“自我的灵活性”分量表反向计分，即选“1”计5 分，选“2”计4 分，以此类推；其他两个分量表为正向计分，即选“1”计1 分，选“2”计2 分，以此类推。总分为3 个分量表分数相加，得分越高，说明自我和谐度越低。在大学生中，低于74 分为低分组，75～102 分为中间组，103 分以上为高分组。
【心灵影院】
《寻找自我意识》
数千年以来，哲学家一直在努力尝试解答这两个问题：我是谁？自我意识如何通过大脑产生？然而一直未得出满意的答案。网易公开课里这个由BBC 出品的《寻找自我意识》，讲述了牛津大学数学教授马库斯·杜·桑托伊在他自己的大脑中进行了一次深度旅行——进行了一系列神经系统中十分不寻常的实验，来探索“自由意志”和“自我”的真正由来。这个视频让我们从神经系统学家一些令人兴奋又紧张的发现中去探索自我意识的奥秘。
【心灵书架】
《自卑与超越》
作者：[奥]阿德勒著，李章勇译。(www.xing528.com)
内容简介：《自卑与超越》成书于阿德勒思想最为成熟的时期。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。作者以平易轻松的笔调描写了自卑感及其对个人行为的影响，个人如何克服自卑感并将其转变为对优越地位的追求，获取成就。
其实，我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑感会造成紧张，争取优越感的补偿动作必然同时出现，而争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来。人们限制自己的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功。在困难面前表现出犹疑、彷徨，甚至是退却的举动，那么自卑感会变成人们精神生活中长久潜伏的暗流。
作者通过亲身体会和研究成果，列举了诸多典型的案例，以回忆、梦、生活习惯等为线索，向我们全方位地讲解了个人心理形成的根源，然后进行疏导和逐步治愈。全书思路清晰明了，易于掌握，对我们每个人进行心理自救、调理身心具有相当的鼓励和指导作用。
【注释】
[1]汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册（增订版）[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999.
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