第一章 全身体象·体质·调理
在酒宴或佳节后，出现头晕、恶心、呕吐等症状——美味综合征
在酒宴或佳节之后，出现头晕、脑胀、恶心、呕吐、腹痛、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气短、心律失常、心动过速或周身乏力等症状，医学上称为美味综合征。
美味综合征是由于过量食用珍馐佳肴所导致的疾病。鸡、鸭等美味食品中含有谷氨酸钠（味精的主要成分就是谷氨酸钠），它具有刺激味觉的作用。适量食用谷氨酸钠对人体有营养作用，但是如果使用过量，就会导致谷氨酸钠在人体内分解成谷氨酸和氨酪酸，从而引起代谢异常，影响脑细胞的正常活动，使人的正常生理功能受到抑制而产生一系列的病变。
临床实践证明，如果一次摄入谷氨酸钠达到5克，就会出现轻微的症状，如果超过30克，情况就会变得非常严重。
生活调理
不健康的生活方式会造成人体生物钟的紊乱，导致身体机能大打折扣。因此要养成早睡早起的好习惯，不熬夜，不吃或尽量少吃夜宵。
饮食调理
◎把好“病从口入”关。防治此病的最好方法就是保持良好的饮食习惯，管好自己的嘴巴。美味佳肴永远要以品尝为主，不宜暴饮暴食，否则会增加肠胃负担，引发一系列肠胃不适。
◎多食用富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。蔬菜可选用芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油菜等；水果可选用樱桃、鸭梨、石榴、苹果、枣类等。
◎荤素搭配，饮食清淡。荤菜与蔬菜的营养成分不同，鱼、肉、蛋类等荤菜主要提供蛋白质、脂肪、矿物质等，水果蔬菜主要提供膳食纤维、胡萝卜素。比如大豆与猪蹄配合，蘑菇与肉片配合，均可有效预防美味综合征。另外，烹饪时应少放味精，饭菜以清淡为宜。
婴儿体质瘦弱，抗病能力差，眼结膜、口唇、口腔黏膜等部位呈现青紫色——先天性心脏病
婴儿体质瘦弱，身材矮小，跑跳能力跟不上同龄儿童；抗病能力差，容易得上呼吸道感染或肺炎等疾病；眼结膜、口唇、口腔黏膜等部位呈现青紫色，在哭闹或活动时更明显，有时还出现昏厥，该体象可能提示先天性心脏病。
先天性心脏病是在胎儿时期由于心脏血管发育异常，出生后本来应该自动关闭的管道没有关闭，或心脏及大血管的形成障碍导致局部解剖结构异常，从而导致心血管畸形。先天性心脏病是小儿最常见的心脏病变，其发病率为4‰～8‰，患有先天性心脏病的婴儿在1岁之前的死亡率高达60%。
先天性心脏病受到胎儿发育环境、遗传或性别的影响。其症状有心衰、紫绀、指甲青紫、蹲踞、杵状指（趾）、鼓槌型手、红细胞增多症、肺动脉高压、发育障碍等。
生活调理
◎保证充足的睡眠。让患儿尽量保持安静，避免哭闹，大一点的患儿要注意作息规律，不要剧烈运动，但也不能整天卧床，晚上睡眠要保证。
◎保持皮肤清洁干燥。先天性心脏病患儿一般出汗较多，所以要保持皮肤的干净清洁。夏天多洗澡，冬天用热毛巾多擦拭身体，勤换洗衣服，注意室内的通风，多喂水，保持足够的水分。
◎其他注意事项。保持大便通畅，排便困难将会增加心脏的负担，对患儿造成极大的伤害；不要在人多的地方逗留，以免引起呼吸道感染。
饮食调理
◎采取科学的母乳喂养方法。采用母乳喂养，少量多餐，按需喂养；采用分段喂养，一次不能喂很多；最好抱着喂奶，让婴儿保持半坐卧45度，有益消化；喂奶过程中时刻注意婴儿状况，如有异常情况应立刻停止喂奶；喂完之后要拍拍后背，有益排气；当婴儿吐奶时，把头侧到一边，轻拍后背，让残余的奶流出，防止吸入肺部；与正常婴儿一样，注意添加辅食。
◎严格控制盐分的摄入。患儿饮食要偏淡，腌制品、咸鱼、咸蛋类的食物最好少吃。因为盐的主要成分是钠和氯，体内的钠和氯通过尿液排出体外，如果尿液中钠的含量过高，会导致体内水分的潴留，造成患儿水肿、肝脏肿大，增加心脏的负担，甚至还会导致心力衰竭。
◎控制糖分的摄入。糖分的热量很大，会造成患儿食欲减退、大便秘结、消化不良，影响患儿正常发育。因此要控制患儿食用巧克力、糖果等食品。
◎勿让患儿食用过冷的刺激性食物。患儿消化能力较弱，过冷的食物会刺激胃黏膜，导致患儿消化不良，还会减弱肠道的杀菌能力，导致肠胃感染性疾病发生。因此不要让患儿食用冷饮、罐装饮料。
慢性消耗性疾病或长期腹泻、呕吐及摄入不足或减少——营养不良
广义的营养不良包括营养不足和营养过剩，营养不足是因为长期缺乏一种或多种营养，造成严重的营养低下并出现各种相关病症；营养过剩是因为摄入的营养元素超过了机体所需量，导致营养元素在体内堆积。
一般所提到的营养不良是指营养不足。营养不良的医学原因是短肠综合征、慢性腹泻、吸收不良。营养不良的非医学原因是营养缺乏，忽视科学的饮食习惯。
营养不良有两种典型的症状：消瘦型和浮肿型。消瘦型的营养不良是因为热量缺乏，从而导致儿童矮小、瘦弱、没有皮下脂肪，皮肤没有弹性，体弱乏力，头发干枯易脱落。浮肿型的营养不良是由于蛋白质的严重缺乏而引起的。浑身水肿，头发脆弱易断，皮肤干燥，指甲脆弱，腹泻，水样便，无食欲。还有一种混合型营养不良，情况介于两者之间。
体内缺铁会造成舌苔剥落，出现镜面舌。体内缺少维生素A、维生素B2时，眼睛容易疲劳。
饮食调理
◎维生素A缺乏者的饮食选择。宜食富含维生素A的食物，如荞麦、薏米、胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥蓝等。
◎维生素C缺乏者的饮食选择。宜食富含维生素C的食物，如番茄、圆白菜、橙子、刺梨、橘子、柠檬、草莓、杏、苹果、柚子、山楂、猕猴桃等。
◎维生素B、维生素B1缺乏者的饮食选择。适量选用粗粮、动物肝脏、奶类、蛋类，做到荤素搭配。
◎多食富含铁的食物。如海带、瘦肉、动物肝脏、谷物、糙米、木耳、芝麻、蛋黄、香菜、桃子、南瓜等。
◎切忌挑食、偏食。挑食、偏食会导致营养缺乏，影响身体健康。
突然跌倒在地，牙关紧闭，口吐白沫，四肢抽搐——癫痫
这种体象提示患有癫痫。癫痫又叫做羊角风，是指当大脑的脑神经元弥漫性或者局限性突然异常放电，导致脑功能短暂失常从而引起的疾病。
癫痫被中医称为痫症，病因是先天不足、饮食不节、突然受惊、过度劳累等。根据病因可以分为原发性和继发性两类。
癫痫的发作有三个特点：间歇性、短暂性、反复性。发病初期，大脑皮质的电位发生变化，有些患者会出现绿视。当患者发病时，主要表现为发作性精神恍惚，甚至会突然倒地，口吐白沫，四肢抽搐，双目上视，尿便失禁等。
心理调理
癫痫患者的心理调理尤为重要，因为患者在工作、生活、学习中可能会受到一定限制，处处受到家人或亲属的照顾，负面情绪不可避免。患者要认清癫痫只不过是一种精神病变，不是神经病，也不是传染性疾病，不应给自己太大的压力，要战胜自卑心理，让自己重新找到阳光。
生活调理
◎养成良好的生活习惯。严格戒烟，少看电视，少玩电脑，少打游戏机，不下棋，不打麻将。
◎保证睡眠。注意休息，早睡早起，不熬夜。
饮食调理
◎患者要养成良好的饮食习惯。营养要全面，切忌单一化。不挑食，不偏食，细嚼慢咽，不暴饮暴食。
◎宜食酸性食物。科学研究表明，碱性食物易诱发癫痫，而酸性食物能够提供丰富的维生素C和维生素B6，促进神经递质的合成，抑制癫痫发作。故患者宜食酸性食物，如猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡蛋、花生、核桃、猕猴桃、柠檬等。
◎控制盐和水分摄入。过多的水分和盐会刺激间脑，诱发癫痫。
◎忌食肥腻的食物。如火腿、肥肉、黄油、肉汤、猪油、奶油、油炸油煎食物等。
◎忌食刺激性的食物。如辣椒、葱、蒜、姜、芥末等。
◎食物不宜生冷。生冷食物如可乐、其他冰镇饮料等，要严格控制，以免损伤脾胃。
突然半身无力而麻木——中风先兆
中风是中医的称呼，相当于西医的脑血管意外，包括脑血管梗塞和脑血管破裂出血两大类。
中风的根源是脑血管硬化、脑血管狭窄、脑血管出血、栓子阻塞脑血管等。而高血压、糖尿病、肥胖、心脏病是导致脑血管硬化、出血和血栓形成的首要疾病。这些病症有共同特性，就是血脂含量高，血液黏稠。血脂高容易形成脂肪斑块导致血管狭窄，血液黏稠容易形成栓子，导致血管阻塞。所以预防上述疾病是对中风的最好预防。
中风的主要症状有以下几种：
①头痛、头晕，恶心、呕吐，偏汗。
②运动障碍：四肢一侧活动不灵，无法稳定持物；有时肌肉痉挛，走路不稳；突然说不出话，或吐字不清，言语错乱；口嘴歪斜、流涎；眼球运动出现障碍，一侧眼球不能灵活移动，另一侧眼球只能向外移动等。
③感觉障碍：面舌、口唇及肢体麻木，听力出现障碍如听力下降、耳鸣等，有的患者会出现一过性视力模糊甚至失明。
④行为、情绪、精神、性格突然反常，如突然变得孤僻寡言、抑郁焦虑、急躁多语、理解判断力丧失等。
生活调理
◎积极控制血压。高血压是中风的最大威胁，应维持血压的稳定，最好家中自备一台血压计，天天测量。
◎避免精神过度紧张。精神紧张是诱发中风的原因之一，所以对待周围的事物要心胸开阔，乐观向上，不要斤斤计较。一旦精神紧张，要学会控制自己的情绪，心平气和地去处理事情。
◎戒烟。据统计，吸烟者的中风患病率是不吸烟者的两倍。所以，最好戒烟，以减少尼古丁对血管的损害。
饮食调理
