职工体育特点与活动形式

（一）职工体育的一般特点

职工体育是社会体育的重要组成部分。从参加对象上看，主要是厂矿企业、事业机关等单位的职工；在时间特征上，表现为职工利用工余间歇和双休日、节假日开展体育锻炼；在空间特征上，表现为一般都是利用单位自有的场地设施条件或就地就近就便、因地制宜地进行体育活动；在项目特征上，表现为趣味性、娱乐性较强，健身作用和社会普及面较大、为职工喜闻乐见的体育项目；在作用特征上，比较突出地表现在能增进职工身体健康，降低因病缺勤率，提高工作积极性，增强本单位职工凝聚力，同时也能够在一定程度上提高单位知名度；在管理机构上，一般都有常设的管理机构（工会体协）负责组织管理。

（二）职工体育的活动形式

1.个人锻炼

个人锻炼是指根据个人的特点而采用的一种锻炼形式，其优点是方法灵活，锻炼者往往根据个人的兴趣爱好、职业特点、工作时间、健康状况等灵活安排。从活动的内容、锻炼的时间、运动量安排等方面，都更能符合个人的实际需要。(www.xing528.com)

2.自发结合的锻炼小组

由于在锻炼内容、场所、时间和兴趣上比较接近而自发结合组成的锻炼方式就属于锻炼小组的形式，锻炼小组成员往往在固定时间自觉到约定运动场所进行锻炼。这种形式有很强的自发自愿性，是职工体育重要的锻炼形式之一。

3.有组织有领导的锻炼集体

主要是指单位体育组织、工会、城市社区体育组织开展的活动和运动队、辅导站、文化馆、俱乐部等组织的活动，这是职工进行体育活动的基本形式。它可以提高锻炼的科学性、计划性，使锻炼持之以恒，逐步提高。