【案例故事】
小敏相貌端庄秀丽，是校文艺部的骨干，各方面积极进取，对自己要求很高，在同学和老师眼里是个佼佼者。刚到大学时有位同乡的师哥对她照顾有加，给了她不少帮助，小敏心存感激之余逐渐对师哥心生爱意，她觉得师哥这么帮她一定也是对她有好感的，况且自己各方面都很优秀，于是在情人节那天，鼓足勇气发微信向师哥表达了爱慕之意，可没想到收到的却是师哥有礼貌的拒绝。小敏犹如被人当头棒喝，脑子里一片空白，简直不敢相信自己的眼睛，从未想到像自己这样优秀的人在第一次求爱时会被人拒绝。她有一种自作多情的羞耻感，一个人哭了很久才回到宿舍。晚上躺在床上无法入睡，懊悔和羞耻之心难以平复。从此，小敏情绪一直很低落，上课听不进去总走神，文艺部的活动也是能推就推，一学期下来有三门课不及格，辅导员找她谈话，她也总是应付，什么都不说。老师和同学都觉得她变了，最近她开始嫌自己胖、脸不够白，经常晚上不吃饭，导致内分泌失调，脸上起了很多痘痘，她越来越烦躁，讨厌自己。(www.xing528.com)
大学生在以往的成长过程中，顺境多，逆境少，成就感强，挫折体验少。大多数学生没有经历过大风大浪的洗礼，对可能遇到的挫折缺乏心理准备，对挫折的承受力也比较弱。在恋爱中遇到挫折是大学生常遇到的事情，一段时间内感到痛苦、情绪低落是正常反应，但如果长期陷入低落情绪中不能自拔，就会对身心带来不良的影响，甚至导致心理疾病。故事中的小敏在遇到情感挫折后没有觉察自己的挫折情绪，也没有采取积极的应对措施，所以陷在其中一蹶不振。人的一生只要有追求、有需要，就会有失败、有失落。如何能客观、理性地面对挫折，采取积极的方式应对挫折、化解挫折是下面我们要讨论的话题。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