◎远离脂肪，少用盐。过多的食用食盐，不利于血压的控制，所以日常饮食要低盐；虽然脂肪是人体的三大营养素之一，但是体内脂肪过多对人体也是有害的，因此日常饮食要控制脂肪摄入，远离高脂肪食物，适量摄入脂肪。
◎宜多吃水果和蔬菜。胡萝卜和菠菜富含抗氧化剂和胡萝卜素，能够有效预防胆固醇形成，并抑制血液凝固；柑橘中含有一种天然的血液稀释剂，叫做香豆素，多吃些柑橘可以稀释血液，防止血液凝固。
◎多食用海鱼类食物。据统计，在多食海鱼的国家中，中风发病率明显较低。因为海鱼含有不饱和脂肪酸，所以能够在不增加甘油三酯的前提下增加高密度脂蛋白，对抑制动脉硬化有很大的好处。
◎多食富含维生素的食物。维生素A能够解除或减少中风病人的神经损坏，富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋类、奶类、海产品；维生素E能够软化血管，增强血管弹性，富含维生素E的食物有花生米、乳类、蛋类、莴苣、黄花菜、芝麻、瘦肉、植物油等；中风者体内维生素D的含量要远远低于健康人，因此要多食富含维生素D的食物，如坚果、谷物、奶类、蛋类、鱼等。
◎针对性补充矿物质元素。钙能够降低血压，预防中风。富含钙的食物有牛奶、蛋类、海产品；体内缺少硒易患中风。富含硒的食物有鸡、红萝卜、蒜、洋葱、全麦等。低钾的饮食是导致高血压的重要原因，宜多食富含钾的食物，如香蕉、橙子、桃、马铃薯、番茄等。
运动调理
养成锻炼身体的好习惯，切忌剧烈运动。散步、慢跑等运动可以消耗脂肪、降解糖分，有利于增加血管弹性。
强迫停立位——心绞痛发作
强迫停立位指的是有人在走路时突然感到左胸前区有压榨性或窒息性疼痛，并放射到左上肢、左肩，病人常被迫立刻站立，并用右手按抚疼痛部位，以减轻疼痛，待休息片刻、症状缓解后才能恢复原状，这种体位可能提示心绞痛发作。
心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致短暂的缺血缺氧引起的，多见于40岁以上的中老年男性。
心绞痛病因多为冠状动脉粥样硬化、先天性心脏病、风湿性心脏病、肥厚性心肌病等。诱发原因多为过度劳累、情绪激动、过于饱食以及天气变化引起身体不适等。
心绞痛有几个特点：突发胸痛，可延伸至心前区、左背、左肩；疼痛伴随严重的压迫感，多为钝性疼痛，并呈现窒息性、缩窄性。
生活调理
◎养成良好的生活习惯。生活要有规律，不要长时间处于紧张和压力之下，应劳逸结合，树立健康的生活态度。
◎放松心情。学会控制自己的情绪。无论是在家中还是工作中，不要经常激动、生气，应心平气和地对待家人、朋友和同事，平心静气地处理琐碎繁杂的事情。
◎保证睡眠。采用正确的睡觉姿势。将床头抬高8～10公分，使血液集聚至脚部，以免太多的血液流至心脏狭窄动脉。另外，要保持室内安静，消除噪声，创造一个良好的休息环境。
饮食调理
◎养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，防止过饱，少食多餐。
◎食用清淡易消化、富含纤维素的食物。宜多食白菜、芹菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥蓝、菠菜、西蓝花、笋、空心菜、香蕉、梨、橘、柠檬、草莓、杏、苹果、柚子、山楂、猕猴桃等。
◎少食高热量、高胆固醇食物。如糖、肥肉、内脏、奶油等。
◎忌食辛辣、刺激性食物。如辣椒、花椒、姜、葱、蒜、烈酒、咖啡等。
按摩调理
◎每天按摩背部的肺俞、心俞、厥阴穴以及三穴之间的区域。
强迫仰卧位——急性阑尾炎
强迫仰卧位指的是患者被迫采取仰卧位，双腿蜷曲，借以减轻腹部肌肉的紧张，往往提示急性阑尾炎。
阑尾是盲肠上管腔狭小的一段盲管，极易阻塞发生炎症。阑尾炎分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎两种。
急性阑尾炎是一种常见外科病，在各种急腹症中居首位。梗阻是急性阑尾炎的常见病因。粪石阻塞阑尾，造成内压管腔受阻，内压增高，引起病发。感染也可引起病变，因为阑尾与盲肠相通，具有和盲肠一样的菌种与数量，一旦阑尾管壁受到损伤，就有可能被细菌感染。另外，其他的肠胃功能障碍如便秘、腹泻也可引起急性阑尾炎。
此病病情变化多端，右下腹压痛是一个重要特征。疼痛始于中上腹或脐周围，数小时后会转移到右下腹，导致右下腹腹壁紧张度增加。疼痛往往呈现阵发性或持续性的钝痛或胀痛，并伴有恶心、呕吐、低热等全身症状。
生活调理
平时要讲究卫生，不要受凉，饭后不要剧烈运动。
饮食调理
◎宜食富含营养的流质、半流质食物。如藕粉、面条、蛋汤、米粥、馄饨、豆浆、牛奶等。
◎宜食清热利湿的食物。如香蕉、西瓜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、梨、黄豆、小麦、葛根等。
◎适量饮水。可中和胃酸，减少胃酸对创伤面的刺激。
◎忌食胀气类食物。胀气类食物会产生气体，刺激阑尾导致病发。所以豆类及豆制品、荞麦面等应忌食。
◎忌食油腻食物。油腻的食物不利于患者恢复健康，所以甲鱼、火腿、狗肉、羊肉、排骨、鸡汤等应忌食。
◎忌食生冷、刺激性食物。大葱、蒜、辣椒、胡椒会加重患者病情。另外，冰镇啤酒、可乐等也应忌食。
运动调理
患者应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。
强迫侧卧位1——肺脓疡
强迫侧卧位指的是病人被迫采取向患病侧卧位，以减轻胸闷、疼痛及窘迫感，并有利于健侧代偿呼吸，可能提示肺脓疡、支气管扩张等疾病。
肺脓疡是肺部的化脓性病变，由病原菌感染引起，与患者的体质和饮食有一定关系。肺脓疡的病程分三期：初期、成痈期和溃脓期。发病初期，患者主要表现为发热、咳嗽、痰少且黏、胸痛、口干鼻燥、呼吸不畅；成痈期的症状是高热、气急、脓痰腥臭、咽干口燥；溃脓期的症状是咳出脓血，腥臭异常，面红身热，气喘不能平卧。
患者多在晨起或晚间卧床时因改变体位而咳痰，这是由于体位的改变把扩张部位的痰液引流至较大支气管，从而产生咳嗽反射。
生活调理
保持室内环境卫生，保持通风，勿抽烟。
饮食调理
◎发病初期的饮食禁忌。宜食用清淡易消化的食物，如米粥、面条、藕粉等；切忌油腻食物，如肥肠、鸭肉、牛肉、内脏、火腿及油炸食物。
◎成痈期的饮食选择。饮食宜清凉，如新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、荠菜、香蕉、梨、苹果等，可外加些补品如粟米、粳米等。
◎溃脓时期的饮食选择。宜选排脓的食物如芥菜、芦根茶等。
强迫侧卧位2——支气管扩张
当支气管自身或周围肺组织发生慢性炎症时，会损害管壁，导致支气管发生扩张和变形。儿童和青年为此病高发人群。
支气管扩张的病因主要有两个：支气管及肺部感染和支气管阻塞。麻疹、百日咳、流行性感冒可能导致支气管及肺部感染；肿瘤或者异物吸入可能导致支气管阻塞。
支气管扩张的典型症状是咳嗽和多痰。清晨或夜间咳嗽加剧，体位改变时支气管扩张部位积蓄的分泌物刺激支气管黏膜也会引起咳嗽和排痰。痰或多或少，呈黄色、黄绿色或不透明、稠厚，有些患者痰中带有血丝。
慢性支气管扩张患者会出现咯血，可反复发生，程度不等。由于肺功能严重障碍，致使体力明显减退，稍有活动就会感到气急，出现紫绀伴有杵状指（趾）。
生活调理
◎改善室内环境。保持室内温度适宜，常开窗换气，以保证空气清新，不要在室内抽烟。
◎注意防寒保暖。留意天气变化，及时增添衣物，注意防寒保暖，避免受寒感冒。
◎注意口腔卫生。保持口腔清洁，勤漱口，定期更换牙刷。
饮食调理
◎宜食清热食物。如荸荠、香蕉、西瓜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、梨、黄豆、小麦、葛根等。
◎宜食高蛋白食物。如豆类及豆制品、瘦肉、牛奶、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类等。
◎宜食富含维生素A、维生素C的食物。维生素A有保护气管的功效，富含维生素A的食物有薏米、小米、红薯、番茄、苜蓿等；富含维生素C的食物有柠檬、猕猴桃、柚子、青椒等。
◎戒酒。饮酒能够诱发咯血，所以有饮酒习惯的患者应坚决戒酒。
◎忌食海产品。有海腥味的食物，如鱼、虾、蟹易引起咳嗽，所以少吃为妙。
◎忌食辛辣具有刺激性的食物。如辣椒、韭菜、洋葱、大蒜、胡椒、生姜、大葱等。
◎不要吃过于油腻的食物。如红肠、炸猪排、猪头肉、狗肉、鹅肉、羊肉等。
运动调理
◎患者要养成爱好运动的习惯，但不宜进行剧烈的运动，运动强度要小，尤其是病情较重者。运动应着重强调体力和耐力的锻炼。
◎患者可以适当地进行日光浴、冷水浴、森林浴等，以提高身体对外界刺激的抵抗能力。
强迫端坐位——哮喘病
支气管哮喘简称哮喘，是多种细胞特别是嗜酸性粒细胞、肥大细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。
哮喘病因分两个方面：患者的体质和外部环境因素。患者的体质包括免疫力、精神状态、内分泌状况及遗传因素；外部环境因素包括居住地的环境、工作环境、气候条件、饮食习惯以及社会经济条件等。
