新形势下高校健美操创新发展

（一）影响竞技性健美操动作创新的因素

影响竞技性健美操动作创新的因素有很多，其中主要包括主观和客观两方面的因素。对影响健美操动作创新的主观和客观影响因素的研究，是认识创新生成与发展的必要前提。了解影响因素的组成及各种因素对高校竞技性健美操动作创新活动的影响程度和它们之间的相互关系，对优化高校竞技性健美操动作创新环境、开发创造力等，有十分重要的现实意义。

1.影响健美操动作创新的主观因素

主观因素主要是指对健美操动作创新活动具有促进或阻碍作用的内在因素。主要包括知识结构、专业知识、技术理论知识、实践经验等内容。

（1）知识结构

知识结构指脑中观念的全部内容和组织形式。在高校竞技性健美操动作创新知识结构中，应该具备创新者专业知识与难度技术理论的深刻理解和掌握，对其他难美项群运动技术知识的掌握和创造学知识的相互渗透两个重要特点。

（2）专业知识和动作技术理论

竞技性健美操的专业知识是构成竞技性健美操动作创新知识结构的基础，任何一个设想的产生都离不开专项运动实践。高校竞技性健美操专业知识构成主要包括对竞技性健美操项目特征、竞技性健美操动作技术原理、竞技性健美操训练理论、竞技性健美操创编原理和竞技性健美操裁判法，以及项目发展规律等方面的知识。坚实的专业知识在于全面了解和掌握本专业的知识，还应该对动作创新的潜在发展需求萌发超前构思，产生既有价值又实用的创新设想，而且在设想产生后又可以运用专项知识作出判断，确定设想的可能性、新颖性等，从理论价值、对未来前景的预测和评估，对新创的动作进行合理的选择。

（3）创造学理论知识

对多年来创造实践活动的高度概括和总结便可以形成有关创造学的知识，其对于任何领域的创新实践均有重要的指导作用。掌握创造学知识可以了解创新的规律和原理，能掌握行之有效的创新方法，为创新活动提高效率。所以高校竞技性健美操动作创新者应该对于创新学的基础理论知识有所掌握。

（4）其他难美项群的知识

竞技性健美操与其他难美项群之间有着密切的联系，从而使得各项目之间存在互相移植、鉴赏和渗透的可能。如体操、艺术体操、花样滑冰、花样游泳、体育舞蹈等难美项群的各项技术、动作的移植鉴赏是普遍存在的。很多项目之间相互联系的特性，有利于开阔思路、启发联想、创造新颖的难度动作，是高校竞技性健美操取得动作创新成果的保证。

（5）实践经验

高校竞技性健美操教练员老师在从事竞技性健美操运动实践活动中，从大量的成功和失败的经历中获得的认识和体验的成果便是实践经验。其虽没有理论知识系统和深刻，但却反映事物的原始本质，对解决实际问题十分有效。经验可以横向移植，当遇到与以前经验相雷同情况，经验可以提示和启发我们，这对于创新活动是十分重要的。因此，应注意及时总结自己的经验并主动积极的学习他人的经验知识。

2.创新动作的客观因素

人的创造活动受到创新条件的促进和制约，其影响体现在各个层次和各个领域。高校竞技性健美操动作创新作为客观存在的创造形式之一，也肯定会受到各种客观影响因素的作用。

（1）具体的创新对象

不同的高校学生运动员对动作的接受能力、感受能力及表现能力都有差异，而且在技术掌握和身体素质等方面也有显著的差异。因此，在创新动作的过程中，应该注意动作组合的种类、方式、级别以及动作的风格和成套的强度，有针对性地选择切合具体创新对象的创新方法和手段进行难度创新。

（2）竞技性健美操的竞赛规则

竞技性健美操的规则是高校竞技性健美操比赛的规范和准则，其规定参赛者的条件、制约参赛的行为，同时对竞技性健美操的发展起着重要的作用。竞技性健美操的发展应以创新为前提，研究创新势必会涉及竞赛制度和规则对于创新活动的影响，因此在进行难度动作创新时，对规则的研究是十分有必要的。

（3）国内外竞技性健美操动作发展的新形势

对于竞技性健美操中的每一个动作，运动员都应该按照规则规定力求标准、完美地完成，同时给人留下美好的印象。对高校竞技性健美操运动来说，选择难度应该与高校学生运动员的实际身体水平和技术水平相吻合，选择应该能够充分体现该难度价值。整个成套动作中难度动作的整体设计，应该尽量符合规则中展示的难度级别和类型的布局特点，选择类别上以动力性力量和爆发式跳跃为主，选择适当的难度级别为宜。难度动作在整个成套动作中的价值在于该难度动作的艺术与难度的综合价值，将难度动作赋予艺术情感，给人留下的印象。全部难度动作在成套动作中，应尽量避免多频率累积出现，应将难度动作镶嵌于成套动作的操化动作、过渡和连接动作、艺术性表现动作和集体项目的配合之中，这样有助于表达出整个成套动作的主体和艺术内涵。

