【摘要】：而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格，教练可以根据不同的人群的年龄特点和分格进行创编，有较大的自由性。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。（三）方克、街舞风格方克、街舞的有氧舞蹈与音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲试的感觉。Funk、Hip-Hop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。所以，这种时尚的有氧舞蹈不仅很受年轻人的喜爱，更受中年人的喜爱。
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分为Aerobic dance、Hip-Hop、Funk、Salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格，教练可以根据不同的人群的年龄特点和分格进行创编，有较大的自由性。
（一）拉丁风格
最早的有氧舞蹈都是带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazz aerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞（Salsa aerobics），这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
（二）摩登风格(www.xing528.com)
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞5个舞种。
（三）方克、街舞风格
方克（Funk）、街舞（Hip-Hop）的有氧舞蹈与音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲试的感觉。Funk、Hip-Hop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性，达到健身的目的。跳Funk、Hip-Hop后使人精神非常愉快。所以，这种时尚的有氧舞蹈不仅很受年轻人的喜爱，更受中年人的喜爱。但中年人群在练习时应注意动作的幅度不宜过大，动作的变化不宜过多。
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