大学生心理健康教育：萨提亚模式课程设计

1.自我曼陀罗

自我曼陀罗是萨提亚的一个核心概念，即资源普遍存在于所有人类个体身上。尽管人与人之间有很多差异，但他们持有的基本资源是相同的。萨提亚的自我曼陀罗包含八个同心圆，它们的中心是“我是”，八个圆环代表了普遍存在的资源，分别陈述如下：

（1）身体的：我们是否满足了身体的需要？是否足够关注我们身体传递给我们的信号并适时给予关注和爱，身体除了传达饥饿、疲劳的信息，也是非常重要的传达与接受爱的部分，体会拥抱的力度与温度，有时候身体上面的症状反映的是心灵其他层面的问题。

（2）智力的：头脑中的认知部分。我们是如何接受信息又如何加工信息？我们赋予信息什么样的意义？智力因素是我们能够学习新的行为，更好适应我们生活环境的非常重要的部分。通过这个部分的努力，我们可以回答诸如“我知道什么”“我如何学习新的事物”“我如何分析情境，解决问题”。

（3）情绪的：你能自如地识别和了解自己的情绪吗？你的家庭和社会文化对于情绪的表达有哪些限制呢？家庭规则如何鼓励或限制情绪的表达？我们的每一种情绪体验都是人类固有的，具有跨文化的一致性，情绪的表达会受到文化规则的影响，情绪为生活增添光彩与活力，让生活更灵动。

（4）感觉的：在口语中，人经常将情绪与感受互相混淆使用，萨提亚在这里对感觉的界定与普通心理学的界定是一致的，而与口语中的感觉相异。具体是把我们的各个感觉器官如何接收外在的物理刺激，并转化为心理的原材料。我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉拥有多大程度的自由？你会对自己的这些感觉加以限制吗？你能够让自己摆脱这些束缚吗？幼年时候，父母出于保护的目的，会限制你去看，去听，去触摸某些具有潜在危险的事物。而这导致人们限制自己的感觉通道，在成年之后，可能仍然在遵从来自于幼年时代所接收到的指令，可以给予自己的感觉通道和感官刺激更多的关注和了解。

（5）交互的，即“我—你”互动，这一层面反映的是我们如何与周围的人互动交往，以及我们如何看待自己对他们，对自己所身处环境的影响力，是放弃自己影响力的部分而迎合环境的需要吗？还是利用自己的影响力使自己成为支配者？再或者利用自己影响力为自己和他人创造一个和谐一致的沟通环境，使自己能够在与他人的互动过程中塑造一个良好的氛围，以利于自己及他人的在长，发展滋养性的关系。

（6）养育的或营养层面的，人很容易忽略掉营养层面的东西，似乎在身体健康的时候不太去关注自己的饮食和摄入，但这部分对身体状况有着非常深远的影响，爱自己，从关照和爱护自己的胃并给予自己合理的饮食开始。

（7）情境的，在任何时刻，人都是身处某一情境，这里的情境包含人周围的景物、声音状况、事物的触感、气温条件、光线、声调，生活和工作的空间环境里的所有因素。这些因素会对人的生活产生重要的影响。(www.xing528.com)

（8）灵性的，即精神的。代表生命力的部分。

这八个部分是相互联系，紧密沟通的，共同构成我们的特征，来定义是什么样的一个人，这八个部分没有哪个部分可以独立发挥作用。各部分每时每刻都在相互作用，一个部分的状况会影响到其他部分。身体的疾病和问题会直接影响和限制人的感觉通道以及人的情绪反应，同时也影响人与环境的互动方式，也影响人生命力的表达形式。

人如何能够成为更整合更完整的自己？充分发挥自己八个层面的资源呢？萨提亚在她的技术操作层面，非常创造性地提出了个性部分舞会，以戏剧性地效果来呈现当事人自己没有觉察到的，自己不接纳的部分，并通过戏剧表演的形式来呈现彼此之间的可能冲突与合解的过程，来完善当事人的人格。下面我们来介绍这一非常有意思的技术。

2.个性部分舞会

“个性部分舞会”是一个鉴别、转化并整合人内部资源的过程。每一个人在某一种情境下会表现和反映出人格的一个侧面的特征，任何一个时刻的表现都不是个体的全部和完整的人格。在实际的工作中，咨询师会发现那些深陷心理问题之苦的当事人有太多的“应该”而有比较少的自我接纳的部分，对自己性格部分的不接纳会造成心理上的冲突，退一步来讲，心理正常和健康的个体也会有对自己性格某一部分持有特别赞许的态度，而对另外一些部分则是一种不太接纳的态度。而那些不被个体自己接纳的部分就转到阴影的角落里叫嚣并找机会表达自己的诉求。

萨提亚有一个经典的比喻来描述这一现状，她将人们对待自己不喜欢的特质比喻成对待恶犬的态度：将它们关在一个狭小的笼子里，锁上大门，围栏高耸。恶犬不停地咆哮并寻找机会跑出来，一旦笼门开启，它们就会残忍地撕咬并破坏主人苦心经营的成果。人们就像自己证明了，果然恶犬应该被关的更严实的结论，于是之后再次筑高自己的院子门，以防止那些不被自己接纳的特质失控后跑出来，呈现给其他人看到。萨提亚建议用友善的态度来喂养自己的恶犬，关注它，这要就可以安全地把它们放出来而不会失去控制。个性部分舞会就是创造性地把这些平时不被自己接纳的特质以一种喜剧的、幽默的、戏剧化的方式呈献出来，同时呈献那些自己接纳与不接纳的特质的互动过程，最后让各个部分都有机会跟主人对话，并让主人找到一个方法来调整各个方面的关系，以最终达到内心和谐一致的状态。

个性部分舞会的具体操作过程将在这一课程设计的第二个教学单元时间进行完整的呈现。