大学生体质健康问题的理论意义和深入研究

8.7　研究的理论意义和有待深入研究之处

首先，运动有益健康是众所皆知的观念，对坐式生活或运动不足的人来说，只需增加身体的运动量，便能获得体质健康上的改善（Blair and Connelly，1996；JoAnne and Vicki，2002）。本部分研究表明，以自主管理模式开展的运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康水平的提高、运动愉悦感与规律运动行为的培养效果更好。理论上，这既是对体质健康干预研究的一种拓展，也是对“弱势群体”、“特殊群体”、“特殊体育”等相关理论的一种拓展。将研究结论运用到实践，对高校科学化、规范化干预体质健康突出问题，有重要借鉴价值，例如设计一套健康自主管理计划，通过运动及饮食等的自我指引技巧来提升体质健康突出问题大学生的规律运动行为与体质健康水平，这也是达成体质健康促进过程中的有效捷径。

其次，运动是维持和促进体质健康的必要条件，也是提升生活品质和主观幸福感的关键因素之一。本部分研究表明，认知行为干预有利于提高健康突出问题大学生运动行为水平。这在理论上也既完善了体质健康干预理论，也是对“弱势群体”“特殊群体”、“特殊体育”等相关理论的一种拓展。实践上，由于高校体育课程有时过度强调竞技运动技能的提升，而忽略了身体活动相关认知的累积与情感的培养，致使许多人因不愉快的运动经验而对自己的运动能力产生质疑。因此，体质健康突出问题大学生只有通过对自己运动行为的认知，才能重视自己的体质健康，也才能更深入了解运动健康促进理念，这也对高校体育工作提出了更高的要求，要注重从大学生认知行为上对其进行促进，这是提高体质健康突出问题的关键，这也是达成体质健康促进过程中的有效捷径。(www.xing528.com)

本部分研究的主要局限是，首先，研究期程仅2个月或4个月，然而生活习惯、运动理念的塑形需长期培养及观察，因此未来研究可考虑较长时间的追踪及干预，当可更详尽观察体质健康与运动健康行为及健康认知的持续性和变化。其次，认知、行为的改变是通过学习、仿效、规范等进行的，未来应探索体质健康与运动健康行为及健康认知信念的改善，这种探索可配合社会学习理论来增强学习效果，这能提升干预的成效。最后，针对一个运动阶段的进展做干预可增加干预效果，因此未来研究可以运动阶段来区分，分组抽取不一样运动阶段的实验对象做探讨，能进一步增强干预效能。