（1）智力正常。一般来说，智商在80 分以上是人们学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化的心理保证。
（2）情绪积极稳定。情绪积极稳定的标志是情绪稳定和心情愉快。它具体包括：愉快情绪多于负面情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理地宣泄；情绪反应与环境相适应。
（3）意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有明确的目的，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式；能控制情绪和行为，而不是畏惧困难或盲目行动。
（4）人格完整统一。人格是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的，个人具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。
（5）自我评价正确。正确的自我评价是一个人心理健康的重要条件。人们只有学会积极地自我评价，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以在某些方面低于别人而自卑，才能做到自尊、自强、自制、自爱，从而正视现实，积极进取。
（6）人际关系和谐。人际关系和谐具体表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在人际交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善于取长补短；宽以待人，乐于助人；交往的积极态度多于消极态度，交往动机端正。
（7）社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好的关系，即个体能正确地认识现实环境，能以有效的办法应对环境中的各种困难，能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或者改善环境以适应个体的需要，或者改造自我以适应环境。
（8）心理行为符合年龄特征。不同年龄阶段的人具有不同的心理和行为特征，心理健康的人应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征；反之，就是心理不健康的表现。
需要注意的是，心理不健康不等于有不健康的心理和行为。心理健康和不健康不是截然对立的，它们之间没有绝对的界限。心理不健康是指一种持续的不良状态，不能仅仅根据一段时间、一件事情就简单地得出一个人心理不健康的结论。人的心理健康状态从良好、一般、有轻度问题到有严重问题，是一个连续的过程。另外，人的心理健康状态不是固定静止的，而是一个动态变化的过程。一个人只有注重心理保健，学会自我调整，及时寻求心理帮助，才能保持良好的心理健康状态。(www.xing528.com)
【课堂活动】
心理健康VS 心理不健康
目的：帮助同学们了解心理健康的人在面对困难时的具体做法。
形式：分组讨论以下5 个情境，如果你是“心理健康”或“心理不健康”的人，你会怎么想、又会做些什么？
（1）室友半夜视频跟别人聊天，干扰了自己休息。
（2）竞选学生会干部落选了。
（3）男朋友/女朋友坦白喜欢上了别人跟你提出分手。
（4）在学业上遇到了困难，突然觉得周围人都比自己强。
（5）无意中听见别人议论自己。
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