【摘要】：产生亚健康状态的原因很多，主要是来自工作和生活方面的压力。这些因素不断地影响人们，久而久之，人们的心理就容易出现偏差，行为就容易出现异常，从而引起情绪不佳、心理不安、喜怒无常，也就是人们所说的亚健康状态。中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲上成像，称为甲象。女性在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁窜痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
产生亚健康状态的原因很多，主要是来自工作和生活方面的压力。这些因素不断地影响人们，久而久之，人们的心理就容易出现偏差，行为就容易出现异常，从而引起情绪不佳、心理不安、喜怒无常，也就是人们所说的亚健康状态。
（1）失眠不安，情绪异常。其主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭，情绪无常，时而焦虑易怒，时而郁郁寡欢。
（2）汗出津津，经常感冒。经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意就容易感冒，平素怕冷。
（3）舌赤苔垢，口苦便燥。舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥或便秘、小便短赤等。
（4）面色无华，目光少神。面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青，眼睛无神，时而呆滞。
（5）四肢发胀，目下卧蚕。有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。(www.xing528.com)
（6）指甲成像，变化异常。中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲上成像，称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋等，均为甲象异常。
（7）潮前胸胀，乳生结节。女性在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁窜痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
（8）口吐黏物，呃逆胀满。常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。
（9）体温异常，倦怠无力。手心热、口干或总是手脚冰凉，畏寒怕冷，体温低于36 摄氏度。常感全身倦怠无力，腰酸背痛，颈肩僵硬，劳累后持续不适，通过休息也难以很快恢复。
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