背包选择与使用技巧：小登山背包和大登山背包的特点及适用范围

登山者通常有两个背包：一个单日用小背包，里面可装一天来回所需的登山物品；一个是容量较大的背包，可以容纳野外露营过夜的装备。背包应能使背负的重量尽量靠近身体，且重心集中在臀部和大腿上面。

（一）小登山背包

小登山背包的容量通常介于30～40升之间，足以携带9～14千克重的物品。市面上的小背包种类繁多，耐用的程度不一。弓顶背包通常容量只有15千克左右，内部坚固，有硬架支撑。臀带在扣环处有6.7厘米宽，臀部处有13.3厘米宽。设有冰斧环、提环和冰爪带（图3-19）。有些没有内架支撑或臀带及衬垫，而且太脆弱，不适合登山用。

图3-19　小登山背包

（二）大登山背包

背包内通常有坚固的框架使背包不变形并紧贴背部，在登山或滑雪的过程中容易保持平衡。容量可通过压缩带调节，变成小型的技术型背包。大背包一般设计成狭长的线条以利于穿越丛林或上下岩壁（图3-20）。

图3-20　大登山背包

（三）打包的要领

重心：一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程中腰才能挺直，如果要爬中级难度的山，背包的重心须置低些，让身体能弯曲穿行于林木间。一般的步行，背包装填重心可高些，在贴紧背部的位置。重量较重的器材置于背包上端且靠背部，如炉具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心太低或远离背会造成弯身行走，这样走起来很累。帐篷可绑在背包顶端，燃料油与水须分开放，避免污染食物与衣物（图3-21）。

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图3-21　装包

次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子便于辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机。轻的物品放在下方，如睡袋（必须用防水袋密封），气垫。三脚架、水瓶等可放在侧袋。

男女有别：男女背包在装包时也有一点区别，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身较短但腿较长，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生的重心则低些，位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

实际操作：有很多小细节值得大家注意，在装包前一定要放松背包上的外挂带和收缩带，让背包内的空间充分施展开。装满物品后一定要收紧收缩带，以加固包中物品；如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的。

装包：我们建议的方式是将帐篷像叠被子一样叠成长方体，其长宽与背包相同或稍大一点，并用一根扁绳收紧，地钉也夹在帐篷中（因为地钉带防护套，所以不会扎坏帐篷）。叠好的帐篷建议放在背包的最上层，也就是说一打开背包，第一个就是帐篷。这样做比较符合露营的顺序，我们在营地经常是先搭帐篷再做其他事情，而撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。

帐篷：我们经常见到把东西撒得满地都是再搭帐篷的人，这样不仅使人感觉凌乱，在下雨下雪的时候也会淋湿很多物品。有人也许会问：帐篷放在最上面会不会影响拿取其他物品呢?这个多少是会有一些的，但因为帐篷被收成一个整体，拿取时并不费力，熟练以后也就习惯了。帐杆沿着背包侧面靠近背部的位置放置（这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部）。帐杆也可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好地保护帐杆。

零散物品的装法：零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。

软硬有别：对于软质地的物品（如帽子、手套等）建议用来填充大、硬、有形物品（如套锅、水瓶等）的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品（如头灯、炉头等），建议将其装在套锅、饭盒等容器里，方便装填，又可以有效保护这些小物品，当然，头灯能否装进饭盒，炉头能否装进套锅在购买时要有所选择。随时拿取的小物品应放在第二层—也就是帐篷的下面，往往和食品在同一个层面上。

水和食品的装法：食品的装法与零散物品很像，位置也在同一层面上，这里就不再多说。

水：水往往是所有物品中比重较大的一个，它的放置直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，就像有的民族将重物顶在头顶、有的却用一根布条勒在脑门上……但就笔者个人的喜好，愿意将水（一般是3千克）放在背包中部，也就是第三层，使整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性（个人体会）。对于装水的容器，我们建议使用截面是方形的，这样可以减少容器所占的体积，也会减少间隙。

衣物和睡袋的放置：衣物尤其是冬天出行的衣物几乎与睡袋占有同样的体积，像抓毛绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，但不建议使用压缩袋，这样会给拿取单件衣物造成很大的困难。笔者提倡的方式是将衣物放在背包下层，睡袋的上边（第四层）。这样既可以用一、二、三层物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便地从底层拿取。睡袋就是第五层，建议使用压缩袋，这样不但可以减少体积，方便拿取，甚至可以将换洗的衣物一同压缩进去。