踏板操运动教程-踏板落脚区域定义及应用

提到踏板落脚区域，多数人似乎能够明白其所指，但只有极少数人会细究其在踏板操练习中的关键性。它是熟悉而又陌生的专业术语，容易被练习者默认而不被重视。然而，如果我们没有动态影像做案例或者没有现场学习的机会，该如何用图像符号和文字语言表述踏板落脚区域呢？对踏板落脚区域予以划分和命名，对踏板操的创编教学具有积极意义。

（一）踏板落脚区域的定义

踏板落脚区域是指人在完成踏板操动作过程中，双脚在踏板上及踏板周围所经常使用的区域。

（二）踏板落脚区域的三大目标

·用统一的专业术语将踏板落脚区域清晰地规定出来，帮助人们更加了解踏板及踏板周围的各活动区域，同时方便人们用专业术语进行交流和沟通。

·根据踏板落脚区域的实际应用效果，对编排者的创编与教学水平进行评估。

·通过评估练习者对踏板落脚区域的实际应用能力，制定个性化训练方案。

（三）踏板落脚区域划分及图示

我们将踏板落脚区域分为5大区域，15个落脚位置。通过区域与位置代号的共同使用来准确定位落脚区域的具体位置。

1.区域术语

踏板共有5大落脚区域，用专业术语具体可表述为：踏板左侧、踏板右侧、踏板前侧、踏板后侧、踏板上方。

图2-4-1　踏板落脚区域示意图(www.xing528.com)

2.位置代号

踏板上方与踏板周围共有15个落脚位置，我们用阿拉伯数字1、2、3来表示位置代号，即1号位置、2号位置、3号位置。

图2-4-2　踏板落脚位置示意图

3.踏板落脚区域

通过结合使用区域与位置，我们可以快速、准确地表述踏板落脚区域的具体位置。举例说明，如下图所示：

（1）踏板右侧1号位置

图2-4-3　踏板右侧1号位示意图

（2）板上3号位置

图2-4-4　板上3号位示意图