病发时，患者会出现气促、胸闷、咳嗽（夜间更甚）、喘息、呼吸困难等症状，出现鼻煽，甚至不能平卧。
生活调理
◎避开过敏物质。在工作和生活中，要避开皮毛、花粉以及一些工业上的特异性气体，以免引起发病。
◎注意室内卫生。定期打扫卫生，保持室内干净清洁；不要饲养宠物；不要穿戴或装饰有羽毛的衣服或饰品。
◎注意天气变化。寒冷季节会导致呼吸道感染，天气剧烈变化也可能引发哮喘，所以患者要时时留意天气变化，注意防寒。
饮食调理
◎宜食化痰利湿的食物。如薏米、柑橘、萝卜、丝瓜、银杏、梨、冬瓜等。
◎宜食清热食物。如香蕉、西瓜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、黄豆、小麦、葛根等。
◎补充优质蛋白质。如瘦肉、猪血、蛋类等。
◎忌食油腻和胀气食物。如肥肉、甘薯、芋头、豆制品等。
◎切忌食用过敏性食物。哮喘患者大多是过敏性体质，应该远离过敏性食物，如海鱼、海虾等海产品，不过可以根据自身的情况适当选用河鱼、河虾等。
◎少食盐。哮喘病的发作是因为细胞释放出的组织胺引起的过敏反应。据研究，食盐越多，支气管对组织胺的反应也就越明显，所以，哮喘病患者应该少食盐。
按摩调理
◎每天坚持按摩列缺穴，每次3分钟，直到出现胀痛为止。
◎用右手的拇指压迫足三里穴1分钟，之后顺时针按摩36次。
◎用右手的拇指指腹压迫气海、关元穴各1分钟，然后用手掌根部顺时针按摩两个穴位各36次。
辗转体位1——胆石症
辗转体位是指腹痛症状发作时，病人坐卧不安，坐也不是，卧也不是，体位变换频繁，辗转反侧，这种体位提示胆石症、胆道蛔虫症等疾病。
胆石症又称胆结石，是一种常见的胆道疾病，是胆囊结石和胆管结石的总称。
①胆囊结石。胆囊结石分为两种：胆固醇性结石和以胆固醇为主的混合性结石。常见于成年人，女性发病率高于男性，尤其是产妇和服用避孕药的女性。
结石的大小、发病部位、是否发生阻塞及炎症决定了患者的症状。大概50%的患者患有隐性结石，可能终身没有症状，但较大的结石会引起中上腹或右上腹疼痛，嗳气、厌油腻食物等症状。
②胆管结石。胆管结石分为肝内胆管结石和肝外胆管结石两种。结石阻塞胆管，导致胆汁淤积，给细菌提供了生存条件，从而诱发感染。感染可引起炎症，造成胆管管壁增厚或疤痕性狭窄，而炎症和狭窄又可导致新结石形成。
不爱活动、肥胖、不吃早餐、多次妊娠、餐后零食、肝硬化者、遗传因素都跟胆结石病发有关。
胆石症发病有慢性期和急性期之分。慢性期发作临床表现不典型，为上腹或右上腹不同程度的隐痛，冬秋之际往往频繁发作；急性期表现为上腹和右上腹的剧烈疼痛，并可能引发心绞痛，会有发热、呕吐、恶心、腹胀等症状，还会有不同程度的黄疸。
饮食调理
◎改善烹饪方法。宜采用蒸、煮、炖、烩的烹饪方法，切忌炒、炸、煎、烧烤、熏、腌制等方法。
◎补充优质蛋白质。如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾等。
◎多食富含维生素A的食物。维生素A可保持胆囊上皮细胞的健全，防止细胞脱落构成结石，富含维生素A的食物有小米、粳米、红薯、动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、柑、杧果、桑葚、苹果、橘等。
◎宜食促进胆汁分泌的食物。可增加进食的次数和数量，多食西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等。
◎多饮水。勤饮水，每两小时一杯水，睡前、晨起时喝一杯水，有利于稀释胆汁。
◎少食高脂肪、高胆固醇、刺激性食物。如肥肉、油炸食物、动物油、黄油、鱼子、蛋黄、辣椒、芥末等。
按摩调理
◎按揉阳陵泉、丘墟、太冲、期门穴各2分钟左右，力度稍大，直至酸胀。
◎取仰卧位或坐位，右手置于右上腹，呈顺时针方向环形按摩15分钟左右，受力要均匀。
◎用拇指、食指着力，按捏耳部5～10分钟，明显疼痛的部位可稍加用力。
辗转体位2——胆道蛔虫症
胆道蛔虫症是蛔虫钻进胆道引发的疾病，多发生在儿童和青年人身上，在卫生条件较差的农村也多发生。
胆道蛔虫症的症状是上腹部剧烈疼痛，使病人辗转不安，有时疼痛会延伸至右肩部。患者在剧痛的同时还会伴有恶心、呕吐的症状，甚至会吐出蛔虫。发病间歇期不出现任何症状。
饮食调理
◎病发时的饮食选择。应吃些酸、苦、辣的食品，如乌梅、醋、姜、辣椒。
◎病发后的饮食选择。应吃些驱虫的食物，如南瓜子、槟榔等。
◎切忌食用不卫生的食品。如生荸荠、生黄瓜、生菜等。
◎忌食高脂肪、高胆固醇食物。高脂肪食物容易引起胆绞痛，高胆固醇的食物能增加胆汁中胆固醇的含量，使蛔虫死在胆囊中形成胆结石。因此，高脂肪、高胆固醇的食物如鱼子、肥肉、动物内脏等应忌食。
◎戒酒。饮酒不仅能够引起胆囊收缩，使得胆汁不能及时流出引发胆结石，还能诱发胆绞痛。
体重减轻，排尿增加，口渴不适，血糖升高——糖尿病
此体象提示患有糖尿病，这是一种常见的内分泌疾病，基本的病理改变是因为胰岛素分泌相对或绝对不足引起的水、脂肪、蛋白质、糖及电解质的代谢紊乱，特点是血糖过高。
目前糖尿病的病因不明，绝大多数是遗传因素，另外生活中的不合理因素如运动不足、肥胖、饮食不规律、感染等也能够诱发糖尿病。
糖尿病的典型症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减少，患者身体散发烂苹果味儿。
糖尿病还会出现严重的并发症，如肾脏病变、心血管病变、神经病变、眼部病变等，严重危害人的健康。
①肾脏病变。糖尿病引起肾脏病变可引发水肿，如面部水肿等。
②心血管病变。当眼部白睛毛细血管膨胀破裂时，白睛上会出现小红血点；糖尿病会引起人体全血黏度增高，导致血液流动变慢。
③神经病变。糖尿病引起的神经病变分为周围神经病变、植物神经病变、颅神经病变、脊髓病变、脑部病变、糖尿病性肌营养不良症、糖尿病孕妇产下的婴儿神经病变等。当植物神经发生病变时，患者会出现无汗、少汗或多汗。另外，受到植物神经调节的瞳孔也会因为植物神经受累而变小。糖尿病导致的周围神经病变多见于神经远端，营养神经的小血管发生病变造成血小板聚集或纤维素沉积，从而导致血管狭窄或闭塞。这种病变多见于耳蜗、前庭等部位，症状主要表现为耳鸣、耳聋、眩晕等。
④眼部病变。当糖尿病影响眼部时，会引起眼部一系列病变，如白内障、青光眼、视网膜病变等，导致视力出现障碍，如视觉模糊、视力下降甚至失明。
生活调理
◎缓解精神压力。现代社会高节奏的生活、巨大的生活压力导致人的精神高度紧张、加速血糖升高、脂肪分解，从而引发或加重了糖尿病。所以适当放慢自己的生活节奏，缓解精神压力，保持乐观向上的生活态度，这样对糖尿病患者百益而无一害。
◎保持情绪稳定和心情愉快。不要经常为周边的事物烦心，不要过于紧张或激动，保持心态的平和；乐观地对待周围的人和事，给自己一个愉快的心境。
◎保持个人卫生。每天洗脚，冬天注意保护皮肤，不要使皮肤干裂，穿合适的鞋子和棉质袜子，不要磨伤脚，尽量不要拔牙。
◎减少房事。房事过多对病情的恢复不利。
饮食调理
◎养成健康的饮食习惯。糖尿病人的饮食并不是越少越好，经常使身体处于饥饿状态不利于血糖的控制，饥饱适度，少食多餐，才可以使血糖稳定。
◎控制主食摄入，选择性的摄入主食。患者应该减少主粮的摄入，最好低于发病之前的摄入量，另外，选择淀粉类的主食如大米、小米、玉米等。
◎选择富含维生素和矿物质的食物。维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、叶酸等对治疗糖尿病都非常有益处。富含这些维生素的肉类有猪肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、鸡肉、鱼类等；蔬菜有马铃薯、甜薯、红椒、黄椒、青花菜、山药、莴苣、黄花菜、卷心菜等；水果有柿子、草莓、橘子、猕猴桃、番石榴等；坚果有杏仁、榛子、胡桃等；另外，芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶压榨的植物油也富含维生素。
矿物质铜、镁、锰、磷也能够有效地缓解糖尿病。富含这些矿物质的食物有动物的肝脏、肾脏、牡蛎、鲜贝、蚌肉、荞麦面、小麦、玉米、高粱米、糙米、胡萝卜、扁豆、大白菜、黄豆、茄子、雪里红、冬菜、苋菜、芥菜、紫菜、杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等。
按摩调理
◎每天按压肺俞、肝俞、脾俞、胃俞、膀胱俞、胆俞、肾俞、天柱穴各30～50次，力度以胀痛为宜。
◎每天按捏曲池、手三里以及脚部的三阴交、阴陵泉、阳陵泉、足三里穴各50～100次，力度稍大。
◎每天按压劳宫穴100次，力度稍大。
运动调理
◎有氧运动是防治糖尿病最有效的运动，步行、跑步、骑自行车、游泳都是非常适合的运动，如果室外条件不允许，可以在室内进行原地走、原地高抬腿、原地慢跑的运动。
◎除了步行或慢跑外，传统运动如太极拳也能有效防治糖尿病。
◎实验证明，空口咀嚼能反射性降低血糖，可以随时随地地做，每天坚持2次，每次2分钟。
