河东沂河岸边旧时有多处沙口、沙洲、沙滩、沙绺子、沙丘、沙汪、沙井，这些地理特征既是大自然的神奇造化，也证明沧海桑田的地理变迁。这对于我们研究沂沭河河道史，研究河东区地质土壤乃至作物种植都具有重要的意义。
沂河上游地区，山高坡陡，水土流失严重，据临沂水文站1954～1967，1971～1979年实测资料，多年平均悬移质含沙量为3.10公斤/立方米，多年平均悬移质年输沙量为439万吨。
沂沭河过去没有堤防，葛沟坝到临沂水文站，长39.76千米，沙丘代堤及沙堤总长约29千米，其中左岸2处13千米，右岸4处16千米。临沂水文站以下到省界河底高程60.70～30.00米，沙丘代堤10处长约20千米。左岸6处长约8千米，右岸4处长约12千米。
沂河东岸与沭河西岸，积聚着大片的沙滩，有些地方很宽阔，比如，九曲店以北到葛沟，现在的206国道（旧称益新公路）以西基本上都是沙滩，具体说来，从汤头镇的汤坊崖南到九曲镇的柳杭头村，都有宽阔的沙滩。
沭河的西岸也有大片的沙滩地。这些沙滩是最为亮丽的风貌。改革开放以来，尤其是2000年后，城市规模扩大，建筑用沙数量剧增，清水沙需求量极大，并且连年大幅增长，这些沙子甚至河沙被迅速挖空，风景不再。不仅沂沭河近处，即使其支流，凡有沙子之处，也基本被采挖严重，河道海拔降低几米不等。
祝丘河
对于居住在沂沭河两岸的村民来说，沿河的沙滩沙堤给了他们无穷的快乐。一位庄店子的女性居民说：“70年代到90年代，沂河沙滩是我们孩子的乐园，到夏天更是人们的欢快之地。仲夏夜晚，男男女女分段下河洗澡游泳，然后躺在沙滩上纳凉听故事，或者数着满天的星斗想心事，惬意极了。现在回想起来，还有着无限的甜蜜回忆。”
费县老推盐的车户子有句顺口溜：“车户子到了家，忘不了沂河这道沙。”这道沂河沙，就是指的沂河沙滩。推盐车子的要经过沂河几个简陋的渡口，具体地点在白沙埠镇的李家彭庄、张家寨里村、张家寨外村、朱闫二彭庄。沂河东岸相对着的是塔桥渡口，闫家彭庄渡口对着河东的汤坊崖渡口，西岸是差不多十里的沙滩，推盐的车户子过河，最难走的是沙滩和渡河。
太平街道的人还记得，沙岭子在今影视城地界，在东王庄和沙岭子之间有大沙滩。明代建村时，因为村后是大沙滩，因此而得名沙岭子村。大太平之后也有大沙丘，都和丘陵相似。申太平和亭子头之间沙滩有十几米高，猛看起来茫无边际，若是冬春大风之日，沙尘滚滚，昏黄蔽日。狂风吹沙向东南飘扬，沿着一溜于埠、斜坊直到很远。极端暴风天气，在相公镇的东南旺村都可以看见吹来的沙子，地上一簇一溜的。
柳杭头民谣：“踏上摩天岭，望着莺莺门，北有金山口，南有娘娘坟。”极其生动地描述了当地的地势。
柳杭头村北有一片古时候沂河发洪水退后形成的大沙丘，虽然它高出平地才不过数米，但在空旷而平坦的沂河东岸独树一丘，格外显眼，乡亲们都叫它摩天岭。(www.xing528.com)
金山口虽然叫金山口，其实无金没山，当地人叫作横河堰。此处河床是红石底，人称石拉子。传说小白龙被魏征在此斩了。其河道狭窄，好似浅壶嘴。大水年动辄决口，民谚说的“开了金山口，一溜斜坊走”即是对洪水在此决口的写照。
金山口
相公一带到汤河，也有一道西北东南走向的沙丘。从曹家店向南经过李沙兰、相公庄、小西岭、西南旺、东南旺，转向东南沿着茅茨沟一线，经过小茅茨到汤河镇的楼子村北，长达近十几里，沙丘明显高出洼地，都是大沙滩，一刮西北大风，沙子向东南漂去。茅子沟和附近的汪塘里都吹来不少沙子。附近七十八岁的人，大多还记得大沙滩，与周围的黑黏土有鲜明对比。这些沙丘过去都是种植果园。可惜到70年代中期，由于农田建设和取沙建房，这些沙丘已经彻底的消失了。
李沙兰西高汪下面都是沙子，深达三四米，20世纪70年代初在李沙兰高汪挖大口井搞扬水站，高汪地下几米都是清水沙，有三四米深。在这里还扒出过几扎粗的松木棒，都是房屋用材。人们猜测此地应该是早年的老河道，上游发水冲了房屋，檩棒才被大水冲到这里来的。2016年修建联邦路地基时发现，其周围附近地下也都是黄沙。
郭团村西北方向地上地下都是黄沙，当地人推测应该是老沂河故道。近年有人在这里挖沙、抽沙卖，结果扒出个70亩的大汪塘。在汤河街道的踅庄，也有人在挖取大量的清水沙销售。
凤凰岭街道张黑墩村中间的一溜大汪塘，过去恐怕也是老河道，因为二三米下就是沙子，老百姓从这里挖沙弄上来用，到1980年村民盖屋，有些人还到这里捞沙使用。
凤凰岭过去叫大墩，有一溜五个墩，张黑墩村也叫它北岭，这个墩最大的在南边，坐落在张黑墩北部许黑墩村东。老辈人回忆，20世纪30年代到40年代最大的墩有一二十米高，冬春西北风扬尘，一冬天大风，能把张黑墩沟东的梁家汪都吹个半槽满，有人想要沙子，得给汪塘主人二三升穇子。
沂沭河形成于1.3亿年以前，历史悠久。我们可以这样猜想，远古时期，在广阔的沂沭河流域，沂沭河是自由狂放的，它随意流淌。仅仅就河东区域看，目前若隐若现的几条河道不过是无数河道中的几条罢了。河东地名多沙岭子、湖，或许可以说明这片土地几千年来的地貌状态。
沂河的沙洲也很典型。2000年前电视塔南三河口，沙洲很高，只有洪水季节才能偶尔被淹没，从南京路桥到解放路桥，沙洲片片，芳草树木丛生，白鹭祥鸟密集，可惜如今已成云烟旧景。2000年后，临沂所有河道之沙被迅速采挖，河道下落三五米不等，风景不再。
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