踏板操创编原则：丰富的运动教程

（一）对称性原则

对称性是对称踏板操的规定性原则，指的是踏板两侧动作的内容、节拍、方向路线都是一致的，也是与非对称踏板操的本质区别。人体的生理结构决定了对称性运动是最主要和主流的锻炼方式，合乎人体运动发展的规律。大量实践练习证明，对称性运动的优点在于可以同时对人体的九大系统与七大运动素质进行积极有效的提升与加强。

（二）健康性原则

健康性原则是开展对称踏板操运动的前提条件。编排者创编完成的动作套路一定要符合学校教材大纲的要求，保证对称踏板操组合内容的规范性、完整性和健康性，同时也要通过创编的组合内容体现出明确的教学目标和预期效果。

（三）务实性原则

切实考虑“两个能力”和“一个水平”的关键因素。“两个能力”是指创编者的创编能力和教学者的教学能力，“一个水平”是指学生的学习水平，因为创编作品就是为教学服务，教学的教材内容要做到以人为本，即以学生为中心。“两个能力”和“一个水平”全面考虑了从创编到教学，再到学习的完整过程中的三个核心要素，即创编者、教学者、练习者的实际能力与水平。(www.xing528.com)

（四）渐进性原则

创编的过程需要循序渐进，层次清晰，将动作变化的步骤和过程清晰地记录下来，铭记在心。对于对称踏板操的创编与教学两个环节来讲，创编的步骤其实就是教学的步骤，前者是后者的教学基础，后者是前者的现实反映，教学的步骤也可以体现出创编者的编排意图和想法，二者紧密联系，相辅相成。

（五）延展性原则

练习者通过学习踏板操的创编知识，培养适应问题的现实性、开放性思维，获得多种渠道、方法，补充、增加和迁移知识。踏板操创编过程就是一个自我克服、学习和总结的过程，通过大量的创编实践练习，有助于练习者反思延展、打破思维定势。练习者在编排过程中会遇到许多相类似的动作，容易长期使用某种思维模式多次解决同类问题而形成思维定势，而后遇到类似的新问题时，往往会机械性套用已相对固化的思维模式。大量创编实践练习，可以帮助练习者突破思考的局限性，使练习者不因结构的模式化产生思维定势。