1．考试方法
（1）上手双手传球。考生站本方2、3号位之间的传球规定区域内，将后场区域内打过来或抛过来的球用双手传入4号位空中框内得2分，或从上面下落碰边框上沿得1分，每人连续传4次球，传球不碰框或不进入框内为0分。以4次传球的得分计算分，满分为8分。
要求：传出的球入框内和从上面下落碰边框上沿方有效并记分。非上手双手传球、持球均为失误为0分。
（2）双手垫球。考生站在6号位规定球区域内，用双手垫球，接对方后场区域内打过来或抛过来的球，将球垫入2、3号位所设置的框内得2分，而从上面落下碰框上沿得1分。每人连续垫4次，以4次垫球的得分计算分数，满分为8分。
要求：用双手垫球动作入框内或从上面落下碰框上沿方有效并记分。如抛球员将球抛入垫球区内，考生不垫或用单手垫球均算失误为0分。
（3）发球。考生站在发球区内，使用上手、勾手发球或跳发球，把球发过网落入对方场地相应的得分区内。得分区分为1号区、2号区、3号区，发球落入1号或3号区得2分，落入2号区得1分，发球失误为0分。每人连续发4次，以4次发球的得分计算分，满分为8分。
要求：用上手、勾手发球和跳发球有效并记分。
（4）正面扣球。考生5人为一组，每人轮流连续扣4个由二传手从2、3号位方向传到4号位的球。每球4分，满分为16分。扣球采用达标和技评计算分数，3个考评员打分，去掉最高分和最低分，中间两个分值的平均值为决定分数。
要求：考生采用助跑双脚踏地起跳扣球，不得原地起跳扣球。考生扣从2、3号位方向传来的一般球，若传来的球不好可以不扣，但要立刻补扣。如果已起跳挥臂应作为一次扣球计算。
（5）考生分组考试组织方法。
1）考生在60人以下，使用1个场地，每批12人，不分组。考生按助跑摸高一传球一垫球一发球一扣球的顺序进行考试。
2）考生在60人以上，使用2个场地，每批24人，分成A、B两组，每组12人。每批考生统一进行助跑摸高考试，然后A组考生进入扣球场地进行考试，B组考生进入传球、垫球和发球场地进行考试。A、B两组考生考完各自的内容后，互相交换场地和考试项目。
3）各组所有考试内容结束后，检录员立即召集考生，列队带出考场，然后带下一批考生进场考试。
除特殊规定外，上述专项技术考试按考试当年最新排球竞赛规则执行。
2．评分标准
（1）双手传球。每位考生连续传4个球，将球传入框内1个球得2分，球从上下落碰框弹出得1分，传球没有入框或没有碰框上沿为0分。取4个球的得分计算成绩，满分为8分，如图6-14所示。
图6-14 双手传球考试示意图
注：1．X为考生 2．
为球框 3．为传球路线
（2）双手垫球。每位考生连续垫球4次，将球垫入框内1个球得2分，球从上下落碰框弹出得1分，球不入框和没有碰框沿或考生不垫对方打过来、抛过来落在规定圈内的球为0分。取4个球的得分计算成绩，满分为8分，如图6-15所示。
图6-15 双手垫球考试示意图
注：1．X为考生2．
为球框3．为传、垫球路线
（3）发球。每位考生连续发球4个，每发一球落在对方场地相应的得分区内。发球落在1号和3号区内得2分，落在2号区内得1分。发球失误或发球犯规得0分，取4个球的得分计算成绩，满分为8分，如图6-16所示。
图6-16 扣球、发球考试示意图
注：1．球移动路线
2．考生移动路线
3．X为考生
（4）正面扣球。每位考生扣球4次，每扣一次好球得4分；较好球得3分；一般球得2分；失误球，动作明显错误、扣球失误或扣球犯规为0分。取5个球的得分计算成绩，满分为16分。扣球具体评分细则如下。
1）好球：助跑起跳正确、协调，起跳点合适，挥臂动作合理，击球准确，击球准，力量大，球速快，球落入场内，得4分；
2）较好球：助跑起跳正确、协调，起跳点合适，挥臂动作合理，击球准确，击球准，力量较大，球速较慢，球落入场内，得3分；
3）一般球：助跑起跳动作正确，但不太协调，挥臂动作不太连贯，起跳时间和击球点不准确，力量较小，球速慢，球落入场内，得2分。
4）失误球：扣球技术动作不规范，有明显轻打动作、吊球，扣球失误或犯规，为0分。
3．动作技术要领
（1）正面传球技术要领
1）击球前和击球时的手形和手指触球的部位。击球前，手掌略相对置于额前，手指自然张开，手腕稍后仰，成半球形手形去迎击来球。当手指触球时，以拇指的指腹或内侧触及球的后中下部，食指全部和中指的二、三指节触球的后下方，无名指和小指触球两侧辅助控制球的方向。此时双手的两拇指应相对成“一”字形或“八”字形。(www.xing528.com)
2）击球点：应保持在额前上方约一球的距离处。
3）用力方法。在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手和球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指、手腕的弹力将球击出。
（2）正面双手垫球技术要领
1）垫球手形和动作方法。垫球手形有合掌法、叠指法和包拳法，主要介绍的是叠指法：两手手指重叠，手掌互握，两拇指并行放在上面，两掌根和两手臂外旋紧靠，手腕下压，两前臂形成一个垫击平面。
