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体育与健康:进攻性技术及特点

时间:2023-11-24 理论教育 版权反馈
【摘要】:正手中远台攻球特点:站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。正手台内突击特点:站位近、动作小、速度快、突击性强,是处理近网短球的一项重要技术。3)直拍横打,特殊的握拍方式和特殊的先进技术让台内技术得到最大限度的提高,能直接拉出非常高质量的进攻球。

体育与健康:进攻性技术及特点

攻球是乒乓球最重要的技术,也是各种打法都必须具备的主要得分手段。从某种意义上讲,它是决定你乒乓球水平的标志性要素。

1.正手攻球

(1)正手近台攻球

特点:站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是近台快攻打法的主要技术之一。

运用:还击发球、推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中将线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。

要点:

1)基本姿势:左脚稍在前,膝盖弯曲,重心前倾,如图8-8所示。

图8-8 基本姿势

2)充分利用全身的协调性

3)以前臂发力为主,手腕辅助用力。

4)击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间以向前打为主,略向上摩擦。

(2)正手中远台攻球

特点:站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。

运用:多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。

要点:

1)加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。

2)上臂带动前臂发力。前臂向前,以手腕向上发力为主。

3)身体其他部位的协调用力不可缺少。

(3)正手扣杀

特点:动作幅度大、击球点高、力量重、球速快、攻击性强。

运用:用来对付台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

要点:

1)击球点离身体稍远,球拍应与球同高。

2)在高点期击球。

3)击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力量,配合腰部转动及蹬地的力量。

4)如来球带有下旋,球拍略低于来球。

(4)正手台内突击

特点:站位近、动作小、速度快、突击性强,是处理近网短球的一项重要技术。

运用:常用于处理近网短球,下旋球,或在对搓中突击起板,或在对付削球时,利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

要点:

1)击球前持拍手臂不宜伸得太直。

2)用中等力量击球较为合适。

3)应根据来球的旋转性质与强度,调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

(5)正手侧身攻球(www.xing528.com)

特点:侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强,它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。

运用:多运用于左半区来球。

要点:

1)左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开。

2)拍面稍前倾,击球的中上部。

3)利用右脚蹬地的力量,重心适当前移,手臂向前发力为主。

2.反手攻球

(1)直拍反手攻球

特点:站位近、动作小、速度快、突击性强。

运用:一般用来回击落在左半区的来球,与反手推挡、下手攻球结合,能加强攻势,取得更多的主动权,但反手攻球因受身体妨碍,攻球力量不如正手大。

要点:

1)两脚平行或右脚稍前,近台站立。

2)击球前,引拍到腹前左侧,拍形应前倾。

3)击球时,向右转髋转腰,前臂外旋向右上方挥拍,在上升期击球的中上部。

4)击球后,及时还原。

(2)直拍横打

特点:

1)直拍手腕灵活,在发球上具有相当高的隐蔽性和变化性,还能发出极强的旋转。

2)直拍的特殊握拍方式,在前三板的上手方面表现为:质量高,变化强,上手快,主动进攻能力突出。

3)直拍横打,特殊的握拍方式和特殊的先进技术让台内技术得到最大限度的提高,能直接拉出非常高质量的进攻球。

4)突然性,很多人不适应直拍横打的旋转和落点变化,造成对手的不适应。

5)正手和反手的技术变化更丰富,给对方寻找破绽提高了难度,突然的起板和抢拉,给对方以措手不及的进攻,其质量,强悍有力,拓宽了快攻打法的球路。

要点:

1)近台站位,双脚平行站立,或者右脚稍前,两腿与肩同宽或比肩宽。

2)击球前身体左转,上臂、前臂适当向后下方撤,稍内旋引拍,手腕略屈,重心更多地放在右脚上,球拍略低于台面。

3)击球时,拍面稍前倾,身体前迎,转腰同时,小臂外旋,发力。向前上方发力,以肘为轴进行旋转。在来球的上升期向前略向上击球中上部。以前臂为主,手腕保持相对固定,借力还击。

(3)横拍中近台反手攻球

特点:动作幅度较小,动作快,力量小。

应用:主要用于还击反手位来球。

要点:

1)两脚平行或右脚前,近台站立。

2)击球前,上体稍微前倾,肘关节自然弯曲引拍到腹前左侧,拍柄应前倾。

3)击球时,向右转髋转腰,前臂向右前上方挥动,在上升期击球的中上部,触球时手腕向外转动。

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