健康成就事业，遵循‘做人·做事·做生意’

健康永远是第一

人要成就事业,除了才干、机遇之外,还有一样更重要的,那就是健康。

心理与身体有着密切的关系,并且相互影响着。有着健康的身体才能保持心理的协调,才能担负起巨大的压力。

许多成功者往往以慢跑、游泳等运动来锻炼身体。运动与锻炼能够起到转换情绪的作用。此外,运动还会带来意想不到的收获:我们在精神松弛的状态下,有时创造力高度发挥,灵感也就随之到来。

跑步能使我们情绪高昂,武术能使我们身心协调,舞蹈则会松弛我们身心。

大部分人事业有成时往往在40岁或50岁以后,于是出现了两种结果:平时勤于保养身体的,刚好在事业有成的晚年快乐地享受打拼的成果;身体差的人因忙碌过度而一命呜呼,有的人则缠绵病榻,无法享受到人生的乐趣。

要保持身体的健康,就要注意预防和保健。事实上,我们有很多严重影响健康的问题,都可以自我预防。抽烟和不良的饮食及生活习惯减少了数以百万计人的寿命。这些由长期影响而造成的伤害,到人们警觉时,为时已晚。

不要让不良习惯损害了你的健康。养成良好的生活习惯,善待自己的身体,以健康的饮食习惯来取代不良的饮食习惯,并经常进行适宜的运动。如果能做到这一点,你会发现你的身体大有改善,你的精神面貌也将焕然一新。

有时候,我们会觉得身体紧绷,四处疼痛,其实产生这些现象的原因可能是单纯的紧张。解决的方法就是好好地放松。给自己一些时间放松,去思考你所喜欢的问题。每周几小时,享受无忧无虑的悠闲。(www.xing528.com)

没有了健康的思想,就不能拥有健康的身体。当你觉得身体不舒服时,也就不会有健康的心态。所以,我们在工作中要不忘娱乐,以保持身心俱佳的状态。

在现代社会,健康绝对是第一位的。有健康才有未来,而健康是追得到的,只要你愿意,它就可以得到。

如何才能拥有健康呢?

首先,不要把“事业”过重地放在心上。因为这对你会形成压力,迫使你去做超负荷的工作。这对身心有很大影响。

其次,调节饮食,养成健康良好的生活习惯。在社会上做事,免不了应酬,这时要特别注意健康的生活习惯,不要过量饮酒。

此外,要多运动,也就是多活动筋骨。“生命在于运动”,没有必需的运动,健康是很难有保障的。

身体检查也很重要,这是“定期维修”。提早发现问题,可避免形成大问题,早发现,早治疗,早健康。

一旦身体有病,请立即行动,找出问题的原因,并且努力改正它。一旦这么做了,你会发现,你有更多的热情与活力去追寻你理想的人生目标。