现代跆拳道教程：组合技术指南

笫六节　跆拳道组合技术

组合技术是跆拳道技术体系中的重要组成部分；是实现实战格斗和比赛的必不可少的重要条件。它是由步法、进攻技术、防守技术、反击技术及假动作技术等基本技术，根据比赛实战的要求串连组合而成。大量比赛实战证明：使用单一的技战术动作并不能取得预期的攻击效果；单一动作的攻击，对手可轻易地摆脱而转入反击，使自己丧失主动权而受制于对手。只有在瞬息万变的比赛实战中，将各种不同的技战术动作合理有序地串连组合，视情运用，才能保证攻击的效果。我们可以将任何组合动作中的前几动作，看做是假动作（即使是真动作也如此），目的在于调动对手，迷惑对手，趁其手忙脚乱之际，迅速予以真正一击，凸显出技战术动作的连续性、突然性。组合技术动作的要求：

1.动作娴熟：各种技战术动作的串连组合，首先要求基本技术动作娴熟，自动化程度高。实战比赛紧张激烈，对峙双方始终处在不断运动、不断变化的过程中，任何攻击动作是否娴熟、规范、合理，都直接影响到击打效果；比赛中，从动作的起止路线到选择击打的最佳部位再到脚与护具靶的吻合程度等细小动作环节，都无法留有充裕的时间去思考选择；可以说，在激烈的对抗中，绝大多数动作的完成是一种条件反射，依赖于长期系统的训练。所谓“见招拆招”、“见机行事”，正是比赛中双方攻防过程的绝好写照。组合动作的自动化程度越高，越能充分体现动作的连续性，动作的衔接转换才能顺畅快捷。反之则不能称之为组合动作而演变成单击，无法取得组合击打的实际效果。因此，在平时的训练中应狠抓基本技术的动作规范，严格按照动作的要求进行强化训练；尽量多的考量比赛中将会出现的各种情势，形成、储备更多的技战术动作组合且高度自动化；只有拥有大量的各种类型的技战术动作组合，才能在瞬息万变、千姿百态、复杂无序的比赛中，视情选择，伺机而动；瞬间暴风骤雨般的突然攻击，可以打乱对手赛前拟定的一切预案与计策而使之陷入被动，正所谓“只有招架之力”而无暇顾及进攻与反击。

2.简单合理：组合动作要根据跆拳道的运动规律、比赛规律和自己的身体条件、技术风格、战术特点，对各类技战术动作进行合理有序的组合。这些组合一方面适合自己的身体形态，能充分发挥自己的技战术特长，另一方面应尽可能地隐藏自己的弱点与短处，在运动中把它们消弭于无形，使对手找不到自己的破绽、寻不到时机而无法进攻与反击。在运用组合动作时，要选择那些简单、快速、实用且具威慑力的动作来串连组合，避免使用结构繁复且难度较大的动作组合而影响组合击打的速度与连续性。(www.xing528.com)

3.衔接流畅：在组合动作的运行过程中，动作间的衔接应流畅无滞，转换迅速，才能保证动作击打的连续性、完整性和充分发挥其威力。因此在训练和比赛中，我们一方面要注重动作间的衔接，要善于将多个类型相同或不相同的动作有机地连接在一起，尽量做到顺势，减少急转、急停动作的组合配对；动作衔接时要随时控制好身体重心，保持重心趋势与击打的路线、方向一致，使动作组合一气呵成，无停滞现象；应该看到，组合动作一旦分解，其实效性将大打折扣，达不到预期的击打效果，既定的技战术意图也无法实现。另一方面要确保动作间的转换灵活、迅速，不给对手思考反应的时间；要学会、掌握在前一个动作最后一个环节时将第二个动作的所有准备工作完成，尽可能减少动作环节，一动快似一动，使对手应接不暇，于对手手忙脚乱之中给予致命的打击。

4.灵活多变：比赛情势总是不断变化的，相同的技战术在不同的回合中会因双方体能、心智的变化而在运用上有所不同。任何先进、新颖、独特的技战术动作组合，都应随比赛情势的变化而变化；比赛中没有一成不变可周而复始使用的技战术动作组合，只有随机应变、视情运用，才能保证技战术动作无规律可循，不给对手可乘之机。