踏板操运动的社会价值：踏板操运动教程

（一）丰富体育锻炼形式，助力全民健身活动，提升居民健康水平

中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中提道：“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。”广泛开展全民健身运动，是提升居民健康水平的重要手段。

如前文所述，踏板操运动因其自身特点，在提升人体九大系统机能、锻炼七大运动素质方面有着得天独厚的优势，经常参与踏板操运动，有助于居民健康水平及身体素质的整体提升，达到强身健体、增强体魄的目的。

此外，随着经济社会的发展、生活水平的不断提高，广大居民对于健身的需求已不仅仅局限于快走、慢跑等传统的运动形式，运动项目的趣味性、针对性已成为居民进行体育锻炼时重要的考量因素之一。这就要求运动形式不断推陈出新，运动方法因人而异，而踏板操运动恰恰是对居民日常运动选择的有益补充。由于踏板器械的存在，使得整个运动过程包括了方向、速度、力量、位置等多个方面的变化，增加了运动趣味性和丰富性；同时，踏板操运动针对下肢有较好的锻炼和塑形效果，受到了广大女性群体及办公室久坐人群的喜爱。踏板操运动的开展，将会吸引更多的人参与到体育运动中来，从而为全民健身活动的开展添翼，提升中国居民的整体健康水平。

（二）弘扬体育文化，塑造精神品质，促进全面发展

所谓“体育”，顾名思义，是以身体活动为主要手段的教育，其根本目的包括了三个层次的内容：锻炼身体、增强体魄，促进身体健康，这是最基本层次的要求；学会体育锻炼的技能，树立合理运动、健康生活的理念，在日常生活中能够因时、因地制宜，为自己制定合理的运动计划，选择适宜的运动方式，促进自身健康，这是中间层次的要求；树立坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质和积极的价值观念，加强团队协作能力，互助互信，这是最高层次的要求。

相比其他运动，踏板操由于踏板器械的存在，对机体的自身素质，如灵活性、反应力、肌肉力量等有着更高要求，进行踏板操运动，势必也要付出更多的汗水和努力，需要重复性的实践和练习。健身踏板教学动作的精准落实，竞技踏板每0.1分成绩的提高，表演踏板肢体动作的完美展示，都需要练习者通过勤学苦练去实现。

此外，也正是因为踏板器械的存在，更需要团队之间的协调和配合。例如：在竞技踏板比赛或健身踏板课程中，会出现“两人一板”的编排，在90cm×36cm的平面上完成动作，则需要参与者之间的精诚合作。可以说，踏板操除了增强体魄、提升运动技能之外，更重要的是培养了坚持不懈、互助友爱、团结默契的精神品质。

（三）提升专业水平，加强人才队伍建设，促进体育教育机制不断完善

踏板操运动在编排和教学上对于教练的专业水平要求较高，例如动作设置和方向变化的流畅性，教学过程的清晰程度等。在平地上不易察觉的问题，一旦放到踏板器械上，就会有“失之毫厘谬以千里”的感受，这就要求踏板教练具备过硬的专业素养。(www.xing528.com)

虽然目前很多体育院校或高等院校的体育专业都开设了踏板操公共课程，但教学水平仍不尽如人意。很多学生往往知其然不知其所以然，甚至在完成踏板操公共课程的学习后，对于踏板的认知仍停留在仅知道踏板基础动作的水平上。由此不得不反思我国体育教育的机制，高校培养的应是体育教育的专业人才，应是开展全民健身、提升居民整体健康水平的领航人，而非仅仅为了通过考试获得一纸文凭的毕业生。

踏板操课程对专业素养有着较高要求，可以将踏板操公共课作为重要抓手，通过踏板操公共课的教学，提高教师教学质量，改进教学方法，让学生充分意识到本科甚至是研究生学习的根本目的是做到理论与实践相结合，培养合格的体育教育人才，并以此为契机不断促进体育教育体制的完善。

（四）彰显国家综合实力，助力体育产业，拉动中国体育经济蓬勃发展

本书在前文中曾介绍过，研发踏板器材的最初目的是辅助运动员的康复训练。随着踏板操运动的发展，踏板器械的不断创新，出现了可调节踏板、多功能踏板等多种形式。在今后，随着踏板运动的持续普及，踏板器械势必产生更多的变化和发展，踏板器材的更新、改进、推广、销售，将为中国的体育产业带来新的契机。

此外，踏板操运动的国际赛事和交流日益丰富，观赏高水平的体育赛事已成为人们日常生活的重要内容。秉承着“请进来、走出去”的理念，全民健身的国际交流平台必将产生更大的拓展，引入国际先进技术，结合国内民众的需求，树立具有中国特色的品牌，将我国优秀的文化元素及经验技术融入踏板操的比赛和训练中。当代社会，国家之间的竞争已成为经济、科技、文化、体育等综合实力的较量，通过踏板操运动的开展，可以向世界发出中国的声音，彰显中国人积极向上、奋勇前进的精神面貌，展示我国日益精湛的编排和竞技技术，提升国际影响力，树立国家形象，推广中国文化，拉动中国体育经济的蓬勃发展。

小结

1.踏板操运动作为一项有氧健身运动和群体参与的社会活动，具有促进健康，全面提升人体呼吸系统、血液循环系统、运动系统、神经系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、免疫系统等九大系统的机能水平，以及全面加强人体速度素质、力量素质、耐力素质、平衡素质、柔韧素质、灵敏素质和协调素质等七项运动素质的功能。

2.踏板操运动具有重大社会价值。推动踏板操运动的发展，可以丰富体育锻炼的形式，助力全民健身活动，提升居民健康水平；弘扬体育文化，塑造精神品质，促进全面发展；提升专业水平，加强人才队伍建设，促进体育教育机制不断完善；彰显国家综合实力，助力体育产业，拉动中国体育经济蓬勃发展。

3.学习者在学习本节后，应对踏板操的社会作用和客观作用有所认知与了解，结合相关知识进行深入理解。