◎切忌剧烈运动，不要希望大运动量能够立刻见效，持之以恒方为上策。
消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核
这种体象提示患有淋巴结核，该病俗称“老鼠疮”，是结核杆菌侵入淋巴结导致淋巴结发炎肿大。
淋巴结核的病因主要有两种：一种是原发灶上感染，此种感染主要是结核杆菌通过上呼吸道或者通过食物，在鼻咽部或口腔尤其是扁桃体腺引起；另一种是结核杆菌随血液进入颈淋巴结，引起颈淋巴结核。
淋巴结核多生长在颈部，刚开始不痛不痒。随着身体抵抗力的下降开始增大，皮肤渐渐呈现紫色，最终会溃烂流出脓液，形成累累的疤痕，并不断向周围蔓延。病人在发病过程中会出现低热、食欲不振、消瘦等全身中毒状况，身上散发出陈啤酒味儿。
淋巴结核根据病发部位的不同分为颈淋巴结核、腋窝部淋巴结核、腹股沟淋巴结核、腹部淋巴结核以及肺门淋巴结核。
心理调理
淋巴结核在过去医学并不发达的时候是很难治愈的，患者一旦知道自己患了此病就会产生恐惧心理。所以要及时告诉患者，随着科学的发展、医学研究的深入，淋巴结核的治愈已不是难题，只要按照医生的要求治疗，是完全可以治愈的。
生活调理
◎保证充足的睡眠。淋巴结核是一种慢性消耗病，疲劳会导致病情恶化，所以保持充足的睡眠是至关重要的。患者要保证晚上有9个小时的睡眠时间，白天最好有1个小时的睡眠时间。
◎注意工作强度。不可过于劳累，合理地安排工作和休息的时间，业余时间不要工作，以保证休息。
◎保持心情愉快。积极的情绪能够提高人体的抗病能力，乐观是养生的秘诀。所以保持愉快的心情能够帮助克服病魔，反之消极的情绪会造成人体的抵抗力下降，影响身体恢复。患者要控制自己的情绪，争取开开心心度过每一天。
饮食调理
◎结核活动期的饮食。在结核活动期，患者会出现中毒症状，这段时间患者食欲不振，消化能力较差，宜食清淡可口、易于消化的食物，如米粥、稀饭、面条等。
◎结核活动期过后的饮食。结核活动期过后，患者的食欲恢复，这段时间宜食高热量、高蛋白的食物，如奶类、鸡蛋、豆制品等。维生素B、维生素C能够促进新陈代谢，维生素A能够促进上皮细胞的修复，维生素D能够促进钙的吸收，所以应多食各种新鲜的蔬菜如丝瓜、胡萝卜、荠菜、番茄；新鲜的水果如苹果、梨、荔枝；以及核桃、花生、山药等。
◎戒烟戒酒。吸烟有害于呼吸系统健康，也会减缓淋巴结核的治愈进程；饮酒对人体的种种损害已毋庸赘言，所以结核患者应该坚决地戒烟戒酒。
运动调理
长时间的休息会导致身体脏器功能的减退，不利于身体健康。患者要注意劳逸结合，可以做一些力所能及的家务，或是养花、下棋、绘画，也可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气。
消瘦伴有急躁易怒，心率增快，甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症
这种体象提示可能患有甲状腺功能亢进症，该症简称“甲亢”，是由于甲状腺功能亢进加快人体的氧化速度并提高了代谢率从而导致的疾病。此病多见于女性，年龄在20～40岁，大多起病缓慢。
甲亢分为原发性甲亢、继发性甲亢和高功能腺瘤三类，其中原发性甲亢较常见，后两种很少见。甲亢与患者自身的免疫力、遗传因素和环境因素有关。其中，自身免疫力是最重要的因素。甲亢患者有以下主要症状：①神经系统：手舌震颤、精力不集中、焦虑等。②高代谢综合征：多汗、心悸、食欲亢进但体重下降、疲乏无力等。③眼症：眼球突出、瞳孔扩大、怕光、流泪、复视、视力减退、疼痛、有异物感、上眼睑挛缩滞后、辐辏运动减弱或消失等。④内分泌系统：脾肿大。
饮食调理
◎宜食高能低脂食物。如甲鱼、鱼、百合、苹果等。
◎宜食能够防治心悸、乏力的食物。如豆腐、木耳、冬笋、莲子、枣仁等。
◎忌食用肥腻、刺激性食物。如羊肉、鸡肉、狗肉、可可、咖啡、酒类、葱、蒜、辣椒、姜等。
◎忌食含大量植物色素的水果。含有大量植物色素的水果如橘子、葡萄、梨等中有类黄酮物质，这些物质会进一步抑制甲状腺功能，加重病情。
◎忌食含碘量过多的食物。碘能够使病程延长，使肿块变僵硬，所以海带、海鱼等含碘丰富的食物应忌食。
发热时脉率明显增快（失去正常比例的增加）——心肌炎
心肌炎是心脏肌肉发生的急性或慢性的炎症，是一种感染性疾病的并发症，平时不常见。
心肌炎分为肥大性心肌炎、中毒性心肌炎、扩张性心肌炎、寄生虫性心肌炎、细菌感染性心肌炎。目前最重要的心肌炎是酗酒者所患的营养性心肌炎。另外，感染、药物及理化因素也会诱发心肌炎。
轻微的心肌炎易引起轻度或中度的发热、气短、胸痛、脉搏加快；重度的心肌炎可能会导致心力衰竭甚至死亡。
生活调理
◎预防感染。如果不必要的话尽量不要外出，避免去公共场所活动，遇到流行性感冒最好戴上口罩。
◎注意防寒保暖。气温下降时要及时增添衣物，防止感冒。
◎注意休息。不要过度劳累，避免长时间看书、工作甚至熬夜。
饮食调理
◎养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，暴饮暴食会导致胃壁扩张，压缩胸腔，使肺内压力和心脏代谢压力增高，诱发心肌炎，所以患者进食不宜过饱，应少食多餐。
◎多食高蛋白、高维生素、低热量的食物。蛋类、奶类、豆类、甲鱼、核桃、花生、山药、百合等食品富含蛋白质和维生素，对于患者很有益处。
◎食物宜清淡。患者饮食尽量清淡，适量地选择一些新鲜的蔬菜或水果，如黄瓜、芹菜、番茄、萝卜、荠菜、苹果、香蕉、橘子、梨等。
◎严格限制盐分的摄入。食物盐分过高会阻塞心肌传道。
◎忌食油腻、刺激性食物。如内脏、火腿、肥肉及油炸油煎食物、辣椒、芥末、咖喱、浓茶、咖啡、酒等。
◎忌食腥味食物。鱼、虾等腥味食物会导致心络淤塞。
◎切忌食用菜籽油。菜籽油中含有大量的芥酸，会使血管壁增厚，脂肪堆积，加重病情，应忌食。
运动调理
◎心肌病患者可以根据自己的身体状况参加体育锻炼，可以选择散步、保健操、太极拳等运动，切忌剧烈运动。
◎医学发现，清晨跑步会对心脏造成不良影响，患者最好不要选择在清晨跑步。
超高热——散热障碍（中暑）等
用正规的方法测量人体温度，肛温在41．5℃以上或口温在41℃以上，称为超高热。
当人在高温或暴晒环境下时间过长，导致体温调节功能紊乱，就会引发中暑。老年人、健康状况差的人、肥胖者或者心、肝、肾功能不良者容易中暑，另外，过度劳累和大量饮酒可能诱发中暑。
该类患者体温一般高达40℃以上，出现高度意识障碍，流汗不明显，皮肤干燥。
生活调理
患者体质衰弱，免疫力低下，应注意休息，保证睡眠，保存体力。
饮食调理
◎及时补水。中暑者因大量出汗导致体内水分流失严重，所以应该尽快补水，宜多饮盐开水、茶水、酸梅汤、绿豆汤、百合汤、莲子汤等。
◎宜食用清暑解热的蔬菜和水果。中暑者可多食荸荠、荠菜、藕、豌豆苗、苜蓿、橘子、枇杷、西瓜、梨等食物。
◎切忌食用辛辣、油腻食物。辛辣、油腻食物会使身体发热、心跳加快，导致水分进一步流失，所以应忌食辣椒、姜、蒜、芥末、胡椒以及油炸食品。
长期低热——肺结核
长期低热是指人体的口表温度维持在37．4～38．5℃，时间持续两周以上。
肺结核就是民间俗称的“肺痨”，是由结核杆菌感染引起的一种慢性传染病。肺结核的早期症状表现为干咳、单咳、咳嗽短促、少痰、没有食欲、疲劳乏力、胸闷；之后发展为咳嗽多痰、痰中带血、乏力少气、低热出汗。长期低热或下午低烧是其主要症状之一。
肺结核可分为原发型肺结核、血行播散型肺结核、浸润型肺结核、空洞型肺结核。其中空洞型肺结核患者痰液呈现黄色黏稠状或不透明状脓液。
饮食调理
◎养成健康的饮食习惯。不偏食、挑食，以免身体营养不足；不要暴饮暴食，以免给心肺机能造成压力。
◎多食新鲜的蔬菜水果。患者容易低热、盗汗，所以新鲜的蔬菜和水果如苹果、梨、藕、青菜、胡萝卜等对患者很有益处。
◎多食用滋阴清补的食物。患者体弱、乏力、消瘦，所以宜食用诸如牛肉、瘦猪肉、乳制品、黑鱼、鳖等食物。
◎禁食刺激性强的食物。此病阴虚火旺，所以酒类、辣椒、辣油、辣酱、生姜、芥末、葱、洋葱等刺激性强的食物会使病情恶化，患者应忌食。
◎禁食油腻食物。油腻食物会使患者咳嗽不畅、内生浊痰，所以猪油、肥肉、奶油、黄油、油炸食品等应忌食。
◎禁食寒凉食物。肺结核患者脾胃虚，寒凉的食品会伤到脾胃，影响病情的恢复，所以西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物宜少吃。
◎少食糖或盐。过多吃糖会抑制白细胞的杀菌作用；吃盐过多会增加血容量，加剧右心衰竭，所以患者均宜少食。
运动调理
◎患者因为肺功能低下，所以切忌剧烈运动，可以选择散步、慢跑、太极拳、做操等运动。
◎注意运动的环境，当沙尘较大或是空气污染时，最好不要运动。
◎调整好心态，运动调理不能一劳永逸，贵在坚持。
体温过低并伴有大汗，或用抗生素后体温骤降——疟疾
体温过低是人体体温低于35℃，这有可能是疟疾引起的。
疟疾俗称冷热病、打摆子，是人体感染疟原虫后引起的传染性疾病，此病以疟蚊为传播媒介，在夏秋季节流行，一般发生在热带和亚热带，多见于青壮年。
此病病因是疟原虫从伤口进入人体，寄生在人的肝细胞和血红球内并继续繁殖，从而导致血红球遭到严重破坏。疟疾的症状分为四期：前驱期、发冷期、发热期和出汗期。
