢性胃炎、神经性头痛、心脏神经官能症、胃神经官能症、脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、神经衰弱、早泄等。
心理调理
◎给自己减压。不要给自己太大的压力，学会将工作和生活压力转移出去。
◎改变苦闷心理。当遇到不开心或不顺心的事情时，转移注意力，做一些能让自己开心的事情。
◎不要钻“牛角尖”。不要在一件想不开的事情上投入太多的精力，暂时忘掉它，留待日后解决。
◎做力所能及的事情。目标太大或眼光太高容易使自己陷入困境，把目标定小，眼光放近，让自己轻轻松松地达到目的。
生活调理
◎让自己的生活变得有规律。生活不规律容易导致身体代谢异常，给身心造成负面影响，患者要尝试着培养有规律的起居作息。
◎不要独处，多交朋友。朋友是倾诉的对象，朋友多的人比孤僻的人有更好的精神状态。患者应试着多交朋友或是跟之前的朋友经常交往，不要总是独处。
◎让自己的生活充满阳光。不要谈论悲伤的话题，多听听音乐，看看杂志，给自己一个轻松的环境。
◎睡前放松自己。睡前不要胡思乱想，静下心来，可以烫烫脚，听听轻音乐，保证睡眠质量。
饮食调理
◎饮食要有规律。不管有多忙，尽量按时吃饭。
◎多食富含氨基酸的食物。研究证明，氨基酸能够振奋人的精神，宜多食用鸡肉、牛奶、香蕉、牛肉等富含氨基酸的食物。
◎多食含钙的食物。钙可以增强食欲、促进消化吸收，容易使人心情愉快。豆类和豆制品、鱼、虾、牛奶、柿子、红枣、蒜苗、芹菜、韭菜等富含钙，宜多食。
◎多食富含维生素B的食物。研究证明，维生素B对缓解抑郁症有显著疗效，谷类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜富含维生素B，宜多食。
◎多喝玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花茶能够理气解郁，有缓解抑郁的功效。
◎多食富含锌、铜的食物。缺铜会影响睡眠，缺锌会影响脑细胞的能量代谢，所以宜多吃牡蛎、动物肝脏、奶制品、乌贼、蘑菇、虾类等富含锌、铜的食物。
◎多食含硒的食物。硒对改善情绪有很大的帮助，干果、海鲜、谷类、全麦面包、苏打饼干等富含硒，宜多食。
◎适量食用高蛋白、高热量的食物。因抑郁长期失眠的人消耗了大量的能量，可以适量地食用奶油、肝脏、鸡肉、牛肉、鸭肉等食物。
按摩调理
◎按揉厥阴俞、心俞、脾俞、胃俞、肾俞、膈俞、巨阙、膻中、百会、中脘、关元、大巨、足三里、神门、内关、三阴交、涌泉等穴位对病情的恢复颇有帮助。
运动调理
◎抑郁症患者不要总闷在房里，要多到户外走走，晒晒太阳。
◎多参加体育锻炼，打羽毛球、跳舞、练气功、打太极拳、打球，以活动筋骨，舒展身心。
◎不管有多忙，多么不情愿，每天都坚持给自己安排一段运动时间。
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