人体肌肉分部-躯干肌、头肌、上肢肌、下肢肌

人体肌肉分为躯干肌、头肌、上肢肌和下肢肌四部(图3-9)。

1. 躯干肌　躯干肌可分为背肌、颈肌、膈肌、腹肌及会阴肌。

(1) 背肌：背肌位于躯干后面的肌群，可分为浅、深两层肌群。浅层为阔肌，主要有斜方肌和背阔肌。斜方肌可上提、下降肩部，使两肩胛骨向脊柱靠拢。背阔肌位于背的下半部，作用可使上肢内收、后伸和旋内。深层肌群主要位于脊柱两侧纵长的肌柱即骶棘肌(竖背肌)，下起骶骨和髂骨，上止椎骨、肋骨和枕骨。它们的作用可使脊柱后伸、仰头和维持人体的直立姿势。

(2) 颈肌：颈部浅层肌的胸锁乳突肌是颈部重要体表标志，该肌位于颈前外侧，收缩时使头向同侧倾斜，脸转向对侧。颈深层肌肉位于颈椎的前方与其两侧，是颈的屈肌或侧屈肌。

图3-9（1）　全身肌肉（前面）

图3-9（2）　全身肌肉（后面）

(3) 胸肌：浅层的胸大肌，宽而厚，覆盖于胸廓前上部，该肌主要作用于肩关节，当上肢上举时可上提肋骨，以助吸气。位于胸廓侧壁的前锯肌，作用是拉肩胛骨向前，有助于上臂前屈和上举。当上臂高举时，可上提肋骨助深吸气。深层的肋间外肌和肋间内肌位于11个肋间隙内，是呼吸肌。肋间外肌的作用是提肋（吸气)，肋间内肌的作用是降肋(呼气)。

(4) 膈肌：为向上膨隆呈穹隆形的扁肌，位于胸、腹腔之间，该肌起自胸廓下口，肌纤维从四周向中央集中，止于中央的中心腱。它分隔胸、腹腔。膈肌收缩时穹隆形的圆顶下降，扩大胸腔(吸气)；松弛时圆顶回升，缩小胸腔(呼气)。膈上有三个裂孔，分别为食管、主动脉和下腔静脉等器官通过(图3-10)。

(5) 腹肌：腹肌上附着于胸廓下部，下附着于骨盆。腹前壁正中线两侧有一对纵行的腹直肌，其两侧是三层宽阔的腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，这三层肌的肌束方向彼此交叉，各肌的腱膜向前包绕腹直肌，于腹前壁正中线互相愈合成腹白线。

2. 头肌　头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分。面肌分布于头面部皮下，眼裂、口裂周围有环形的轮匝肌和放射形排列的肌肉，可使眼裂、口裂张开或关闭，能示喜、怒、哀、乐各种表情。咀嚼肌是作用下颌关节的肌肉，如颞肌和咬肌，能有力地上提下颌骨。

图3-10　膈

3. 四肢肌(www.xing528.com)

(1) 上肢肌：上肢肌可分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌四部。

肩部肌肉可使肩关节运动，如三角肌，它从前、后、外三方包绕肩关节，构成圆隆的肩部，作用主要是使臂外展。

臂肌分前、后两群。在上臂前方跨过肩关节和肘关节的屈肌，如肱二头肌，是强有力的屈肘肌肉。在肱骨后方的肱三头肌为伸肘肌肉。

前臂肌也分前、后两群。前臂肌大多是长肌，前肌群位于尺、桡骨前面，主要有屈腕、屈指和使前臂旋前的肌肉。后肌群位于尺、桡骨后面，主要有伸腕、伸指和使前臂旋后的肌肉。

手肌除有从前臂来的长肌腱外，还有很多短小的手肌，可分外侧（鱼际肌）、中间（骨间肌）、内侧（小鱼际）三肌群。能使手作屈、伸、收、展等运动。

(2) 下肢肌：下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

髋肌主要起始于骨盆的内面和外面，跨越髋关节，止于股骨上部，位于骨盆内的腰大肌是屈大腿肌，位于骨盆后外面的臀大肌是后伸大腿肌。

大腿肌分前、后、内三肌群。前肌群主要是股四头肌，是膝关节强大的伸肌；内肌群位于大腿内侧，能内收大腿，又称内收肌群；后肌群位于大腿后面，如股二头肌和半腱肌等能屈小腿和后伸大腿。

小腿肌亦分三肌群。前肌群在胫、腓骨之前，主要有伸趾肌并帮助足背屈；后肌群主要有小腿三头肌(腓肠肌和比目鱼肌)，位于小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，收缩时提起足跟并能屈小腿；外肌群有腓骨长、短肌，作用是使足外翻。

足肌可分足背肌和足底肌，足背肌为伸趾肌。足底肌的配布和作用与手掌肌近似，但足趾动作远不如手指，其主要功能是维持足弓。