前驱期：患者的主要症状是头痛、全身酸痛、食欲不振、腹泻、不规则发热、乏力、畏寒等。发冷期：患者的主要症状是全身发冷、指甲发绀、面色苍白、全身酸痛发抖、口振。发热期：患者的主要症状是面红、紫绀消失、全身发热、高温可至39℃以上、剧烈头痛、呕吐、气促、结膜充血。出汗期：患者的主要症状是高热过后大汗淋漓，体温恢复正常，属病症间歇期。
间歇期过后再重复上述过程，连续几次发作后，患者衰弱不堪，肝脾肿大，脾脏坚韧。
黑尿热是一种急性血管溶血的恶性疟疾，会导致患者出现急性肾功能不全，临床症状表现为酱油色尿、排尿刺痛、严重贫血等。
研究证实，人体内在疾病会在白睛络脉形态变化上得到体现，疟疾发作时，结膜与巩膜之间的毛细血管的弯曲部或末端会出现一些斑点，呈紫红色、黑色或青紫色，叫疟斑。疟疾发作时，疟斑多呈黑色或青紫色，略凸出表面，境界清晰，血管的末端呈膨胀样；疟疾治愈后，可恢复正常或成为斑迹。
饮食调理
◎发生寒战时的饮食禁忌。当患者发生寒战时，不要以为姜汤、酒能够减轻病情，那更有可能在患者进入发热期时引发更高热。
◎病初起时的饮食禁忌。患者刚刚发病，切忌给患者食用以下油腻、生冷的食物：虾、水牛肉、蟹、海鱼、兔肉、鸭肉、鹅肉、香蕉、柿子、柠檬、石榴、李子、雪梨、甘蔗、竹笋、酸梅汤和糯米。
◎患者高热时的饮食禁忌。患者高热时易出现干渴的情况，此时切勿大量用水，那样会导致患者腹部不适和出更多的汗。这期间，患者可以食用一些半流食，如米粥、菜汤、面条、牛奶等。
◎新病初愈时的饮食禁忌。患者病初愈时消化功能减退，所以不要吃得过饱，切忌食用油炸油腻食物和寒性的不易消化之物：糯米、柿子、香蕉、田螺等食物会导致患者消化不良，引起病情复发。
◎其他饮食禁忌。患者不要食用羊肉、韭菜、扁豆、海产品、南瓜和甘薯。
身上散发出如刚拔下来的鸡毛味儿——麻疹(www.xing528.com)
麻疹是一种急性传染病，由麻疹病毒引起，多发于儿童，患者是唯一的传染源，主要通过咳嗽、喷嚏、说话飞出的唾沫传播。
麻疹的发病分为潜伏期、前驱期、出疹期和恢复期。
潜伏期一般为10～14天，患者可能会有轻微的体温上升。前驱期一般为3～4天，这一时期患者出现中度以上发热、流涕、流泪、咳嗽、咽部充血及眼部症状。其中眼部症状较为突出，泪多、畏光、结膜发炎、眼睑水肿、视力下降等。出疹期为3～4天，患者会出现40℃以上高温，红色斑丘疹开始出现，始见于颈部、耳后、沿着发际边缘，1天内遍及面部、上肢及躯干，第三天累及下肢及足部，并使皮肤、面部浮肿，全身持续性淋巴结肿大和脾肿大。恢复期为3～4天，身体慢慢恢复，各种症状开始好转，7～10天恢复正常。
患者在发病过程中全身会散发出鸡毛味儿。
生活调理
◎注意休息。患者体质较弱，要注意卧床休息。
◎改善室内环境。室内的光线要保持柔和，温度和湿度要适当，经常通风换气，保持室内空气清新。
◎注意个人卫生。保持皮肤、眼睛、口腔的清洁，勤晒衣服被褥。
饮食调理
◎食物宜清淡、易消化。食物应以流质或半流质的食物为主，如米粥、面条、牛奶等，多喝水。
◎补充维生素B6。如胡萝卜、鱼、肉类、菠菜、核桃、香蕉、糙米、全麦、动物肝脏和肾脏、大豆、豌豆、哈密瓜、枇杷、土豆、花生、胡桃等。
◎宜食富含维生素C的食物。如沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
◎宜食碱性食物。如无花果、西瓜、葡萄、芋头、海带、柑橘、豆腐、白菜、黄瓜、竹笋、香菇、蘑菇等。
◎忌食刺激性强的食物。患者食用辣椒、蒜、芥末等，会刺激血管周围释放活性物质，使皮肤剧痒难忍，不利于病情的恢复。
◎忌食油腻和不易消化的食物。油饼、油条等油炸类食物，蚌肉、蛤蜊、牡蛎等不易消化的食物，会使患者病情恶化。
◎忌食生冷的食物。生冷的瓜果、冷饮等会使毛细血管收缩、损伤脾胃，使患者出现腹泻。
按摩调理
A．疹前期
◎清肺经：用拇指螺纹面着力，从患儿无名指末节向指尖推200次。
◎推三关：用拇指螺纹面着力，沿前臂桡侧，从腕横纹向肘横纹推200次。
◎推攒竹：用拇指螺纹面着力，从眉间向发际推100次。
◎推坎宫：用拇指螺纹面着力，从眉心向眉梢分推50次。
◎揉太阳：用拇指指端着力，揉太阳穴50次。
◎推肺俞：用拇指螺纹面着力，按揉第三胸椎棘突下旁开1．5寸处的肺俞100次。
◎揉风门：用拇指螺纹面着力，按揉第二胸椎棘突下旁开1．5寸处的肺俞100次。
B．出疹期
◎清天河水：用拇指螺纹面着力，沿前臂正中，从腕横纹向肘横纹推300次。
◎掐揉小天心：用拇指掐小天心穴5次，再用中指指端揉50次。
◎揉一窝风：先用拇指指甲掐食指、无名指和中指指根5次，再用食指和中指指面揉50次。
◎清胃经：用拇指螺纹面着力，从拇指指端向掌根推300次。
◎清肺经：用拇指螺纹面着力，从患儿无名指末节向指尖推200次。
◎推脊：用食指或中指着力，沿脊柱正中自上而下推100次。
C．收疹期
◎分手阴阳：用两手拇指指腹着力，从小天心穴向两旁分推100次。
◎补脾经：用拇指螺纹面着力，旋推患儿拇指螺纹面300次。
◎补肺经：用拇指螺纹面着力，旋推小儿食指螺纹面300次。
◎补肾经：用拇指螺纹面着力，旋推小儿小指螺纹面300次。
◎揉二马：用拇指指端着力，揉无名指和小指指背掌指交界处的凹陷300次。
◎揉板门：用拇指螺纹面着力，揉大鱼际处50次。
◎清天河水：用拇指螺纹面着力，沿前臂正中，从腕横纹向肘横纹推300次。
◎揉中脘：让小儿仰卧，用掌根按揉中脘穴50次。
◎按揉足三里：用拇指指端着力，按揉足三里穴100次。
◎捏脊：先轻轻揉按婴儿脊背3遍，让肌肉放松，再用双手拇指指腹从大椎穴向龟尾穴自上而下直推，再用双手拇指联合食指、中指着力，捏起龟尾穴的脂肪层推向大椎穴，重复做3～5遍，直至皮肤发红。推捏的同时，每捏3次将脊椎皮肤提起1次。
D．疗程
初期：每日2次；恢复期：每日1次，直至痊愈。
全身性毛发稀少——肝硬化
肝硬化是一种慢性的肝脏疾病，是由多种因素长期损害肝脏直至最后导致肝脏变硬。
酒精性肝硬化是由于长期饮酒导致的肝硬化，患者面部的毛细血管扩张，使得面颊呈现出蜘蛛网状的毛细血管；腹部静脉曲张，有腹水；由于长期饮酒，患者体内铁含量远远高于正常值，致使患者出现青紫舌。
肝硬化的临床症状可以分为肝功能代偿期与失代偿期：
①肝功能代偿期的症状没有典型性，主要表现为食欲不振、内分泌失调、疲倦乏力等。内分泌失调会导致患者毛发稀少。
②肝功能失代偿期的症状明显，肝功能减退会导致患者贫血、浮肿、内分泌失调；门脉高压会引起脾肿大、腹水、蜘蛛痣、杵状指（趾）、肝掌等。
研究证明，肝硬化患者体内的维生素A含量明显低于健康者，使得患者可能出现夜盲症。人的血液中含有一种胆红素的物质，肝硬化会使此类物质浓度变高，导致汗液发黄。
饮食调理
◎食物清淡易消化。食物做工要细，易消化，勿食过硬的食物。
◎合理摄入蛋白质。肝功能异常导致蛋白质合成障碍，故患者每天要合理摄入蛋白质，如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶等。
◎宜食富含维生素C的食物。维生素C参与肝脏代谢，促进肝糖原形成，故患者宜食沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
◎补充矿物质锌和镁。患者体内锌、镁含量较少，故平时饮食要注意两者的补充，富含锌的食物有瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等；富含镁的食物有绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等。
◎宜食通便食物。如蜂蜜、芝麻、香蕉等。
◎禁食高脂肪、高胆固醇的食物。过多的脂肪会在肝内沉着导致肝细胞功能的降低；人体内的胆固醇是由肝脏完成转换的，肝硬化患者肝脏功能降低时，如果再大量地摄入高胆固醇食物会加重病情。所以诸如虾子、金枪鱼、青花鱼、肥肉、蛋黄、内脏、松花蛋等高脂肪、高胆固醇的食物应禁食。
◎切忌大量饮水。肝硬化患者有腹水症状，大量地摄入水分会对患者有害。
◎切勿食用胀气类食物。暴饮暴食和胀气类食物会使食道扩张，加之原有的食道和胃部的静脉曲张，会导致病情恶化。所以豆类、韭菜、韭黄等胀气类食物宜少吃。
◎切忌摄入过多的盐。患者的尿量不大，容易造成盐分潴留引起浮肿，另外摄入过多的盐分会使患者大量饮水，加重腹水。
淋巴结肿大——急性白血病
白血病又叫做血癌，是造血组织中白细胞广泛的异常增生，对其他的脏器、组织造成极大破坏的恶性疾病。白血病病因复杂，原生性病毒、饮食习惯、药物变异、遗传因素等都有可能致病。
这种异常增生的白细胞存在成熟障碍，而且没有正常白细胞的抗感染能力，它的无限制增生，不仅抑制了红细胞和血小板的产生，造成血细胞减少，还不断侵润各个组织和器官。当淋巴组织受累时，就会出现淋巴结肿大；当皮肤黏膜受累时，就会出现皮肤出血或牙龈出血；当肝脾受累时，会出现肝脾肿大；当消化系统尤其是结肠和直肠受累时，患者会出现血便。另外，感染还能引起患者发热。
根据白细胞成熟程度和起病急缓，白血病可分为急性白血病和慢性白血病两种类型。
