人们天天在做梦，常年在做梦，只要有睡眠，梦便会如影随形。在人们的记忆里，梦总是千奇百怪，夜夜翻新地出现着、演绎着，而绝不重复和雷同。梦不是“样板戏”。
然而，对梦的这种认识，有人却提出异议。美国的“心理中心网”曾经载文。文中提到心理学家和梦境研究者帕特里夏·加菲尔法德收集了世界各地成千上万的梦境案例后断言：“不管你是谁，从事何种职业，在何地生活，在睡眠中，都只是常常出现下列12种梦境，而且梦与现实往往相差太远。”
被追赶或被攻击 即梦中遭遇坏人追赶、伤害、殴打或砍杀；或被凶残动物袭击、尾追，遭到咬伤、吞噬、肢离血涌，生命垂危，惊险万分。到了山穷水尽之时，却又柳暗花明。而现实中当事人往往并未经受过这一残酷的一幕。
遭遇交通事故 驾车突遇刹车不灵或驾车不当等意外，或追尾相撞、或翻滚掉河，致车毁人伤，头破血流而惊醒。原来不过是不慎连人带被坠落床下。
家人重伤或死亡 梦见亲人突发重病入院且每况愈下，危在旦夕；或一向健康的长辈突然猝死，丧讯传来，痛不欲生。现实却是老人痊愈出院或日前刚刚举行古稀生日庆宴。
家中被盗，途中被抢 家中进贼，丢失首饰、古董；或取钱遭劫，损失惨重。现实情况很可能是中奖或买到稀有真品。
应考表现不佳而名落孙山 废寝忘食准备应考，但事到临头却忐忑不安，紧张异常，一片空白，答非所问；或找错考场，看错题目，结果成绩不佳，榜上无名。其实是交出了一份满意的答卷，金榜已题名。
游泳溺水爬山坠崖 本是游泳高手、登山老将，却梦见在风平浪静中不幸遭遇突然的海浪冲击，打得晕头转向。忽又眼前发黑，昏昏然从悬崖坠下，幸好抓住一棵松树。醒后才知是床前的衣架。
心急乱穿衣，裸体众人羞 梦中遇急事，匆忙乱穿衣，穿了上衣没下衣，顾不上裸体匆匆出门，惹得行人耻笑，羞辱也无所谓。其实他在生活中，一向穿着很得体。
错过机遇，每每狼狈 梦中疯狂赶飞机，老催司机加快开，结果因意外堵车而误了登机；或是飞快冲进站台，而他欲乘的火车正从身边擦肩而过，呼啸向前，急得他汗流浃背，双眼茫然。现实往往是旅途顺利，事事开心。(www.xing528.com)
好事多磨，麻烦不断 生活中不如意，小麻烦不断。进门时找不到钥匙；想看电视，却冒雪花点；正在淋浴，却断了热水；早晨起来，洗手间水漫金山；开车上班，却被贼撬了车门。现实中却并不存在这些烦心事。
遇到自然的或人为的大灾难 梦到急风暴雨，一片汪泽，困于孤岛；或遇大火，眼见好端端的高楼顷刻火光冲天，残垣断壁，家破人亡；或遇飞机失事，自己在空中乱抓乱摸，想获一根救命稻草，突然轰隆巨响，飞机粉身碎骨。梦中人正在气喘吁吁，吓得一身冷汗。
遭遇迷路 三岔路口，不知西东。小街深巷，月黑灯灭，忽听背后有人跟踪，悄悄反眸，原是蒙面歹徒。欲逃迈不开脚，欲叫喊不出声，欲搏出不了手。突见有人来救，原来是妻子掀开了厚厚的被褥。
不期而遇天堂亲人 梦中遇见已故多年的亲人，彼此显得有些陌生。亲人有点不快，说是为何不常联系，不常回家看看？为何不关心弟妹，让他们挨饿受冻。其实他们正过着温馨幸福的生活。
想想你自己常常做的梦，是否也万变不离这些宗？其实，生活中也还有不少好梦、美梦、性梦……但是真的好梦成真，还是与现实相反？那只有当事人才能回答了。不过，梦，终究是梦，不管好梦、噩梦，我们都要淡然视之，不必过分认真相信。梦终究只是一片浮云。
睡得太晚，易做噩梦
土耳其的科学家曾做过一项“睡眠早晚与噩梦的关系”的研究，结果显示睡得太晚易做噩梦。
报告调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测计了其噩梦的发生频率。结果发现长期熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，而习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究者对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。
研究还提示，有3种人易做噩梦，即（1）年轻人群；（2）女性人群；（3）儿童。年轻人压力大，女性的情绪易波动，常把焦虑“带入”梦中，儿童的大脑发育还不成熟，情绪易受环境影响。这正是三类人群易做噩梦的原因。
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