大学生的体育生理特征是指大学生在大学这个年龄阶段内，身体发展表现出的一些带有规律性的特征。学习有关这方面的知识，并使体育教学、课外锻炼和运动训练符合这个年龄阶段的生理特点，按规律办事，才能收到积极的效果。
1.身体形态发育的特征
身体形态指体格、体型和身体姿势等状况。体格指标包括人体的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等；体型指标包括人体各部之间的比例；姿势则是指人坐、立、行走的姿势、大学生身体形态发育的特征有以下几点。
（1）大学生身体形态发育一般是随年龄的增长而增长，而且是不平衡的。因为人的生长发育是一个不停顿的发展过程，这种发展不是直线上升的，而是波浪式的。总的趋势是开始时生长很快，后来减慢。其中发生两次高速增长，一次发生在由胎儿开始到出生后第一年内，称第一次高峰。以后增长速度继续下降，保持相对稳定的增长速度。到青春发育期，又出现一个突增期，称第二次高峰。18岁后，增长速度逐渐减慢，直到发育成熟为止。
（2）大学生身体形态发育具有明显的性别差异。男女学生在10岁前形态发育的差异不明显，在第二次生长发育高峰（青春发育期）后，差异日趋明显，到发育基本成熟时，分别形成男子上体宽粗、骨盆窄、下肢细，女子上体窄细、骨盆宽、下肢较短粗的不同体型。
（3）大学生的形态发育处在缓慢阶段，但发育还没结束。这时，进行全面的身体锻炼，能使体格健壮，体型匀称。
2.身体主要机能发育的特征
机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统工作的能力。通常以脉搏、血压、肺活量等指标进行衡量。大学生身体主要器官系统机能发育有如下一些特征：
（1）神经系统：大学生较中学时期神经过程灵活性提高，神经过程的机能能力逐步趋于完善。抽象思维能力和分析综合能力显著提高。
（2）骨骼肌肉系统：骨骼肌肉系统又称运动系统。骨骼的发育一般在20—25岁左右完成，肌肉要到30岁左右才发育完成。大学生与中小学生比较，身体各部的围、宽度指标比长度指标增长快；骨密质增多，骨骼变得粗硬，可承受较大压力；肌肉内大肌肉群发展快而早，小肌群也相应发展，但发展相对晚些。(www.xing528.com)
（3）心血管系统：心血管系统是人体发育最晚完成的系统。大学生较中小学生心脏收缩力增强，心脏每搏输出量增大，心率缓慢，一般人平均每分钟75次左右，生理变动范围在每分钟60—100次之间。女子比男子稍快，缺乏锻炼的人比有锻炼的人快，站比坐时快，在劳动、运动、情绪激动、体温升高等情况下，心率都加快。心率是检查心脏机能的指标之一，常用它反映运动强度、课的密度和运动量对人体的影响。因此，无论在课内教学，还是在课外锻炼，都应该保证心肺系统得到一定负荷的锻炼，从而为一生的健康打下良好的基础。
3.身体素质发展的特征
身体素质是指人体在体育活动中各器官系统表现出的各种机能能力，它是衡量体质状况的一个重要标志。通常所说的身体素质有：力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等。大学生身体素质发展一般表现出如下特征（见图4—1）。
图4—1 城市7—25岁男女五项素质总分均值曲线
（1）身体素质发展的年龄特征。据1979年全国青少儿体质调查结果表明，速度、腰腹力量、静力性力量耐力、弹跳和耐久力等指标，男19岁前，女12、13岁前随着年龄的增长而增长。男生各项素质的高峰分别出现在19—22岁；女生在11—14岁出现第一高峰，在17岁出现不同程度的停滞和下降，18岁后又回升，在19—22岁出现第二高峰，均值曲线呈双波峰。女生各项体能指标的高峰，除仰卧起坐（腰腹力量）在第一高峰外，其余各项均在第二峰。
男女学生五项身体素质总分的年龄变化曲线图（如图4—1）表明：男生身体素质增长的高峰出现在22岁，15岁以前身体素质增长特别快；女生身体素质的增长在12岁出现第一高峰，经过一段停滞和下降后（在青春发育期），于22岁出现第二个高峰，第二高峰略高于第一高峰。
（2）身体素质发展有明显的性别差异。女生的柔韧素质超过男生，而力量耐力素质则相反。男生的灵敏、耐力和力量等素质一般都优于女生。另外，女生的身体重心比男生低，因而平衡能力优于男生。在体育锻炼过程中应区别对待。
（3）身体素质发展与形态机能发育的一致性。身体素质的发展是伴随着形态、机能的发育，并在同一过程中互相影响，互相制约。素质的增长与形态机能发育的一致，体现了结构与机能的统一。因此，在体育锻炼过程中，选择内容，安排负荷量时，不仅要遵循动作技能形成的规律和身体素质发展的年龄特征，而且还要遵循人体机能活动的规律，这样才能更好地掌握技术动作，增强体质。
另外，大学生来自不同的地区，由于经济条件、环境条件和食物营养的不同，以及城乡学生对体育活动的爱好、习惯、体育的物质条件不同等原因，造成了城乡和不同地区学生身体素质的差异。一般来说，北方学生力量和耐力好，南方学生速度、灵敏和爆发力较好；农村学生的力量和耐力较好，城市学生的速度、灵敏和爆发力较好，各有所长。因此，在体育锻炼过程中都应扬长避短，全面发展。
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