（二）高校竞技性健美操动作创新的过程

1.发现新动作阶段

发现问题是创新的开始。怎样寻找和发现新动作是高校竞技性健美操创新动作的第一步，同时也是创新动作是否成功的关键环节。在高校竞技性健美操动作创新中，发现新动作的途径有两种：

（1）主动寻找并发现新动作

①依竞赛需要提出现有动作技术的缺陷与不足。

②依规则修改的变化寻找新的动作创新的方向和突破口。

③依对手水平和高校学生运动员的实际运动水平寻找体现个性特征和优势的办法。

④依难度动作技术发展的趋势和动向寻找难度创新的可能性。

（2）被动启发而捕捉新动作

被动启发并不是简单的事情，它依赖于以下必要条件。

①依赖于创新者的好奇心和求知欲，有很强的好奇心才能从别人觉察不到得的事情上看出问题。

②依赖于创新者对于健美操动作创新的积极性，发现训练和比赛中的问题的人，往往是态度积极的人。

③依赖于创新者的专业知识、竞赛经验和观察能力，没有深厚的知识，以及丰富的经验，很难发现深刻的问题。

④依赖于创新者对竞技性健美操操化动作、难度动作各种类型的深层理解和实质性技术的掌握。

2.设计新动作阶段

明确了动作高校竞技性健美操创新的目标，动作创新就要进入解决创新中遇到的具体问题阶段。设计新动作阶段是在头脑中构思新动作具体组成和技术要领及对过渡动作的考虑等等的过程。在此阶段，教练员老师和高校学生运动员必须注意以下几点：

（1）动作设计要合理

在设计中，动作顺序的安排、动作类型与难易程度、动作技术要点与练习手段等等，都需要教练员做更进一步的考虑和完善。

（2）动作设计要有针对性

设计应该针对高校学生运动员的运动水平、身体素质、技术特征与个性特征等等，将动作设计落到实处。

（3）新创动作要有价值

新动作应该从高质量的动作规格、难度发展趋势、艺术价值等三个角度进行分析和改进设计，来提高动作的价值。

3.检验新动作阶段

在健美操动作创新中，要将实践检验和理论检验相结合起来进行，要对设计的新动作进行必要的检验。理论检验是通过逻辑推理，凭借自己或专家的知识经验，对新动作的设想做出合乎规律的检验，以求得理论上的周密和合理。这是常用的验证辅助手段，其内容主要对动作设计的可行性、有效性、实用性和独创性的分析，用逻辑力量来证实设想的科学性。实践检验包括高校学生运动员对动作掌握、训练和比赛中动作的完成和效果评价三个方面。

（三）高校竞技性健美操动作创新的能力与方法

1.高校竞技性健美操动作创新的能力

（1）思维能力

思维能力对竞技性健美操动作的创新具有重要的影响，思维能力主要包括思维的广度和深度、思维的灵活性和独立性等，是表示思维发展程度的基本范畴。一般来说，高校竞技性健美操动作创新思维能力主要由想象力、多项思维能力、联想思维能力等几部分组成。

①想象力(www.xing528.com)

创新发源于想象，想象力对竞技性健美操动作的创新具有重要的作用，训练场上教练员老师应该善于根据高校学生运动员动作表现情况与相应的动作建立联系，组合加工，从而会有所新的思考，创造产生新的动作。

②多向思维能力

多向思维能力是相对于单向思维能力来区分的。多向思维强调从事物的多角度、多层次、多方面和多方向研究问题，认识问题，需要在逆向、侧向、发散等思维辐射中转移思路，寻找各种创新的设想。在高校竞技性健美操动作创新中，多向思维能力的应用主要体现在对于动作理解的多角度和多层次，对难度技术分析的多方面，对动作路线和方向的逆向、侧向和发散思考，从而有利于动作创新。

③联想思维能力

由一个事物想到另一个事物的能力便是联想思维能力。创造性思维的本质在于发现原来认为没有联系的两个事物之间的联系，联想思维能力强的人能把有限的知识和经验调动起来加以利用，从而扩大创新思路。在高校竞技性健美操动作创新过程中，老师要善于从现有的动作联系到其他项目的动作，为创新建立一个良好的思维模式，由一个动作想到多个动作，或由一类动作想到其他类动作，或从连接方式的改变想到其他项目的连接动作，这是对教师进行联想训练的有效途径。

