国学操：创编简介-国学操

我们学校“国学操”课题组针对不同年级学生的年龄特点，经过三年的开发与研究，共创编了三套“国学操”。

国学操的特点是围绕着“健康第一”的指导思想，体现“阳光体育”主题——“我运动，我健康，我快乐”，围绕《国家课程纲要》与《体育与健康标准》，塑造出鲜明生动的主体动作形象，并以生动形象的体操和模仿动作，调动学生的情趣，培养学生活泼开朗的性格，有很强的表现力，丰富了学生的活动内容，增强了学生对国学的兴趣。

第一套“三字经篇”共分3段、20个动作，持续时间为4分18秒，是针对小学中低年级学生的身心特点创编而成的。该套操最突出的特点是：以《三字经》为诵读内容，以跳皮筋步法为主要步法，如《锄禾》“西红柿步”的侧点、180°转跳等步法，引进了一些韵律体操动作，吸纳了一些舞蹈和健美操等动作，跳、诵结合，放弃传统体操的1×4节拍一顿，采用1×3节拍一顿，同时配上活泼、欢快、动听的现代音乐或古典音乐，音乐贯穿体操始终，进行身体各部位的锻炼。整套操设计了独特新颖的开始、过渡和整理段落，在情景中隐性渗透国学诵读，将“大国学”的精髓贯穿始终，达到促进学生德、智、体全面发展的教育目的。

第二套“唐诗篇”是以五言绝句为素材创编。本套操共分18节（动作20个），持续时间为4分50秒，是针对小学中高年级学生身心特点创编而成的。其特点是结合校园集体舞的基本步法与跳皮筋步法，整合了韵律体操和某些舞蹈动作，将学生唱、跳结合起来，使体操步法时进、时退、时并、时点、左右交换，形成体操节拍与绝句节拍相呼应、学生间互动，变传统体操的慢四拍为快四拍，动作节奏感强、律动、富有弹性，极大地丰富了“国学操——唐诗篇”的表现形式，丰富了教学内容，配上充满活力的音乐——《读唐诗》（谷建芬新学堂音乐）等曲，体现出新时代少年儿童活泼开朗、热情奔放的精神面貌，让学生感受古诗、音乐和动作的节奏变换，感悟形体、韵律、音乐和谐的美，净化学生的心灵，增强学生的体质，提高学生的文化素养，促进学生的全面发展。(www.xing528.com)

第三套为“武术篇”。武术是中国的国粹，“武术篇”动作的编排是在参阅武术基本步法、手法、套路等之后，整合了武术、体操等动作创编完成的。“武术篇”共分10节，持续时间为4分钟，是针对小学生的身心特点创编而成的。

“武术篇”首先对学生进行武德教育，使学生了解抱拳礼、鞠躬礼的含义，让学生知道“武不犯禁”“勇但不滋事”的道理，让学生了解并掌握一些中国武术基本知识和基本动作，如拳法中的砸拳、劈拳、冲拳，手法中的穿掌、推掌、架掌、勾手，步法中的虚步、马步、弓步、仆步等。设计独特新颖，并配有节奏明快、雄壮的歌曲《精忠报国》《中国功夫》《男儿当自强》等，整套操体现了传统性与艺术性完美的结合，体现了古老与现代的结合，帮助学生更好地形成审美观。

总之，这三套操为小学生“三课两操”的热身与锻炼提供了选择的可能，为确保学生每天一小时活动时间和培养终身学习体育的兴趣奠定了基础。