1.体质概念与内容
体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。人体的形态结构、生理功能、身体素质和运动能力（简称体能或体力）、心理发育（或发展），以及对外界环境的适应能力是寓于人的身体的形态结构是体质的物质基础。生理功能、体能和心理条件是体质的主、客观表现，对内外环境的适应能力是它们的综合反应。因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能。体能又是各器官系统的机能能力在人体运动过程中的客观反映。发展和提高体能的过程，又会相应地引起机体一系列形态结构、生理功能的变化。而伴随着形态结构、生理功能的变化及体能的发展提高，又会产生一定的心理过程和个性心理特征，从而基于上述认识，体质应包括：①身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况、身体组成成分；②生理功能水平，即机体代谢水平及各器官系统的效能；③身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏度和协调能力以及柔韧性和走、跑、跳、投、攀登等身体活动能力；④心理发育（或精神因素）水平，即智力、情感、行为、意志力、感知觉、个性、性格等；⑤适应能力，即对各种环境的适应能力和对疾病的抵抗力。概括地说，体质应包括体格、体能和适应能力三部分（图3—4）。
图3—4 体质内容
体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显的阶段性，表现出从最佳功能状况到严重疾病的功能障碍等各种不同阶段的体质水平。理想的体质是指良好的人体质量，是在遗传的基础上，经过后天的努力塑造所能达到的形态、结构、生理功能、心理素质和对外界环境适应的整体良好状态。
2.体力概念与内容(www.xing528.com)
体力指身体运动的功能，或者说为进行运动或活动所需要的身体能力。因此，它既可以包含运动能力，也可以包含劳动能力和其他形式的身体运动能力。它同体能基本上是同义语，但习惯上体能只被用来表达运动能力，很少有用以表达劳动能力的。因此“体力”这个词用来泛指身体运动的功能水平较为合适。
对于体力的概念及其包含的内容，各国学者均有不同的观点，而且名称各异。日本学者把体力分为行动体力和防御体力两类，它的内容包括身体素质及对生命和健康有威胁的应激所产生的各种抵抗力。这和中国学者关于体质的概念相似（图3—5）。
图3—5 体力的内容
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