大学生心理健康教育：影响情绪的主要因素

情绪产生的原因错综复杂，既有外部社会、学校、家庭诸方面因素的影响，亦有内部生物遗传及生理心理特点的影响。

1.生理因素

由于情绪是一种涉及全身各个系统的整体激活的反应状态，因而它有着极其广泛的生理基础或物质基础。情绪过程与自主神经有联系，人在情绪状态下，其心率、血压、呼吸的快慢程度、胃肠蠕动的频率及强度、血糖的浓度、血管的收缩与舒张活动、瞳孔的大小、汗腺的分泌及皮肤电阻等，都会发生不同程度和不同方式的变化；情绪过程也与内分泌腺有联系，内分泌腺的活动还涉及糖、脂肪的代谢活动，为情绪活动提供了必要的能量。

2.心理因素(www.xing528.com)

知识经验、认知方式、情感成熟水平、意志品质和个性特点等心理因素都会对情绪变化发挥作用。例如，容易陷入情绪困惑中的人，其心理特点通常会表现出情绪特征方面：不稳定、好冲动、易暴易怒或者消沉、冷漠、郁郁寡欢；意志特征方面：固执、刻板、任性、胆怯、优柔寡断、缺乏自制力、遇到困难过分紧张不安、经受不住挫折、不易摆脱内心矛盾；自我意识特征方面：过分自尊或缺乏自信、自贱自卑；社交特征方面：孤僻、自我封闭、敏感、多疑、心胸狭窄、好嫉妒。

3.环境因素

环境因素包括家庭、学校和社会三方面。家庭内的影响有家庭结构、家庭气氛、父母关系、父母情绪特征以及教养方式等。许多研究表明，家庭结构稳定、家庭气氛融洽和谐、父母情绪稳定、民主型的教养方式等均有利于青少年情绪心理的健康发展；而家庭压力过大，气氛紧张或淡漠，教养方式不当，过于溺爱、严厉或漠视，都可能使青少年适应不良，产生情绪困扰。学校环境包括教育方式、学习压力、人际关系、教师身心健康状况等因素。学校环境中人际关系的紧张，繁重的学习压力，单调的教育方法，以及教师的人格缺陷、不当的教育方式等都会引起大学生的情绪问题。社会环境包括社会文化背景、社会变革、社会的经济政治文化条件等。