2）技术动作要领
插：看准来球，及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步调整手臂触球的部位和角度。
夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，两臂外翻，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提：下肢蹬地、提肩、顶肘，用压腕的动作迎击球，身体重心随球前移，两臂在全身协调动作的配合下送球。
3）击球点和击球部位。正面双手垫球的击球点应保持在腹前约一臂距离的位置，手腕以上10cm左右的两小臂挠骨内侧构成的平面部位上。
（3）发球技术要领
1）正面上手发球（以右手发球为例）
A.准备姿势：发球队员在发球区站好位置，面对球网，左脚在前，右脚在后。
B.抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩前上方，高度适中，同时右臂抬起屈肘后引，肘与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。
C.挥臂击球：利用蹬地转体和快速收腹的动作，带动手臂迅速而又猛力地向前上方挥动，在右肩前上方，伸直手臂在最高点处，以全手掌击球的后中下部。手掌击球时，手腕要迅速做推压的动作，使击出的球呈上旋飞行，身体随重心前移，迅速入场。
2）正面上手发飘球
A.准备姿势：姿势与正面上手发球基本相同，但左手持球的位置较高，约在胸前高度。
B.抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩前上方，离身体稍远些，以便在挥臂击球时能向前沿着接近水平的方向加速用力，抛球离手约一臂的高度，球不能旋转。
C.挥臂击球：在抛球的同时，右臂上举后振，肘部弯曲，并高于肩，向右肩的后上方引拉，两眼看球上升到接近最高点时，身体重心开始前移，并向前上方猛烈挥臂，在球上升到零点或从零点快要下降时，小臂突然向前加速挥臂，用掌根（或拳头）击球的后中下部，使作用力穿过球体的重心。击球时，用力要快速、突然、突停，力量要集中。
3）勾手发飘球
A.准备姿势：侧对网站立，两脚自然开立，左手持球于胸前。
B.抛球与引臂：左手将球平稳地抛在左肩的前上方，略高于伸臂击球的高度。在抛球的同时，右臂自然伸直并放松地向体侧的后下方摆动，身体重心稍向右移。
C.挥臂击球：击球时，右脚蹬地，同时腰和右肩向左转动发力，以转体带动手臂挥动。挥动时，手臂伸直，在左肩的前上方，手腕保持紧张，用掌根、半握拳或拇指根等部位击球的后中下部，并使身体重心移至左脚。击球时前，手臂挥动的轨迹，应有一段直线运动。手触球瞬间，五指并拢，手腕后仰，并保持紧张。击球后，手臂挥动有突停动作，使球和手很快分离。
4）跳发球
A.准备姿势：队员面对球网，站在离端线3～4m处，以右手或双手持球置于体侧或腹前。
B.抛球：用右手或双手将球抛至右肩前上方，抛球高度一般为肩上方2m左右，落点在端线附近。
C.助跑起跳：随着抛球动作，队员迅即向前做2～3步助跑起跳。起跳时，两臂要协调而积极摆动，摆幅要大。
D.挥臂击球：挥臂击球动作似正面扣球。
E.落地缓冲：击球后，尽量使双脚同时落地，两膝顺势弯曲缓冲，迅速入场。
5）正面扣球技术要领。主要介绍屈臂扣球动作：扣球由准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地等动作组成。下面介绍两步助跑、双脚起跳、右手击球技术动作方法。
A.准备姿势。扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
B.助跑。助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转，两臂绕体侧向上引摆。
C.起跳。在助跑跨出最后一步（即第二步），左脚并上踏地制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动。
D.空中击球。当起跳使身体腾空后，挺胸展腹，上体稍向右转，击球臂屈臂置于头侧，肘高于肩，身体成反弓形，眼睛注视球。挥臂击球时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部关节向前上方成甩鞭动作挥动。击球时，五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状。
E.落地。落地的动作应是前脚掌先着地迅速过渡到全脚着地，同时顺势收腹，屈膝缓冲下落，保持身体平稳，立即做好下一个动作的准备姿势。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
