大学生心理健康教育：应对常见挫折

1.学习方面的挫折

很多学生高考的志愿都是在教师和家长的指导下盲目填报的，并非自己所喜欢。进入大学后，专业学习和个人志向的矛盾便显露出来。加上学习内容陌生，学习动机不明确，学习动力不足，考试压力过大，尤其挂科降低了自我认同，从而会感到痛苦、失落、迷惘与彷徨。也有一部分学生因为高考失利或其他原因不得不来到自己不喜欢的大学，心有不甘，于是给自己定下了一些高难度的学习目标，并有只要努力就应该达到目标这样的信念，一旦失败就陷入自责和自我否定的观念里无法自拔。

2.人际交往方面的挫折

人际交往在人的需要结构中居于重要地位。在大学校园这一特定环境之中，学生具有强烈的归属感，对友谊、对朋友有着热切的依恋和期望，大都渴望有较高的人际沟通能力，以不断促进自我认知和自我完善。由于交往经验与技巧不成熟，交往过程中沟通不足、关系失调、人际冲突等现象时有发生。不少学生对如何与室友、同学、老师、辅导员建立友好关系感到迷茫。有的学生因处理不好人际关系而被孤立，给心理健康带来巨大影响。

3.情感方面的挫折(www.xing528.com)

大学生的爱情如同夏日里的太阳雨，美丽却又带着些许伤感。爱需要理性与智慧，需要责任与尊重，但是大学生的恋爱特点往往是看中恋爱过程，轻视恋爱结果，爱情关系不稳定，因此，失恋等情感问题已经成为大学生在校园期间最主要的挫折之一，让自己陷入痛苦的深渊无法自拔，甚至出现报复或自杀等极端行为。

4.择业和社会认知方面的挫折

大学生在择业中渴望有公平的竞争环境，这无疑是有积极意义的。但求职中用人单位难免有学历、是否是重点高校等偏见，也会出现性别歧视，或者附加身高、相貌等“苛刻”条件，也会有人情关系、钻空子等丑恶现象。凡此种种不公平待遇，使不少毕业生愤愤不平，抱怨自己“生不逢时”，怨天尤人，有的表现得过于偏执，缺乏理性。例如，有的大学生求职受挫便一蹶不振，垂头丧气，陷入失望、焦虑、苦闷的情绪之中，有的甚至出现社会适应恐惧症状。