术语是在特定学科领域用来表示概念的称谓的统一集合体，是通过语音或文字来表达或限定科学概念的约定性语言符号，是思想和认识交流的工具。术语和文化，如影之随形，须臾不离。经过近三十年的发展，踏板操在技术改革和动作创新中不断突破，人们在学习和推广踏板操运动的过程中也逐渐意识到，术语是学习踏板操的基础，是连接踏板操理论与技术技能之间关系的媒介，对踏板操运动的推广、传播、训练起着至关重要的作用。因此，精准扎实地掌握踏板操基本术语，是参与和开展踏板操教学的前提条件。
踏板操术语
1.板左侧（踏板左侧）
2.板右侧（踏板右侧）
3.板两侧（踏板两侧）
4.板前（踏板前侧）
5.板后（踏板后侧）
6.板上（踏板上方）
7.板下（踏板下方）
8.板前45°（板前左右两侧45°）
9.板后45°（板后左右两侧45°）
10.横向摆放（水平摆放或横板摆放）
11.纵向摆放（垂直摆放或竖板摆放）
12.背向（教学者背对学生，即背面示范）
13.面向（教学者面对学生，即镜面示范）
14.向右转身（顺时针方向转身）
15.向左转身（逆时针方向转身）
16.原地板上转身
·板上180°转身
·板上360°转身
·板上540°转身
·板上720°转身
17.过板移动
·正向过板（单脚上板正向过板、双脚上板正向过板）
·侧向45°过板（单脚上板侧向45°过板、双脚上板侧向45°过板）
·侧向90°过板（单脚上板侧向90°过板、双脚上板侧向90°过板）
·转体180°过板（单脚上板转体180°过板、双脚上板转体180°过板）
·转体360°过板（单脚上板转体360°过板、双脚上板转体360°过板）
18.单脚过板（单脚前交叉过板、单脚后交叉过板）
19.双脚过板（双脚跨过板、双脚经板上过板）
20.抬腿过板（抬腿过板、侧踢腿过板、后抬腿过板）
21.绕板移动（不转身绕板移动、转身绕板移动）
22.非对称踏板操（音乐重拍始终在右脚，踏板两侧内容不一致）
23.对称踏板操（踏板一侧动作整体结束后，启动脚发生转换，并换至踏板另一侧完成动作，踏板两侧内容一致）
·踏板左右两侧各两个8拍对称，即2×8拍对称
·踏板左右两侧各四个8拍对称，即4×8拍对称
24.分腿站立
·踏板前侧分腿站立
·踏板后侧分腿站立
·踏板上方分腿站立
·踏板前后两侧跨板分腿站立
25.上板（由踏板前侧、后侧、侧面的位置移动至踏板上）
26.下板（由踏板上移动至踏板前侧、后侧、侧面的位置）
27.跳转（左右腿换腿跳转、ChaChaCha跳转 、停顿跳转）
28.停顿（节奏变化，一般停顿2拍或最多4拍）
29.踩板（一只脚板上踏步，一只脚板下踏步）
30.点板（前脚掌或脚跟触板）
·根据触板位置可分为：踏板中间点板、踏板两端点板(www.xing528.com)
·根据人站位面向分为：正面点板、正面点地板；侧向点板、侧向点地板；背向点板、背向点地板
31.板前调整（常用踏步、Step Touch、 Leg Curl三个动作进行调整，目的是帮助人休息、记忆和考虑后面的教学）
32.原地板下转身（初始位置为踏板下方，原地转身180°或360°回到初始位置）
33.原地板上转身（初始位置为踏板上方，板上转身180°或360°回到初始位置）
34.板上站立
·正向分腿站立
·侧向分腿站立
·侧向交叉站立
·背向分腿站立
·背向交叉站立
35.启动腿（由起始位置先行开始动作的脚或腿，称为启动脚或启动腿，此时音乐重拍在启动脚或腿上）
36.跟随腿（由起始位置跟随启动脚开始动作的脚或腿，称为跟随脚或跟随腿）
37.起始位置（动作初始、开始的位置）
38.终止位置（动作结束、停止的位置）
39.变方向（改变动作方向或动作路线）
40.变动作（改变动作或动作节奏，即新动作替换原有动作）
41.变强度（改变动作强度：强度由低到高；强度由高到低。改变动作的过程中，往往伴随着动作强度的变化）
42.踏板操模板（踏板操模板是创编与教学的最基本动作框架，是一切踏板操动作组合变化的来源与出处）
43.初级模板（在踏板左右侧动作内容相一致的16节拍基本动作框架）
44.中级模板（在踏板左右侧动作内容不一致的16节拍基本动作框架）
45.动作组合（由多个单一动作组合而成的动作集合，踏板操组合有对称组合和非对称组合之分）
46.固定动作搭配（经常放在一起使用或搭配的动作组合，例如，L-Mambo+ Box Step）
47.由（从动作起始位置或起始动作开始）
48.经（动作完成过程中，所要经过的位置）
49.至（动作完成过程中由一个位置到达另外的位置）
50.成（动作经过完成改变成另外的状态）
51.同时（人身体不同部分在同一时间内做动作）
52.依次（按照先后顺序完成相同或不同的动作）
53.连续完成（不间断的动作完成）
54.交替完成（有间断的动作完成）
55.动作替换（新动作替换原有动作）
56.动作拆分（将原有动作进行分解、拆分成局部动作）
57.教学过程（按照一定教学步骤或顺序进行教学的过程）
58.踏板Step
59.踏板操Step Aerobics
60.健美操Aerobic
61.舞蹈踏板操Dance Step
62.爵士踏板操Jazz Step
63.拉丁踏板操Latino Step
64.SSM 简单的动作组合（Simple Step Moves）
65.SSS 对称踏板系统（Symmetry System Step）
66.ASS非对称踏板系统（Asymmetry System Step）
67.落脚区域（落脚区域共有5个，分别是：踏板前侧、踏板后侧、踏板左侧、踏板右侧、踏板上方）
68.落脚位置（落脚位置共有15个，其中在踏板前侧、踏板后侧和踏板上方三个落脚区域里，由左至右均匀划分出1号位置、2号位置、3号位置；在踏板左侧与踏板右侧两个落脚区域里，由上至下均匀划分出1号位置、2号位置、3号位置）
小结
1.基本术语是学习专门术语的基础，是连接踏板操理论与技术技能之间关系的媒介，对踏板操运动的推广、传播、训练起着至关重要的作用。因此，学习者应通过本节的学习，精准扎实地掌握踏板操的基本术语，建立动作与术语之间的对应联系，为后期奠定基础。
2.详细了解并且记忆踏板操术语，尤其要以理解为基础，并且在踏板操实践练习中反复体会和运用。描述踏板操方向变化的术语有板左侧、板右侧、板两侧、板前、板后、板上、板下、板前45°、板后45°、横向摆放、纵向摆放等。
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