中小学心理健康教育方法：有效促进学生心理健康

心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其他教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作必须遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。需要说明的是，在中国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，这里提出的心理健康教育的方法，更多的是源于一些实践的认识和经验的总结。

1．提高心理健康知识的曝光率

结合校园文化活动的宣传，设立有关心理知识的展板、橱窗、布告栏等，定期（比如刚开学、期末考试、家长会等这些特殊时间段）向学生发放心理健康知识的宣传手册。这种方式对学校的财务经费方面有一定的要求。

2．心理健康教育成为常规教育

在日常的教学内容安排中开设心理课，让心理健康教育成为教学计划的一部分。这种方式可以让学校的心理健康教育拥有一个稳定的平台，可以按照教育者的需求进行主动灌输和干预，但对教师的要求较高，一方面增加了工作量，另一方面如果上课的形式和内容如果不恰当，则容易让心理课流于形式，白费时间。

3．定期开展与心理有关的主题班会活动

一周一次或隔周一次，拟定一个与心理有关的主题，利用好多媒体，播放一些相关的图画、音乐、视频，设计几个小活动，让大家参与并展开讨论。这种方法的关键和难点在于如何调动学生的积极性。

4．让家长共同参与(www.xing528.com)

利用家长会，在心理健康教育上保持与家长的有效沟通。对青少年影响最大的两个系统就是学校与家庭，没有家庭的配合，学校的心理健康教育工作只能事倍功半。利用好家长会的平台，来推动心理健康工作的进行，是非常方便快捷的方式。但由于间隔时间可能会比较长，效果如何巩固是个问题。

5．定期开展户外拓展活动

在良好组织下的户外拓展活动，可以很好地培养学生的意志力、凝聚力、创造力，还可以让学生在亲身体验中获得更深刻的感悟。难度在于安全性的顾虑难以解决，活动场地有一定要求。这种方式更适于年龄较大的学生参与。

6．团体心理辅导与团体心理咨询

这种方式在国外的历史已久，但在中国内地的发展是从20世纪90年代才慢慢开始的，近几年在学校当中越来越普及。具有感染力强、影响广泛、效率高、省时省力、效果容易巩固，特别适用于改善人际关系问题等优点。既可以用于普通学生的自我成长，也可以用于部分问题学生的心理矫正和修复。难度在于需要有一定专业团体咨询知识的领导者来带领，对活动场地有一定要求。

7．学校心理咨询服务

在学校设立心理咨询室，由专门的心理老师负责，接待校园里求助的学生，进行比较专业的、更有针对性的心理辅导或心理咨询。这是学校现代化心理健康教育发展起来的一个重要标志，对校方和相关政府职能部门的共同配合要求较高。优点是专业性强、针对性强，但现阶段在中小学普及的难度较大。

前四种方法相对简单易行，对于心理健康教育的推广和心理健康知识的普及具有重要的意义；后三种方法渐趋于专业，对展开的各项条件要求较高，需要各个人群对心理工作的认识到达一定水平、前期工作获得一定成效后才可能进一步实施，但考虑到学校教育的未来发展却是势在必行。究其根本，所有的心理健康教育方法可以自成一个系统，这个系统既要有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又需有根据心理健康教育理论提出的新颖方法，它是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点，并在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。