大学体育：健康与体质的关系

健康已经成为全世界人们所关注的话题、所追求的目标。体质作为人类具有的基本特性，其内涵与现代健康观有许多相似的成分。体质学也是建立在生物学、医学、人类学、体育运动学、心理学和社会学基础理论之上的一门综合性学科。两者之间既有差异，又密切联系。

（一）理想健康的主要特征

（1）生理健康：人体结构完整，生理功能正常，体重适当，身体匀称，肌肉富有弹性，反应敏捷等。

（2）心理健康：人格完整，处世乐观。

（3）道德健康：高标准无私奉献，不损害他人。

（4）社会适应健康：胜任社会和生活的各种角色，乐于承担责任，应变能力强。

体质是生命活动和身体运动之间的对立统一，自然也是健康和体力（或体能）之间的对立统一。体质“一分为二”，就是健康与体力，体力和健康不能互相替代，各自相对独立。只有把体力和健康有机地结合好，才能完整地反映出体质水平。(www.xing528.com)

（二）理想体质的主要特征

（1）身体健康：主要脏器无疾病；身体发育良好，体格健壮，体型匀称；心血管、呼吸、运动系统具有良好功能；有较强的运动和劳动能力等。

（2）心理发育健全：情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力。

（3）对自然和社会环境有较强的适应能力。

总之，体质和健康是从不同侧面反映着人类在生物、心理和社会层面上的基本特征，体质是健康的物质基础，健康是体质的外在表现，两者密切联系，不可分割。其共同特点是：在多元化的前提下，对生命活动的基本特征给予评价，最终目标是极大地改善其所有属性。不过，体质和健康的研究主体和对象是不同的，由概念所引发的研究手段也是不同的。