高校体育教育实践研究：打造终身体育基础

现代体育最终的发展目标是终身体育，学校体育的课程改革深受其影响。我国高校体育改革的首要任务是寻求一个新的发展方向，高校体育要以受众的终身健康为立足点，放宽整体教育目标，理论结合实际，面向未来去发展终身体育。

高校体育因其具有终身受益性和延伸性，从而受到人们的关注度日趋增加。高校体育的目标不仅是要使学生掌握某项体育项目的技能，更为重要的是，学生在学校期间所学的体育知识和技能能为其终身教育打下基础，从而终身受益。

向学生输入特定的体育观念、技术和文化知识以及使学生学会选择体育运动的训练方法，是高校体育教育最重要的两个功能。高校体育可以培养学生终身运动的能力和习惯，使学生逐渐认识到，能够独立于课外自觉去运用所学知识进行运动和锻炼是最为重要的。(www.xing528.com)

为了促进学生的终身健康，高校体育教学应尽可能地选择一些具有较高身体锻炼价值，并且适合于成年人甚至老年人锻炼的内容，这样就能使学生受到的体育教育延伸至进入社会以后，从而实现终身教育。可以在校园实现并且适合终身运动的体育项目有很多，例如，各种球类运动（篮球、足球、羽毛球、网球、排球等）；可以提高人体力量、速度、耐力度、爆发力等的田径类项目（长跑、短跑、接力跑、跳远、跳高、跨栏等）；武术防身类运动（太极、长拳、散打、跆拳道等）；塑造形体类运动（体育舞蹈、健美操、有氧操等）。高校体育教育在发展学生基本身体素质的基础上，要求学生基于自己的兴趣掌握某些终身体育项目，包括相应的锻炼方法和有关的基础理论知识，达到终身受益之目的。