急性白血病起病急骤，患者常突感发热、头痛、乏力、食欲不佳、恶心、呕吐，伴有皮肤、齿龈出血，严重者会出现呕血、便血、尿血等，并出现进行性贫血。
生活调理
◎防止感染。保护好皮肤，不要弄伤；避免去人口密集的场所，防止感染。
◎防止感冒。注意天气变化，降温或天气变化较大时，要及时增减衣物。
◎放松身心。培养个人爱好，增添生活情趣，增强生活信心。
饮食调理
◎宜食蛋白质含量高的食物。患者对蛋白质的消耗量过大，只有补充优质蛋白质，才能维持身体正常运转。富含蛋白质的食物有豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
◎宜食富含维生素的食物。维生素C能抑制癌细胞扩散，加大摄入富含维生素C的食物，能达到防治癌症的目的。富含维生素C的食物有豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜薹、雪里红、萝卜、青椒、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。维生素A可提高机体抗癌能力，抵抗致病物入侵。富含维生素A的食物有荞麦、薏米、小米、粳米、红薯、小麦、鸡鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、豆苗、黄花菜、小白菜、蘑菇、芥蓝、菠菜、西蓝花、笋、空心菜、龙眼肉、柑、杧果、桑葚、苹果、橘、红枣、决明子、菊花、枸杞等。
◎宜食富含铁的食物。贫血是白血病患者的主要症状，所以要经常食用一些富含铁的食物，如海带、瘦肉、动物肝脏、谷物、葡萄、草莓、花生酱、糙米、燕麦、木耳、芝麻、蛋黄、香菜、桃子、梨、南瓜等。
◎食物要清淡易消化，少食多餐。患者会出现恶心、呕吐症状，此时应供给流质、半流质食物或软饭，如米粥、蒸蛋羹、酸奶、豆腐脑、小笼包子、藕粉、面条、馄饨等。
运动调理
患者可根据自身的情况每天安排一定时间的锻炼量。锻炼方法可选择慢跑、太极拳、体操、气功、骑自行车等，活动量不宜过大。
气功是一个比较好的锻炼方式，患者可选择一个安静、空气清新的环境。自由站立、坐位或卧势，全身放松，眼微闭，排除杂念。吸气时默念“静”，呼气时默念“松”，重复做20分钟左右。此时，患者要想象自己正在接受治疗，病变部位的病痛很快就会消失。想象这是一个治疗过程，这一过程需要30分钟左右。收功时，擦热两手，置于病痛部位片刻。
淋巴结肿大，伴有四肢小关节对称性疼痛
——类风湿关节炎
类风湿性关节炎又称类风湿病，是一种慢性、全身性疾病，主要以关节、滑膜受累为特征，也可累及浆膜、心、肺及眼等结缔组织。
该病多发于手、足、腕等小关节，且呈对称分布，发作具有反复性。患者发病初期，关节红肿热痛，出现功能障碍，晚期可出现关节畸形，肌肉萎缩，甚至残疾。除关节病变外，患者还可能出现淋巴结肿大、发热、疲乏、消瘦、胸膜炎及周围神经病变等。
类风湿关节炎病因尚未明了，但研究证实与环境因素、细胞、病毒感染、遗传因素、性激素及精神状态等有密切关系。湿冷、疲劳、营养不良、外部创伤往往为此病的诱因。
生活调理
◎改善生活环境。保证室内湿度适宜，经常通风，不要过于潮湿。
◎注意防寒。风寒是本病的重要诱因。热天不能贪凉直吹风扇、空调或睡于风口；天气转冷时要及时增添衣物，做好防寒保暖工作。
◎劳逸结合。注意休息，也要结合自身情况适量活动，可打扫卫生、少量步行、做操、练太极拳等。
◎保持精神愉快。抑郁、忧虑、悲伤、生气等不利于病情恢复，故患者应摒弃各种不良的心理刺激，保持情绪稳定，心情舒畅，可通过浇花种草、下棋作画等来调养身心。
饮食调理
◎补充优质蛋白质。宜食豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
◎补充维生素。宜食富含维生素E、C、A、B的蔬菜和水果，如菠菜、萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、栗子、柠檬、芹菜、核桃、杏仁、葵花子、山楂、草莓、乌梅、香蕉、西红柿、柑橘、黄瓜等。
◎宜食植物油。少用动物油，宜食植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、豆油、菜籽油等。
◎补充微量元素，如铁、钙等。宜食富含铁和钙的食物，如泥鳅、乳制品、杏仁、海带、瘦肉、动物肝脏、葡萄、草莓、木耳、芝麻、桃子、梨、南瓜等。
◎忌食高脂肪、辛辣、高盐食物。如奶油、肥肉、蟹黄、咸菜、咸鱼、咸蛋、其他腌制品、辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等。
按摩调理
◎用食指、中指、无名指着力，按摩风池、大椎穴各1分钟。
◎十指交叉置于颈后，用掌根着力，按摩颈部两侧数次。
◎拇指和食指相对，按压内关、外关穴各1分钟。
◎用拇指和食指着力，按合谷穴1分钟。
◎按摩中脘、水分、关元穴各1分钟。
◎用双手拇指着力，先同时按压血海、风市穴各1分钟，然后再按摩阳陵泉、阴陵泉各1分钟。
◎用双手掌着力，搓揉腰骶部。
◎双手握拳，用拇指关节按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟。
运动调理
◎转颈运动。
准备姿势：站立，分开两脚与肩同宽，自然呼吸。
练习动作：先向左转颈到最大限度，然后向上、向后抬头到最大限度，复原。以相同的动作再做右转运动。把动作放缓，摆动幅度争取到最大限度。患者开始时做5～10次，1个月后，若无不良反应，可增加到15～20次。
注意事项：老年人、高血压患者旋转动作不要过快，以免头晕。
◎攒拳运动。
准备姿势：站立，分开两脚与肩同宽，自然呼吸。双手握拳，拳心朝上，屈肘置于体侧。
练习动作：先向前方用力打出左拳，在收回后拳变为掌，尽力伸直各手指并分开，掌心朝下，向体侧伸肩和肘5～10次。换成右侧做相同的动作。开始时做5～10次，经过1周练习后若无不良反应，可增加到15～20次。
注意事项：向前打拳时，要握紧；向侧方伸肩和肘时，手指要尽力伸直并分开。
◎挺胸运动。
准备姿势：站立，挺胸，头端正，目视前方。
练习动作：外展双臂并尽量后挺，用力夹紧背部肌肉。挺胸的同时吸气，复原的同时呼气。开始时重复做10～15次，经过一段时间练习后若无不良反应，可增加到20～30次。
注意事项：把动作放缓慢，以胸式呼吸为主，做到最大限度挺胸。
◎伸腰运动。
准备姿势：站立，双掌置于腰部。
练习动作：后伸身体，包括髋关节。后伸的同时吸气，复原的同时呼气。开始时重复做5次，经过一段时间练习后若无不良反应，可重复做10～15次。
注意事项：把动作放缓慢，后伸幅度做到最大限度。
◎转身运动。
准备姿势：站立，两手叉腰。
练习动作：先向左侧来回转身3次，幅度逐渐加大；之后向右侧来回转身3次。开始时重复做5次，经一段时间后若无不良反应，可重复达10～15次。
注意事项：转身时要以腰为轴，速度要慢。
◎摆腿运动。
准备姿势：立正，左手置于体侧。
练习动作：摆左腿，向后伸髋关节，伸直膝，向下屈踝。后伸的幅度尽量大，向前屈摆起后髋，伸直膝关节，向上背伸踝，前摆的幅度尽量大。再内收髋、外展摆动数次后复原。然后右手扶椅背，按上述动作摆右腿。开始时做10次，经过一段时间后若无不良反应，可增加到20～30次。
注意事项：本动作较难，可慢慢进行，避免摔倒。
脉搏增快——贫血
当单位容积的红细胞和血红蛋白的数量低于标准值时就会导致贫血。
贫血的病因多种多样，主要有造血功能障碍、溶血出血、缺铁等。贫血的症状有头晕眼花，气短，心悸，脉搏加快，眼睑、指甲、面色、唇色、耳朵、鼻子发白，乏力，舌色淡白，睡眠不好，指甲凹陷，月经失调，食欲不振等。
贫血一般可分为缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血、恶性贫血等。
①缺铁性贫血：贫血中最常见的类型，是由血液中铁缺乏引起的。缺铁性贫血除了一般贫血具有的头晕、眼花、白睛呈蓝白色、耳鸣、心悸、气短、疲劳以外，还具有皮肤干燥，毛发干枯、少泽、脱落，指（趾）甲干脆、易裂、少泽、平甲、反甲，食欲不振，恶心，腹胀腹泻，吞咽困难等。
②溶血性贫血：由于红细胞遭破坏从而死亡的速度超过了骨髓造血速度造成的贫血。主要症状有乏力、恶心、呕吐、全身疼痛、脾肿大、高热及血红蛋白尿等。
③再生障碍性贫血：由于骨髓干细胞、造血微环境以及免疫机制受到各种因素破坏，导致造血功能出现障碍，出现红细胞、粒细胞、血小板减少。具有造血功能的红骨髓被脂肪所取代是再生障碍性贫血的病理变化。根据起病缓急、骨髓破坏程度、病情轻重等可分为急性和慢性两型。
饮食调理
◎多食富含维生素的食物。研究证明，维生素B2、B6、B12、E、C缺乏会导致贫血，所以应多食用一些富含维生素的食物，如小麦、粳米、小米、薏米、荞麦、豆类、红薯、蛋类、动物肝脏、大白菜、空心菜、小白菜、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、番茄、柿子椒、橙子、橘、柠檬、草莓、山楂、猕猴桃、杏、苹果、柚子等。