（2）观察能力

观察能力是指抓住事物微小变化和本质的能力。要想创新竞技性健美操的动作，观察能力是创新者所必须具备的基本素质。因为观察是获得感性材料的基本方法，是寻找创新方向的前提，也是捕捉创新时机的重要途径。在高校竞技性健美操动作创新领域中，观察能力主要表现在以下几个方面。

①对高校大学生训练中动作变化和技术变化的灵敏的感受能力，即对动作变化的刺激感受比较敏感。高校竞技性健美操教练员老师对于高水平高校学生运动员成套动作的完成应该有所记录，对于任何微小的异常现象，不轻易放过任何可疑点，随时注意寻找有价值的富有启发性的线索，并与之相关联的动作联系起来，创造出新的动作。

②对各种动作具有敏锐的洞察能力，即能透过动作的表面形式变化现象，认识各种动作技术本质特征的能力。教师对于任何动作的认识不应该停留或局限于表面的动作表现形式上，而是应该深入研究动作的本质精髓。如同类难度动作都具有共性技术特征，而各类难度的技术差异则是各类难度的个性特征，教师应该对各种难度特征有一个较为全面而深入的理解。

（3）创新设计能力

创新设计能力是指将头脑中的想法付诸实施的能力。在现实中我们常常有很多想法，但是由于各种原因而不能付诸实践，因而创新完成能力是一名创新者非常重要的能力。在高校竞技体育创新能力中，创新设计能力是重要的组成部分。创新设计能力主要包括高校大学生的实际能力、教师的组织和实施能力等。

①大学生的实际能力

大学生的实际能力主要包括身体素质和难度技术水平以及心理素质等。因此，在进行健美操动作创新时，一定要考虑大学生的实际能力，否则健美操动作难度的设计就仅仅是一个空想。

②组织和实施能力

健美操创新的动作能否符合人体运动的规律，还需要在实践中进行检验，而进行健美操实践则需要具有一定的组织和实施能力才能完成。

（4）预见能力

根据客观事物的已知因素及其发展变化的规律，凭借个人学识与逻辑思维能力，推断未来的才能便是预见能力。预测的实质是先在脑中建立一种由因果关系构成的事件链环的模型，顺着这种模型获得连环前进，就能推测最后一环，从而做出正确的预见。在高校竞技性健美操动作创新中，预见能力主要体现在以下两个方面。

①预见动作发展趋势

竞技性健美操异常复杂，变化多样，动作组合日益复杂化，连接逐渐深入巧妙化，过渡渐进新颖化，对空间利用合理化，难度全面化，这些因素都要求大学生具有预见动作发展趋势的能力才能做好竞技性健美操的动作创新。

②预见潜在的竞技能力

大学生应该意识到自己本身对创新是一种心理的需要，或一种想要突破当前难度动作的意识。当大学生对现右难度的掌握或身体素质已经超越现在难度所要体现的竞技能力时，教师应该提前对这种潜在的能力有所预测和推断。

2.高校竞技性健美操动作创新的方法

在高校竞技性健美操动作创新中，创新的方法主要有递进创新法、逆向创新法、移植创新法和组合创新方法等几种。

（1）递进创新法

递进创新法，是指在不改变原健美操技术动作的基础上，对其内容或形式在程度上的递加或递减，从而获得新技术动作。递进创新法是一种非变革性质的创新，是在难美项群中应用较多的一种创新方法。常用的主要有数量递减法和数量递加法两种。

①数量递减法

数量递减法指在原有的动作技术创新上不改变动作性质，只减少动作数量的创新方法。创新中主要用于支撑或俯卧撑类的难度动作，指在原有的动作基础上减少支撑部位以充分体现高校学生运动员的力量优势。如两点俯卧撑就是三点俯卧撑减少支撑点的创新难度，又如单臂直角支撑是以直角支撑为基础创新得来的。

②数量递加法

数量递加法指在原有的动作技术基础上不改变动作性质，只增加动作数量的创新方法，在高校竞技性健美操难度动作创新中，常用于纯转体难度动作或含有转体的复合难度动作。如转体720°是转体360°的数量递加创新的结果，又如转体180°科萨克跳在转体180°成俯撑是在转体180°科萨克跳成俯撑的基础上再增一步创新而成的。

