加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完善自我、超越自我，是健全自我意识的终极目标。大学生情感丰富，社会磨炼不足，加上人生观和价值观没有完全确立，很容易受到各种社会思潮与其他外部环境的影响，对待问题容易偏激和情绪化，对自己的长处和短处往往可能估计不足，顺境时，容易自视过高，受到挫折时，又容易走向另一极端，自卑自弃，常常会陷入“理想自我”与“现实自我”，“自我肯定”与“自我否定”等矛盾之中，并表现出心理的不平衡。大学期间不仅是人才的准备阶段，也是人生的转折时期，因此，这个时期的大学生尤其需要塑造自我，为在日后的社会竞争中取得成功打下良好的基础。
1.确立目标
确立正确的自我目标，关键是要按照社会的需要和个人的特点来进行设计，做一个“自如的我，独特的我，最好的我，社会欢迎的我”。所谓“自如的我”，是指不给自己提出脱离实际的过高要求，不使自己总是陷入自责、自怨、自恨的境地，而是给自己设计可望可及又难及的目标，也就是对自己有吸引力同时只要付出相当的努力就能达到的目标，从而能够在坦然面对自己的客观存在中，不失积极地生活。所谓“独特的我”，是指不一味地追求时尚，不在刻意模仿中失去自我，而是在接受自我的过程中扬长避短，自在地生活。所谓“最好的我”，是指立足于现实，选择适合自己的正确人生道路，尽最大努力，达到最佳水平，充分实现自己的人生价值，能够满意地生活。所谓“社会欢迎的我”，是指要有正确的价值取向，把自我实现的蓝图与祖国的富强、人类的幸福结合起来，以为社会作出自己最大的贡献为己任，真正充实地生活。
2.培养坚强的自控能力
在实现人生目标的旅途上，不仅有各种本能欲望的干扰，还会充满各种外部世界的诱惑。本能的欲望常令人背弃理智，如贪图安逸、追求物欲、趋利避害等。名种物质的诱惑，容易使人偏离正确的前进轨道，松懈奋进的斗志，放弃对远大目标的追求，甚至把青年人引向歧途。一个人要想成就一番事业，就必须能够摆脱诱惑，主宰自己的行动，这就需要有坚强的自我控制能力，以保证理智地约束自己的情感，把握自己的行为。
3.塑造健全的人格
健康的自我意识的形成，除了要有对自我的正确认知，还要有健全的人格的支持。大学生培养和谐、健全的人格，对健康的自我意识的发展，将起到良好的促进作用。
【课堂活动】
请大声朗读家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚的自尊宣言——小诗《我是我自己》。
我就是我。
在这个世界上，没有一个人完全像我。
某些人有某部分像我；但，没有一个人完完全全像我。
因此，从我身上出来的每一点、每一滴，都那么真实地代表我自己。
因为，是我选择的。
我拥有一切的我：
我的身体，和它所做的事情；
我的大脑，和它所想的、所思的；
我的眼睛，和它所看到的、所想象的；
我的感觉，不管它有没有流露出来——愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋；
我的嘴，和它所说的话，礼貌的、甜蜜的或粗鲁的，正确的或不正确的；(www.xing528.com)
我的声音，大声的或小声的；
以及我所有的行动，不管是对别人的或对自己的。
我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。
我拥有关于我的一切胜利与成功，一切失败与错误。
因为我拥有全部的我，因此我能和自己更熟悉、更亲密。
由于我能如此，所以我能爱自己并友善地对待自己的每一部分。
于是，我就能够做我最感兴趣的工作，我知道某些我困惑的部分和一些我不了解的部分。
但，只要我友善地去爱我自己，我就能够有勇气、有希望地寻求途径来解决这些困惑并发现更多的自己。
然而，任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想，或我感觉，那都是我。
这是多么真实，表现了那时刻的我。
过些时候，我再回头看我所看的、听的，我做过的，我所想、所感觉的，
有些可能变得不合适了，我能够丢掉一些不合适我的，保留合适的，并且再创造一些新的。
我能看、听、感觉、思考、说和做。
我有方法使自己觉得活得有意义，使自己亲近别人，使自己更丰富和有创意，
并且明白这世上其他的人类和我身外的事物。
我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。
我是我，而且我是可以的。
【心理测试】
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