◎多食用富含矿物质的食物。研究证明，缺乏铜、锌、钴、铁等矿物质会导致贫血，所以应多食富含以上矿物质的食物，如动物内脏、牡蛎、蛤蜊、核桃、栗子、葵花子、芝麻、蘑菇、杏仁、白菜、香瓜、柿子、白木耳、小米、萝卜、枸杞、瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋黄、芥菜、芹菜、紫菜等。
◎适量地补充富含叶酸的食物。叶酸的缺乏也会导致贫血，多食用富含叶酸的食物，如莴苣、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等对患者恢复很有益处。
◎少食豆类及豆制品。黄豆及豆制品能够抑制人体对铁的吸收，应少吃。
◎少食高脂肪食物。脂肪能够抑制造血功能，所以肥肉、鸭肉等高脂肪食物宜少吃。
◎少食油腻、刺激性食物。油腻食物、刺激性食物会导致牙龈出血，甚至损伤消化道，所以油炸类食物、辣椒、蒜、葱等食物宜少吃。
◎少食用咖啡、茶、菠菜等食物。咖啡、茶、菠菜不利于铁的吸收，尤其是茶跟菠菜含有鞣酸，会与铁反应生成难以吸收的物质，所以宜少用。
按摩调理
◎轻柔地按压神门、太陵、手心、肾俞，每天20次。
◎对于病程较长的患者，还可以推捏胃、大肠区、脾及健理三针区，每天10次。
脉搏短绌——冠心病
脉搏短绌往往提示冠心病。冠心病又称缺血性心脏病，是冠状动脉性心脏病的简称，当冠状动脉的血流发生异常，不能满足心肌需求时会导致病发。此病多发于男性，多见于40岁以后。
根据临床症状，冠心病可以分为心绞痛型、心肌梗死型、无症状型、心肌缺血型、心力衰竭和心律失常型猝死。目前为止，病因还不完全清楚，但是研究发现，冠心病的病发与糖尿病、高脂血症、高血压、高黏血症、内分泌功能低下及年龄偏大有很大关系。
冠心病的症状有出汗、寒战、脉搏不齐、憋气、夜间阵发性呼吸困难、心跳加速或过缓、眩晕、恶心、气促及昏厥，严重时患者甚至会死亡。
心理调理
◎患者切忌心浮气躁，遇事要心平气和，待人接物要有耐性。
◎患者容易发脾气，得罪人，所以患者要学会宽以待人，保持人与人之间关系的融洽。
◎对任何事情不要较真，不要给自己太大压力，凡事要想得开，放得下。
生活调理
◎注意防寒保暖。气候突变时要防止冷空气的刺激，戴上口罩，不要顶风行走。
◎不要夜间工作。据研究发现，夜间工作的人发病率要高于正常工作的人，所以尽量不要熬夜工作。
◎保证充足的睡眠。睡前不要饱食，适量饮水，不要看过于刺激的节目，不要过于兴奋，睡前坚持烫脚。
◎注意睡觉的姿势。最好是头高脚低，保持右侧卧位。
◎早上起床时的注意事项。不要忙于穿衣服，可以先平躺5分钟左右，放松一下，然后缓缓地穿衣下床。
◎戒烟。吸烟会使病情恶化。
饮食调理
◎养成良好的饮食习惯。吃饭要定时定量，少食多餐，不要暴饮暴食、饮食过饱，不要食用过冷的食物。
◎改善烹饪方式。烹饪最好用蒸、炖、清拌、炒等方式，不要炸、煎。
◎多选择富含维生素和矿物质的食物。据研究，维生素C、维生素P、维生素E和矿物质镁有利于病情的恢复，所以宜多食橘子、柠檬、大枣、小白菜、莴笋叶、西红柿、油菜、小麦、大麦、小米、豆类等。
◎切忌食用高脂肪、高胆固醇的食物。摄入脂肪过多会导致血脂升高，脂肪沉积于动脉管壁会加重病情，高胆固醇的食物也会恶化病情，所以肥肉、脂肪油、蛋黄、虾、蟹、鱿鱼、动物内脏、巧克力等食物宜少吃。
◎切忌食用刺激性食物。辛辣的食物能够导致心跳加速，不利于病情的恢复，所以辣椒、蒜、葱、姜、洋葱等食物应少吃。另外，咖啡、浓茶能够刺激中枢神经，引起动脉痉挛，宜少食。
◎少食盐、糖。摄入过多的盐会引起水潴留，增加心脏负担；摄入过多的糖会使血液黏稠，恶化病情，所以宜少食。
◎少食植物油。植物油中含有过多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸在形成氧化物的时候会导致动脉硬化，引发或加重冠心病，所以要适量食用。
◎戒酒。饮酒会使心跳加速，影响病情的恢复。
运动调理
◎患者可以选择步行、慢跑、骑自行车、游泳、做操、太极拳等，不要做剧烈的运动。
◎低危的患者可以进行力量练习，如单杠、双杠、哑铃、杠铃等。但是要时刻关注自身的情况，一旦发生异常情况应马上停止。
◎患者运动之前要注意放松身体，不要饱餐之后进行，运动后不要吸烟和冲澡。
◎要坚持不懈，持之以恒，不要寄希望于一劳永逸。
按摩调理
◎按揉灵道穴。先用拇指轻揉1分钟，之后重压2分钟，之后再轻揉1分钟，上午、下午各一次，10天一疗程。
◎按揉膻中、肺俞、心俞、厥阴俞，每天一次，一次15分钟，15天为一疗程。
大汗——低血糖
大汗是指在较短时间内大量出汗，又叫脱汗。常见于低血糖、甲状腺功能亢进的患者。
当血糖的浓度低于标准浓度时就会引发低血糖。引起低血糖的因素多种多样，可分为药物因素和非药物因素。因服用乙醇、胰岛素、磺脲类药物引起低血糖的患者所占比例较高。另外，工作或劳动过量而没有加餐或加餐延迟，情绪由紧张转为轻松时，也可以引起低血糖。
低血糖的症状有头晕、心慌、脉快、出冷汗、乏力、面色苍白、嗜睡、精神激动、狂躁、抽搐、产生幻觉甚至昏迷死亡。
生活调理
◎生活要有规律。让生活变得有规律，早睡早起，不熬夜，养成良好的生活习惯。
◎学会控制情绪。注意控制自己的情绪，不要过于激动、兴奋，也不要过于悲伤、难过。
◎劳逸结合。不要过于操劳，注意休息，劳逸结合。
饮食调理
◎养成良好的饮食习惯。饮食无规律、偏食、挑食都会导致营养不良，血糖不足，诱发低血糖。
◎多食新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果富含维生素，还能满足人体对矿物质的需要，所以香蕉、柠檬、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、桃子、李、杏、橘子、草莓、樱桃、杨梅、海棠、酸枣、莴苣、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等宜多食。
◎少食辛辣食物。辛辣的食物会伤害胰腺、诱发低血糖，所以应少吃辣椒、蒜、葱、姜、芥末、咖喱等。
◎少食消化不良的食物。消化不良的食物不容易被人体消化和吸收，会使得气血不足从而引起低血糖。
◎少饮酒。饮酒过量也会诱发低血糖。
运动调理
◎适量运动。活动不宜剧烈，可以选择慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等活动。
◎不要空腹运动，运动之前做好准备工作。
多汗，皮肤环形红斑体征——风湿热
风湿热是一种全身性的结缔组织炎症，反复发作，有急性和慢性之分。多发于寒冬和早春，多见于儿童和青年。
此病主要会使心脏和关节受累，也会引起皮下小节和脑部的病变。潮湿和寒冷是主要的诱因。
根据临床此病表现可以分为急性风湿热、未侵及心脏之风湿热、侵及心脏之风湿热以及其他急性风湿性心脏病等。
该病的主要症状是边缘性环状红斑、红肿、发热、关节痛、手掌皮肤像缎子样柔软红润等。
生活调理
◎保持室内的干净卫生。注意通风换气，湿度适中，不要过于潮湿。
◎防止感冒。注意防寒保暖，减少外出，外出时戴上口罩，防止感冒引起呼吸道感染。
饮食调理
◎宜食蛋白质含量较高的食物。如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。
◎补充维生素C。如豌豆、豇豆、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、苋菜、菜薹、雪里红、萝卜、青椒、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓、甘蓝等。
◎养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食、饮食过饱，要少食多餐，防止胃部膨胀对心脏产生压力。
◎忌食辛辣、油腻食物。如油炸食物、肥肉、火腿、奶油、黄油、猪油、辣椒、芥末、咖喱、大葱等。
运动调理
根据自身情况，积极参加体育锻炼，增加身体的抵抗力。
多汗伴有跖趾关节红肿热痛，耳廓或关节附近可触及结节——痛风病
人体的嘌呤代谢紊乱引起血液中尿酸过高，尿酸形成的尿酸结晶体在关节、软骨、肾脏等处沉积而引起的疾病叫做痛风。此病多发于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。
痛风可分为两类：原发性痛风和继发性痛风。目前为止，原发性痛风病因不明，常伴肥胖、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、高血压病和冠心病等症；继发性痛风大多跟肾脏病、血液病及药物因素有关。
痛风发病有四个时期：无症状高尿酸血症期；急性痛风性关节炎期；发作间歇期；慢性沙砾性痛风期。
急性痛风性关节炎是大多数痛风患者最早出现的症状，大多发生于下肢小关节，尤其是第一跖趾关节。通常在夜间发病，具有突然性，患处关节红肿，疼痛难忍，而且对温度、触摸、震动非常敏感。
痛风可累及多个关节，甚至还会损害肾功能，少数患者因为肾脏病变会有腰疼、血尿等症状。痛风患者手掌常呈淡白或青暗色，手掌皮肤像缎子样柔软红润。
