教学技巧：根据学生水平选择不同练习，使用挑战提高技术水平

教师首先需要确定一项运动项目对技术、比赛和战术意识的要求。对于一些运动项目，即使学生的技术水平还不高，教师也可以一开始就使用游戏性练习和教学比赛来同时进行技术、比赛和战术意识教学。教师应根据学生的技能水平来选择不同的游戏性练习和教学比赛。下面是比较常见的如何更改练习的指导准则。

（一）场馆外进攻性项目练习和教学比赛的更改

对于足球、长曲棍球和曲棍球之类的进攻性运动项目比赛，可以通过减小场地的大小和减少球员的数量来简化练习和比赛的难度。以足球运动为例，3对3的比赛可以在一块25米×30米的场地上进行，4对4的比赛可以在1块40米×35米的场地上进行，6对6的比赛可以在1块50米×80米的场地上进行，而不是使用11对11的正规场地。也可以通过对规则的改变来简化练习和比赛的难度，比如当球滚出界限时，学生可以将球滚给自己的队友，而不是使用正规的投掷界外球技术动作或踢角球和球门球。小场地比赛开始的时候没有守门员，随着比赛的进行可以设置一个流动的守门员。教学比赛可以不使用4对4，而是采用以多打少的比赛来教授比赛的决策能力。在10米×15米的场地上，比赛应该从简单的4对1开始，然后是3对1，最后是更难的1对1比赛。

（二）场馆内进攻性项目练习和教学比赛的更改

对于像篮球和手球等在室内场地进行的进攻性运动项目，教师可以首先使用小场地团队比赛来进行传球（不是运球）练习。教师可以改变规则，要求学生不要断球。随着比赛的进行，可以引入更多的积极防守。与场馆外的相似，教师可以使用以多打少来设计教学小比赛。例如，3对3练习很适合学生来学习篮球，2对1练习能帮助学生学习进攻和防守技能。(www.xing528.com)

（三）场馆内网类项目练习和教学比赛的更改

乒乓球、网球、排球和羽毛球等运动项目给学习者带来了挑战，他们必须预测球的飞行路线。为了解决这个问题，使用不同大小的球是一个非常好的办法。在网球教学中，教师可以使用网球一样大小的泡沫软球或低压缩球，这样使球弹得低且慢，从而可以给学生更多的时间预测球的飞行路径，移动到接球位置上去。同样在排球运动中，可以使用训练式排球或使用排球大小的泡沫软球或低压缩球。教师也可以通过改变排球、羽毛球和网球场地的大小来改变练习和教学比赛的难易度。还可以在网上设置目标或者在场地上做标记来提高学生击球的准确性，或将此练习变成小比赛，根据击球落点，学生会得到不同的分数。教师要鼓励学生积极练习来超越之前所得的分数。

（四）个人项目练习和教学比赛的更改

游泳和田径等个人运动项目给教学带来了独特的挑战。在进行游泳和田径等个人运动项目教学时，教学的第一目标是首先让学生能够建立一个可以通过不断练习来逐步提高的初级技术模型。问题不再是“你能否教三级跳远这一技术”，而是“如何帮助学生来逐步提高和完善这项技术”。Launder建议经常在教学过程中设计一些挑战性的练习，要求学生一点一点地提高他们的技术。这些都是非常有效的实施游戏性练习和教学比赛教学模式的教学。此时的教学任务是使用挑战来让学生积极参与练习，从而提高和改进技术水平以及正确执行动作技术的关键要点。Launder还认为，教师往往只是单纯地教授学生整个技术动作，然后就让学生自己练习来提高自身技术水平。当使用游戏性练习和教学比赛教学模式来教学时，即使学生还没有形成正确的动作技术，教师就可以让他们来参加教学比赛。