接下来几页中，我们会逐条解释上述九条标准，并提出若干引导性问题。请遵循指导方法来评判是否符合标准。
指导方法：
● 仔细阅读游戏障碍的标准
● 回答引导性问题，在书上做笔记
● 审读标准，判断子女是否符合；要记住：标准要至少符合一年才算
● 填写“成果总结表”，在子女符合的项目前面打钩
● 计算符合的标准数量。如果达到了四条或以上，你的孩子就可能患有游戏障碍了
1/9 完全专注游戏，或者说沉迷游戏
“完全专注”的意思是长时间想着某种活动。不仅玩游戏的时候想，不玩的时候也会想着游戏，全天一直想，这样才算符合这条标准。
问题
你的子女在不玩游戏的时候，是否也花很多时间想着游戏？
你的子女对下次玩游戏的时间是否有计划？
你的子女是否会去了解、钻研喜欢的游戏？
你的子女是否会观看喜欢的游戏的视频？
你的子女是否只要有机会就会玩游戏？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
2/9 停止游戏时，出现戒断症状
“戒断”指的是一个人不能进行，或者试图减少、停止某项活动时出现的症状。我们必须区分与游戏相关的戒断症状，以及游戏过程被外力阻止或打断而引发的反应。如果父母在子女玩游戏时突然切断网线，那么子女可能会表现出极端情绪。但是，这种剧烈的情绪反应并不是戒断；只有当一个人不能进行游戏，或者有意识地想要戒掉游戏时，这种反应才是戒断。
问题
你的子女在不能玩游戏时是否感到焦虑或易怒？
你的子女在不能玩游戏时是否情绪低沉或愤怒？
你的子女在试图减少游戏时间时是否会感到不安？
你的子女是否能轻松一个星期不玩游戏？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
3/9 耐受性提高—玩游戏时间逐渐增多
“耐受性”指的是，为了通过一项活动达到想要的效果所需时间的增加。就游戏而言，想要的效果一般与兴奋、刺激有关。于是，游戏耐受性指的就是，玩家需要用更长的时间才能体验到兴奋；也可能需要更刺激的游戏，或者更强大的设备。
问题
你的子女现在玩游戏的频率比六个月前高吗？
你的子女是否要玩更长时间游戏才能感受到同样的兴奋程度？
你的子女是否想玩更刺激的游戏？
你的子女是否想要更强大的设备？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
4/9 无法减少游戏时间，无法戒掉游戏
这条标准不光要看能不能戒掉游戏，也要看能不能减少游戏时间。与此类似，想要停止或减少一种行为但无法做到，这也符合了本条标准，因为这种欲望隐含着玩游戏已经到了出问题的程度。
问题
你的子女意识到自己游戏时间过长了吗？
你的子女承认自己游戏时间过长了吗？
你的子女是否想减少游戏时间，却做不到？
你是否尝试过减少子女的游戏时间，但遭到了失败？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
5/9 放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣
对之前的爱好或活动，沉迷游戏者往往会兴趣减退，最终可能导致放弃其他爱好或活动，至少投入程度降低。
问题
你的子女是否参与集体活动（例如：体育社团、聚会休闲）少了？
你的子女是否进行其他活动（例如：在后院踢足球）少了？(www.xing528.com)
你的子女与朋友的联系是否少了？
你的子女是否宁愿玩游戏，也不想跟朋友见面？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
6/9 即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏
哪怕认识到了游戏的严重负面影响，但还是停不下来。这种倾向更可能是心理-社会性的，而非生理性的。负面影响包括：上学迟到、作业迟交、挥霍无度、大吵大闹、由于玩游戏忽视重要职责。
游戏可能会对健康造成负面影响（例如：睡眠不足），但是这条标准隐含着一层意思：负面影响是持续而显著的。为了满足这条标准，负面影响必须涉及关键机能，而临床意义不大的影响（例如：不做一般家务）不应包含在内。社交与发育也应当考虑进来，因为不同年龄的机能失调表现方式也不同。
问题
你的子女是否意识到了自身行为对生活的负面影响？
你的子女是否不顾这些负面影响，依然选择玩游戏？
你的子女是否玩游戏到半夜，导致第二天没有精神？
游戏是否影响了出勤和成绩？
你的子女是否在游戏上花了太多的钱？
你的子女是否因为玩游戏而头疼、眼睛红肿、背部酸痛、手腕疼痛？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
7/9 向家人或他人隐瞒自己玩游戏的时间
一般来说，隐瞒事实的对象是家人、朋友或其他重要的人。评判此标准时应考虑到社会环境。与自立的成年人相比，仰赖父母生活的儿童更可能隐瞒或撒谎。然而，玩游戏一旦到了要隐瞒的程度，那么肯定就是出问题了。
问题
你的子女是否对玩游戏撒谎？
你的子女是否忽略游戏的负面影响？
你的子女被问到游戏行为时是否会发火或者产生防备？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
8/9 通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等—这是一种逃避
不当游戏行为成为调整情绪、应对困难的一种方法。这条标准与通过玩游戏来逃避、遗忘现实生活中的问题，或者缓解负面情绪有关。
问题
你的子女是否会为了逃避其他问题而玩游戏？
你的子女是否会为了缓解负面情绪而玩游戏？
（例如：负罪感、焦虑、无助感、抑郁）
你的子女是否开始不讲卫生？
你的子女是否无视周遭环境？
（例如：自己的房间）
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
9/9 因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交
这条标准旨在反映某些比由于游戏而忘做作业、上学迟到、上班迟到等（这些是第六条的内容）更严重的问题。与父母因为游戏问题吵架一般不会损害亲子关系，但如果确实导致关系严重受损（例如：吵架动手、离家出走），那么就符合此条标准。与此类似，如果由于游戏忽视学业导致成绩大幅下降、科目不及格，或者辍学，那么也符合此条标准。
问题
你的子女是否连学都快上不下去了？
你的子女是否连班都快上不下去了？
你的子女是否失去了重要的人际关系？
其他家人或朋友是否担心你的子女的游戏问题？
你的子女符合该标准的时间是否超过一年？
“成果总结表”填写指南
你已经评判了九条游戏障碍的标准，也标记了每条持续的时间是否超过了一年。“成果总结表”里简列出了这些标准，请在符合的标准前打钩。
如果在一年内符合了四条或以上标准，则可判定游戏对生活造成了显著负面影响，应当寻求专家帮助。
此问卷不是精神疾病诊断表。只有专业心理医师才能进行诊断。如果你对标准的含义和判定不确定，但是感觉子女表现出了游戏障碍的迹象，请寻求专家帮助。
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