一、跆拳道的礼仪礼节
进行严格的礼仪、精神和行为规范的教育，是跆拳道运动重要而必修的内容；是跆拳道精神的基本体现；是所有跆拳道修炼者发自内心的对跆拳道的尊崇与敬意。作为一个以对抗为表现形式的运动项目，在训练比赛中，无论对抗程度如何激烈，它始终是一个载体，承载的是跆拳道博大精深的文化内涵；它始终是一种形式，是修身养性和完善人格的过程。通过这种形式来达到提高运动技术水平、磨炼意志品质的目的。
“以礼始、以礼终”贯穿于跆拳道的整个训练过程。通过跆拳道训练，培养练习者勇猛善战、敢打敢拼的意志品质；坚忍向上的作风；讲究礼仪、修养以及健康完善的人格。练习前，先向国旗敬礼，心中装着时刻为祖国争夺荣誉的信念，充分体现出爱国主义的精神；教练与队员之间相互敬礼，体现出尊师爱生的崇高品德；队员之间相互行礼，体现了集体主义、团结一致、互助友爱的高尚情操。一颗忠于祖国的爱国心，是修炼跆拳道的最高境界。
跆拳道的礼仪表现在人的一切行为规范中。在平时遇到老师和长辈要行礼问候；在训练场，从坐姿到站姿都有一定的规范要求；对老师的指导、教诲，要敬礼并立正聆听；在训练中，特别是在踢靶练习和自由对抗中，要向对方行礼，感谢对方为自己的训练付出的辛勤劳动。在尊重前辈、恪守诚信的前提下磨炼技艺是对我们修炼的要求，也是我们必须遵循的原则。
（一）跆拳道的站姿、坐姿及敬礼
1.站姿：两脚并立，两脚尖正对前方，抬头、挺胸、收腹，双手五指并拢成自然状贴于大腿两侧中间，两眼平视前方，神态自然（图1－1）。
图1－1
2.跨立：两脚开立略同肩宽，两脚尖外转约30度，抬头、挺胸、收腹，右手握拳，左手五指握住右手腕部置于身后腰部，两眼平视前方，神态自然（图1－2）。
图1－2
3.坐姿：两脚交叉，右脚在前，盘坐于地上，抬头、挺胸、收腹，双手成自然掌形或握拳置于双膝上，两肘内收自然下垂，两眼平视前方，神态自然（图1－3）
图1－3
4.敬礼：跆拳道的敬礼分为向国旗敬礼和个人间相互敬礼两种。
（1）向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬、庄严，然后放下（图1－4）。
图1－4
（2）个人敬礼：身体成立正姿势，身体前倾弯腰成30～45度，头部前屈45度鞠躬敬礼，双手自然下垂置于体侧或右手置于胸腹间，停顿1～2秒钟，然后还原成立正姿势，神态祥和。
（3）相互敬礼：身体成立正姿势，身体前倾弯腰约成30度，头部前屈45度鞠躬敬礼，双手自然下垂置于体侧，停顿约1秒钟，然后还原成立正姿势，神态祥和（图1－5、图1－6、图1－7、图1－8）。
图1－5(www.xing528.com)
图1－6
图1－7
图1－8
在相互行礼时，双方要注意保持一定的距离，以防发生碰撞。
（二）各种场合的礼节程序
在不同的场合，跆拳道的礼节有着不同的要求和形式。
1.进入道馆训练时的礼节：
（1）跆拳道练习者进入道馆（场）训练，必须身着道服，衣着整洁，神态恭敬，服从指挥，要抱着相互学习、共同提高的心态去学习、训练。
（2）进入道馆（场）后，首先要向国旗敬礼，然后向老师敬礼。
（3）两人一组进行练习时，首先相互行礼，练习结束后，再次相互行礼，以表谢意。
（4）训练中如果有事，需先向老师敬礼，说明理由，经老师同意后方可离开。
（5）训练中服装或护具脱落时，应背对国旗和老师，整理好后再进行训练。
（6）训练结束后，整队集合，首先向国旗敬礼，然后向老师敬礼，离开道馆（场）时，再次向国旗和老师敬礼、道别。
2.比赛时的礼节：
比赛开始前：当运动员进入场地时，应向裁判员和教练员敬礼，待主裁判发出“立正”、“敬礼”的口令后，双方运动员要相互敬礼；当主裁判发出“准备”、“开始”的口令后方能开始比赛。
比赛结束时：双方运动员在各自的位置站好，当主裁判发出“立正”、“敬礼”的口令后，相互敬礼，然后面向裁判长等待宣布比赛结果；宣布比赛结果后，向裁判长席、主裁判、副裁判（边裁）及对方的教练员、观众敬礼，本场比赛结束。
某些友谊赛、对抗赛或进行跆拳道品势、功力、特技表演时，在开始前和结束后，多以集体形式出场向嘉宾、裁判员、观众及对方的教练员、运动员敬礼。
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