（2）逆向创新法

逆向创新法，是指从现有技术、动作组成原理、功能特性、结构形态等方面的相反方向提出问题、思考问题、最终解决问题的方法。自然物质的对称性和事物间对立统一规律的客观存在，所以存在沿着现有技术结构相反方向的思考，并引出原技术动作的新技术动作的可能性。采用逆向创新法，可以开阔思路。在进行高校竞技性健美操动作创新的过程中，逆向法起着重要的作用。

①动作顺序的逆向

动作顺序的逆向主要用于复合动作，指将现有两个或多个动作顺序颠倒过来，从中获得新动作的创新方法。如转体180°屈体跳，逆向改变动作顺序后的难度就成为屈体跳转体180°。

②动作方向的逆向

动作方向的逆向是确定现有动作的方向，然后找出与之相反方向的对应的动作，从中获得新动作的创新方法。如依柳辛难度动作的反向难度就成为反依柳辛、前跨跳动作的反向难度就成为反跨跳，及前倒俯卧撑与后倒俯卧撑、前踢腿与后踢腿等等，都是利用动作的逆向创新的难度动作。

（3）移植创新法

移植创新法，是指将其他运动项目的动作技术及原理部分或全部引入本运动项目中，并通过一定的改造获得新动作技术的方法。完整的竞技体育系统，不仅与其他领域有着千丝万缕的联系，而且体育运动内部的各项目之间、各技术体系之间也有相互的联系，存在共同的特点，因而可以互相转化与借鉴。在高校竞技性健美操难度创新过程中，移植法是一个较为直观的动作创新的方法，主要有以下两种途径。

①舞蹈类动作的移植

竞技性健美操产生于传统的有氧健身舞，所以构成成套竞技性健美操的难度动作，必然与其他舞蹈动作有着密切的联系。这样就可以借鉴舞蹈动作进行难度创新，如屈体分腿跳成俯撑就是源于舞蹈动作中的分腿跳。

②难美项群动作的移植

高校竞技性健美操作为技能类表现难美项群的一个项目，与一些难美项群项目有密切必然的联系，从而能够为高校竞技性健美操的动作创新提供了很好的借鉴。有些高校竞技性健美操难度动作就是直接引自于体操和艺术体操的难度动作，如依柳辛、变身跳等；有些是移植其他项目难度的过程中再加工再创造，如先移植艺术体操中屈体跳动作和纵劈腿跳两个难度动作，经过改变动作反向或増添结束动作，就可以变为竞技性健美操中的新的难度动作转体180°屈体跳接俯撑、纵劈腿跳接纵劈腿落。

（4）组合法

组合创新法，是指从整体出发系统地对因素、结构、层次、功能以及动作方向路线进行新的选择、组合和建构，使创造性思维拓宽变广的方法。组合法要求按照一定的创新意图和目的来创新，另外还要求考虑动作整体功能的发挥，还要使动作要素结构有序化。此外，还要求注重动作技术发展的需要，要求有利于高校学生运动员的学习和掌握。在竞技性健美操难度创新中，难度组合法是最为常用的一种方法，表现形式主要有以下三种。

①同类动作组合

同类动作组合指有共性特征的同一类动作之间的有机转化或结合，如柔韧类难度中依柳辛成纵劈腿就是两个柔韧类动作组合成的难度动作。这样的组合难度具有共性特征、成功率较高、高校学生运动员易掌握、可创新的领域较广泛等特点。

②异类动作组合

异类动作组合指把具有不同特征和技术的动作进行有机结合。其难度大，技术动作复杂，要求高校学生运动员能全面掌握多种技术，此外对高校学生运动员的身体素质也提出更高的要求。在竞高校技健美操难度创新的过程中，这种方法不仅可以创造出多种多样的难度动作，而且也是高校学生运动员突出技术和个性特征的有效方法，对于高水平高校学生运动员异类难度创新较为常用，如跳与跃类难度与俯撑难度的组合，柔韧与变化类与倒地类动作的组合等。

③难度与连接动作组合

准备性质的连接动作的流畅性和有效性，与难度动作的成功完成有密切的关系，成功地、高质量地完成一个难度动作，其中必然有连接动作的潜在辅助作用。因此在创新难度的同时应注意与连接动作的有效合理的组合，创造出新的难度动作，应该对应其技术特征，去找更为恰当的连接动作与之结合，尽量避免新的难度动作应用同样适用于原难度技术动作的连接动作。此外，新颖的连接动作在成套的艺术评判中也有重要的意义，所以在创新难度的同时，应将难度动作的连接动作一起考虑，才会有较好的效果。