“以人为本”的教育理念认为，教育应面向全体学生，突出学生的主体性，开发学生的智慧潜能，发展学生的个性和创造力，使每一个学生都能得到充分的发展。一句话，“以人为本”就是以学生的全面发展为本。“以人为本”的教育注重人的自然性和社会性的统一，是与现代认知心理学和人的社会性发展理论相适应的教育理念。“以人为本”的教学，不是在知识能力和素质之间、学生与课程之间、技能教育和人文知识教育之间取其侧重，而是立足学科、学生和社会三大基点，以学生的主体性发展和完善为重心来组织教学。
具体到体育教学中的“以人为本”理念，则可以理解为：“以人为本”的体育教学，以实现学生终身的身心健康为根本目标，面向全体学生，为学生创造良好的学习环境，注重激发学生的体育主体意识，强调学生的主动参与、相互合作和成功体验，加强教师与学生、学生与学生之间的理解和情感交流，着重培养学生的体育意识、素养和能力，为学生终身体育打好基础。它是时代和社会发展的需要，是现代体育教育思想的进步，也是人的自身发展的需要。
具体表现在：
（1）教学目标的制定。在承学生之间存在个体差异的情况下，教学目标应设立一个上下浮动的区间，根据上下浮动的区间，根据教材的性质、技术的难易系数及体能的要求等，对目标进行分类、分层。学生在教师的指导下，根据自身的条件与期望值自主选择相应的目标层次，体现因材施教。另外，体育教学目标要全面，力求做到认知、技能、技术、情意等目标的内在统一。(www.xing528.com)
（2）高校体育课主要以选项课的形式出现。教学内容的选择要适应现代大学生价值取向的变化，适当增加现代体育运动项目，尤其是休闲项目的教学，同时也要尽量保留优秀的民族传统体育项目。这样能扩大学生的选择面，开拓他们的体育视野，激发他们的体育兴趣。
（3）体育教学方法也要体现内部激发性，不拘一格，具有灵活针对性和多边合作性。
（4）完善教学评价体系。对学生的考核评定，应特别强调个体差异，注重学生的参与、体验和进步幅度，使考核成为激励、鼓舞和唤醒每个学生积极参与体育锻炼的动力，使学丰的主体性和能动性得到张扬，为社会培养可持续发展的、创造性的人才。
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