生活调理
◎要有良好的心态。人体自愈，心态是关键，要帮助患者调整好自己的心态。
◎养成有规律的生活。让生活变得有规律起来，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。
饮食调理
◎少吃高嘌呤食物。痛风主要是由嘌呤代谢异常引起的，所以日常饮食宜少食高嘌呤食物，如肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏、胰脏、酵母等。多食低嘌呤、含碱量低的食物，如奶、蛋、芹菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、番茄、黄瓜、茄子、西蓝花、白菜、卷心菜、胡萝卜、芜菁、甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、海藻类。
◎多饮白水少喝汤。白水能够加快人体的新陈代谢速度，有利于排除体内毒素，还能够溶解尿酸，而鱼汤、鸡汤、肉汤等含有太多的嘌呤，宜少食。
◎少吃酸性食物，适量多吃碱性食物。患者本身尿酸异常，嘌呤代谢紊乱，过多酸性食品只会加重病情。碱性食物能帮助维持酸碱平衡。含有矿物质的苏打水也有利于调节患者体内的酸碱度，可适量饮用。
◎多食富含维生素B1、C的食物。维生素B1、C能够加速尿酸盐的溶解，有利于病情的恢复，宜多食新鲜的蔬菜，如番茄、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、空心菜、小白菜、大白菜、苤蓝、柿子椒等；新鲜的水果如草莓、杏、橙子、刺梨、橘、柠檬、苹果、柚子、山楂、猕猴桃等。
◎少食高脂肪食物。过多的脂肪会在体内形成脂肪酸，影响体内的酸碱度，所以内脏、肥肉等应少摄入。另外，烹饪宜选用植物油如花生油、豆油。
按摩调理
按揉背部的三焦俞、肝俞、筋缩、肾俞等穴位，可以调整肝脏和肾脏的机能，对病情的恢复颇有裨益。
运动调理
运动会使关节、肌肉更加稳定，还会减少病发后的疼痛，所以应该适当地参加体育运动，如骑自行车、慢跑、散步、做操、太极拳等，但不宜做剧烈运动如长跑、登山等。
腋下臭汗——大汗腺臭汗症（俗称“狐臭”）
狐臭，即腋臭，是会阴、腋下、背上的大汗腺分泌物散发出的一种狐臊臭味。严重者乳晕、脐、腹股沟、阴部等处也会发出气味。基于大汗腺的生理结构，女性发病率高于男性。
狐臭具有遗传性，从青春期开始一直可以持续到四五十岁，之后会慢慢减弱或消失。
生活调理
◎保持个人卫生。勤洗澡、勤洗内衣，勤洗腋毛，甚至可以将腋毛剔去，保持腋窝的干燥和清洁。
◎保持情绪稳定。生气、急躁会导致汗液排放增加，使臭味更加严重。
饮食调理
◎多吃蔬菜。蔬菜通过吸收体内的水分会使大便变软，更容易排出体外，身体的细菌和毒素也随之排出，从而可以减少汗腺排出的细菌量，减轻狐臭。
◎少食刺激性食物。刺激性的食物如辣椒、大蒜、大葱、酒等会使人兴奋排汗，使得臭味更大，宜少食。
◎少吃油腻食物。经研究，高脂肪的肉类和油炸食物会使狐臭越来越严重，宜少食。
婴儿入睡后大汗淋漓，睡眠不安，并伴有
出牙晚——佝偻病
佝偻病也称“缺钙”，是由于婴儿体内缺乏维生素D导致磷、钙代谢紊乱使骨骼钙化引发的疾病。
导致婴儿缺钙的原因多种多样，大概有六种：早产、孕妇怀孕期缺钙、孕妇哺乳期缺钙、婴儿晒太阳较少、婴儿发育过快、婴儿吃奶少。
佝偻病病情分为四期：初期、激期、恢复期、后遗症期。
①初期症状。以神经、精神状况为主，如易惊、夜啼、多汗、烦躁、睡眠不安、食欲不振、枕部脱发等。
②激期症状。初期症状加重，骨骼、肌肉开始出现改变，如头部有乒乓球感、方形头、肋骨下缘外翻、手腕及脚踝骨端肥大、鸡胸、漏斗胸、驼背、脊柱前凸、后凸、弯曲变形、骨盆畸形、肌肉的改变使得肌肉无力、坐立行功能发育迟缓、“O”型或“X”型腿、出牙延迟、牙齿排列不齐、发育落后。
③恢复期症状。症状逐渐减轻，骨骼开始好转，体征开始改善。
④后遗症期症状。重症患儿会有轻重不等的骨骼畸形。
生活调理
◎婴儿补钙从孕妇开始。为了防止先天性佝偻病，孕妇应该多到户外活动，晒晒太阳。
◎让婴儿多晒晒太阳。人体中含有一种胆固醇，经过紫外线照射最终转化为维生素D3，也就是维生素D的主要来源，所以只要条件允许，可以让婴儿多晒晒太阳。
饮食调理
◎孕妇要营养膳食。为了保证体内营养全面，孕妇要食用营养丰富的食物，并在妊娠中晚期多补充维生素D、钙和磷。
◎最好用母乳喂养婴儿。没有特殊情况的话最好用母乳喂养，因为母乳营养最丰富也最全面，非母乳喂养或过早断奶容易导致佝偻病。
◎勿让婴儿食用油腻食物。油腻食物如奶油、蛋糕等不易消化，会使婴儿因营养缺乏导致佝偻病。
◎勿让婴儿食用过多甜食。甜食中含有太多的糖分，会影响钙的吸收，宜少食。
◎营养要全面。对于较大的婴儿可以适量喂些水果、蔬菜等。
按摩调理
◎补脾经：用拇指面着力，在小儿的拇指面上推揉300次，方向为顺时针。
◎清胃经：用拇指面着力，从婴儿拇指的指尖向指根方向推100次。
◎补肾经：用拇指侧面着力，从婴儿小指指尖向指根方向推300次。
◎按揉中脘：让婴儿仰卧，用掌根按揉中脘穴50次，中脘穴位于脐与剑突连线的中点。
◎抚摩丹田：用四指指腹或掌根着力，抚摩丹田5分钟，方向为顺时针。
◎揉按足三里：用拇指面着力，稍稍用力揉按足三里50次。
◎揉按三阴交穴：用拇指指端着力，揉按三阴交穴50次，三阴交穴位于踝上3寸处。
◎揉按胃俞、脾俞：让婴儿俯卧，用食指和中指面着力，揉按脾俞、胃俞50次，方向为顺时针，胃俞、脾俞位于第11、12胸椎棘突下旁1．5寸处。
◎揉按肾俞：用双手拇指指端着力，揉按婴儿肾俞50次，方向为顺时针，肾俞位于第2腰椎棘突下旁1．5寸处。
◎捏脊：先轻轻揉按婴儿脊背3遍，让肌肉放松，接着用双手拇指指腹从大椎穴向龟尾穴自上而下直推，再用双手拇指联合食指、中指着力，捏起龟尾穴的脂肪层推向大椎穴，重复做3～5遍，直至皮肤发红。推捏的同时，每捏3次将脊椎皮肤提起1次。
◎每日按摩1次，一个疗程为10次。
疲劳——慢性肾炎
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，多发于青壮年，由溶血性链球菌感染引起，通常表现为双侧肾脏弥漫性病变。
病情发展缓慢，病初无明显症状，或有轻度浮肿、乏力、食欲不振等；另外，还可出现头晕、头痛、腰部酸痛、全身虚弱、面色皓白的症状；随着病情的发展，患者出现蛋白尿和血尿、浮肿严重、疲劳无力、抵抗力下降及高血压。
由于该病病程较长，患者晚期可出现肾脏萎缩、肾功能衰退，甚至死亡。
生活调理
◎端正心态。慢性肾炎病程长，对患者来说是一种折磨。因此，患者要以正确的心态来面对疾病，要有信心、耐心和恒心，正确的心态是康复的保证。
◎劳逸结合。劳累及剧烈运动可使血尿增加，故患者要起居有节，注意休息，适度运动，防止疲劳。
◎保持良好的精神状态。精神调养尤为重要，精神紧张、抑郁、悲观都不利于病情恢复，患者应保持心情舒畅，心平气和。
◎防止感冒。上呼吸道感染和扁桃体炎能加重病情，故患者应注意防寒保暖，预防感冒，尤其是体质较差者，更应时时留意天气变化。
饮食调理
◎适当增加蛋白质的摄入。大量的蛋白尿使患者体内蛋白质流失严重，所以宜增加蛋白质的摄入量，并选择优质蛋白质，如奶类、奶制品、瘦肉、蛋类、动物肝脏和肾脏、猪血等。
◎补充维生素和铁。贫血患者要补充维生素C和铁，因为维生素C能够促进铁的吸收，所以宜多食绿叶蔬菜、西红柿、萝卜、青椒、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、柠檬、海带、谷物、糙米、木耳等。
◎宜食补肾益气的食物。如猪肾、猪肚、羊肾、黑芝麻、百合、胡桃仁、银耳、鸭子、山药、豇豆、莲子、桂圆、乌梅等。
◎控制水分。浮肿患者每日饮水量不宜超过1000毫升。
◎低盐饮食。水肿、高血压患者要控制盐分摄入，故腐乳、咸菜、咸鱼、榨菜等应少食。
按摩调理
◎背部按摩：患者取卧位，双手上下往返按摩肝俞、肾俞、胃俞、脾俞各穴位50次，力度稍大。
◎按摩小腹：按揉小腹的关元、中极穴各100圈。
◎按摩足三里：用掌根着力，上下按摩足三里穴100～150次，力度稍大，直至发热。
◎按摩太冲：用拇指、食指夹太冲穴按摩30次。
◎按摩涌泉穴：按摩涌泉穴100～200次，直至有热感。
◎按摩骶棘肌：直推骶棘肌1～2分钟。
◎每天按摩1～2次，长期坚持。
运动调理
◎静虚功：取坐位或卧位，全身放松，呼吸自然，口眼轻闭，排除一切杂念。将意念归守于丹田，时间可长可短，短则几分钟，长则几小时，可随时随地操练。患者起初难以放松入静，不必焦虑，可慢慢使自己进入深静状态。
◎患者以耐力运动和适当的肌肉锻炼为主。可选择走路、慢跑、太极拳、气功、持轻物做健身操、拉力器练习等。运动时间不宜过长，每次控制在20～30分钟。
◎运动注意事项：饭后两小时内不宜运动；天气过热时不宜运动；要根据自身情况运动，不宜有疲劳感；要循序渐进，逐步增加锻炼量。
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