身体锻炼自我效能感与目标自我一致

6.3.3　身体锻炼自我效能感/身体自我概念与目标自我一致

动机（motivation）一词，源自于拉丁语动词“movere”的字根，意思是“move（动）”，隐含着“运动（movement）”或“激发（activation）”，表示动机被高度引发的状态，意指to motive（激动）或to set in motion（引起动作），是一种与需要有关且有目的的行为。从心理学的角度，动机是指有机体内在的一种生理或心理的需求或驱力，有了需求有机体的身心就呈紧张状态，且感到烦扰不安，进而对环境中有关的目标或刺激发生有效的活动，务使需求获得满足，并达成目标。也就是说，动机是源自于有机体内部的需要，由于此种内在的需要驱使个体朝向某种刺激或目标发生活动所呈现的生理的、心理的紧张状态，而引起这种状态的活动就称之为“引起动机”，直至需求获得满足。

自我决定理论（self-determination theory，SDT）是由著名的心理学家Deci和Ryan（1985，1991）提出来的有关动机和人格的理论（Ryan and Deci，2000）。自我决定理论说明不同形式的动机可能会产生不同的认知、情意和行为的结果。根据Deci和Ryan（1985）的观点，自我决定理论可以将动机大致上分成三个类别，分别为内在动机（intrinsic motivation）、外在动机（extrinsic motivation）和无动机（Amotivation）。与传统的理论将动机视为单一或内、外动机的两极结构不同（Baumeister and Vohs，2007），自我决定理论认为人们行为的动机可以看作一个从内部动机到外部动机的连续体，即内部动机、认同性动机、内摄性动机和外部动机。内部动机，行为来源于个体对行为本身的兴趣、好奇心、学习和探索精神等，反映了人类心灵的积极本质；认同性动机，个体体会到行为时的价值感，也即个体将外在任务或要求与自我进行了整合和内化，对其产生了认同感；内摄性动机，行为来自内部的压力，例如愧疚感和焦虑等；外部动机，行为的原因仅仅是因为社会压力，外部的奖赏或惩罚。外在动机内化的程度越高，其行为是比较有自我决定的；相反地，内化的程度越低，其行为则较没有自我决定（Ryan，Deci，2002）。上述四种动机中，由于行为的原因并非源于个人对行为本身的兴趣，外部动机、内摄性动机、认同性动机统称外在动机。但是，认同性动机已经与自我进行有机整合，因此它又和内部动机一起，并称为“自主性动机”，而内摄性动机和外部动机则并称为“控制性动机（王艇，2007）。基于自我决定理论，Sheldon和Elliot（1999）提出了目标自我一致的概念，它是指个人所设定的目标与自己的内在兴趣、价值观的整合程度，这些内在的兴趣、价值观就是“自我”的有机组成部分，其操作定义为个体的自主性动机减去控制性动机的差值。根据Bandura的社会认知理论（social cognitive theory），自我效能是促进动机的重要因素。也就是说，自我效能感越高，参与活动的动机也越高，反之则低。因此，在锻炼行为领域，我们认为，体质健康突出问题大学生目标自我一致受其身体锻炼自我效能感的影响。基于上述分析，提出如下假设：

假设3：身体锻炼自我效能感对体质健康突出问题大学生目标自我一致具有正向影响。(www.xing528.com)

身体自我概念是个体对自己身体的认知评价，作为多维度自我概念的一个方面，是自我概念形成与发展的基础，它可能是整体自我概念中一个相当重要的组成部分，与个体参加体育锻炼活动的前因（例如态度、动机等），坚持性以及效益等方面都有着密切的关系。身体自我概念是促进大学生目标自我一致和体育锻炼行为的重要因素。例如，Marsh，Papaioannou和Theodorakis（2006）提出身体自我概念与参与身体活动具有相互影响性，正向的身体自我概念影响未来行为与提升成就表现。而且，缺乏能力、缺乏自信与缺乏动机往往导致人们无法采取行为改变（Hoeger，Hoeger，2004）。因此，促进体质健康突出问题大学生的身体自我概念发展，从而进一步达到促进和鼓励他们参与身体锻炼的动机和兴趣，积极参与身体锻炼，提高自己体质健康水平，是达到体育教育培养和形成终生体育习惯的重要目标的有效方法。基于上述分析，提出如下假设：

假设4：身体自我概念对体质健康突出问题大学生目标自我一致具有正向影响。