如何帮助有自杀风险的同学-高职大学生心理健康教育成果

1.确定问题

如果发现身边同学发出了自杀暗示或求救信号，可以关切地询问，如：最近是不是有不开心的事？有什么事困扰着你吗？看得出你很难过，愿意跟我说说吗？看到你朋友圈发的信息似乎有轻生的念头……不要担心讨论自杀会诱发其自杀，可以问得详细一些，以便作出风险等级评估。如果对方愿意说，要运用共情的技巧去倾听，接纳和理解对方的想法和感受，不要忙于纠正和评价，更不要讲大道理。即使对方不愿意直接回答，也可以通过他的反应作出一些判断。

2.保证安全

避免处于自杀危机中的人有独处的机会。如自杀风险较高，应立即消除死亡危险，设法引导对方走到或待在安全的地方，避免其站在马路中央、高处、阳台等危险地方，并设法去除导致死亡的物品，如绳子、刀具、尖锐物体、安眠药等，设法稳定当事人的情绪。

3.给予支持(www.xing528.com)

最重要的就是倾听对方，承认对方的想法和感受，不反驳对方，不对其想法和感受作评价。例如：我虽然不能完全体会，但是我能感受得到你很痛苦；我知道你不想这样。而不是否认对方和劝说：你为了他不值得的……另外，这个阶段表达对对方的关心也是给予支持的一种形式。

4.寻求外界帮助

如果对方已经表现出明确的自杀愿望或明显的异常心理，不要试图帮其隐瞒，应及时建议或陪同其寻求医疗机构和心理援助中心的评估与帮助，也可请专业的心理咨询师帮助处理。如情况紧急，对方试图做出危及生命安全的行为，请立即联系辅导员或心理中心老师，在老师到来前保持冷静，安抚其情绪，做好陪伴和看护，切不可让其独处。如对方行为非常激烈，要立即联系保卫处、警察以及你能想到的紧急协助机构。