如今运用较广的评定记忆的量表为韦氏记忆量表和临床记忆量表。韦氏记忆量表是一个供临床使用的较为简单的记忆测验量表，由7个部分组成，即常识、定向力、精神控制能力、逻辑记忆、数字广度、视觉记忆和成对词联想学习。韦氏记忆量表给临床提供了一个很有用的客观检查方法，可以评定瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，且与智力相关程度较高，有助于鉴别功能性记忆障碍。临床记忆量表是成套及建议测量工具，包括5个部分，分别为指向记忆、联想学习、图像自由回忆、无意义图形再认和人像特点联系学习。测评内容多为近期记忆，测量结果可换算成量表分和记忆商（MQ），在临床应用和老年学研究中具有一定的价值。
张楠楠等发现长期进行太极拳运动的老年人短时记忆力明显好于对照组，积极参加太极拳运动的老年人工作记忆容量明显高于对照组（张楠楠等，2006）。Reid Arndt等人研究发现，经过参与杨式太极拳练习10周、每周2次、每次60分钟后，有癌症史的老年人Rey听觉词汇测验、wechsler记忆量表-逻辑记忆测验的成绩显著提高（Reid-Arndt et al.，2012）。Lam等比较了不同程度太极拳运动、拉伸运动、有氧运动和无运动经验老年人的记忆功能，结果表明，5年以上有氧运动或太极拳运动的老年人视觉广度测验和延迟回忆测验成绩明显高于其他组，其中65～75岁年龄组差异最明显（Lam et al.，2009）。
在连线测验中，王乾贝等对108名年龄在65～85岁的北京市某个社区患有轻度认知障碍的老年人的记忆力和执行能力进行研究，将这些老年人随机分成对照组（54人）和实验组（54人），均向两组研究对象进行相关知识讲解和健康手册发放，其中，对照组进行健康教育和维持日常运动，实验组每周接受4次以上的太极拳训练，每次至少40分钟，持续3个月（王乾贝等，2016）。采用听觉词汇学习测验（AVLT）和划线测验A（TMT-A）对实验前后受试者记忆和执行能力的变化进行了评估。结果表明，实验组的AVLT长延时回忆和TMT-A评分明显高于对照组（p＜0.01）。因此，研究者认为太极拳训练可以提高轻度认知障碍老年人的记忆力和执行功能。
Rivermead行为记忆测试。Man等通过横断面设计，对太极拳锻炼组、有规律锻炼组和健康对照组三组受试者进行Rivermead行为记忆和香港版列表学习测试，发现太极拳锻炼组在Rivermead行为记忆和香港版列表学习测试中的得分显著高于其他两组，进而说明，太极拳运动对老年人的工作记忆能力有很大的改善（Man et al.，2010）。(www.xing528.com)
在干预实验中，Mortimer等对太极拳运动组、步行组、社会活动组分别干预40周，每周3次，每次50分钟，与对照组比较，发现太极拳运动组听觉词汇学习测验成绩明显高于对照组（Mortimer et al.，2012）。在纵向研究中，对老年癌症患者进行有规律的太极拳运动后，受试者听觉词汇学习测试获得的分数显著提高，记忆功能得到改善（William et al.，2012）。
可见，太极拳锻炼对中老年人记忆功能方面的功效是显著的，而且太极拳是一种具有独特风格的拳种，其健身效应有自身的特点。中老年人经常练习的太极拳套路多达十几种，技术方法多样，理念深邃，没有各器官与中枢神经系统的高度协调，就不可能完成太极技术或某种技法（孙皎等，2012）。太极拳的各类动作，要做到手、眼、身、法、步和识、胆、气、劲、神的内外结合，均需要在动作的方向、幅度、速度、劲力和时间把握上做到恰到好处，以达到心、意、气、力、形的协调统一。在这样一个长期的学习和锻炼中，中老年人促进了记忆、协调和表象能力的提高。太极拳练习，通过模仿和次数的积累，动作表象逐渐清晰，记忆范围也随之扩大；通过记忆动作路径，加深了对运动劲道、节奏、精神、风格的理解和体验，从而促进和改善了大脑的认知功能（Nguyen，2012）。
与慢跑等有氧运动相比，太极拳不仅是一种简单的重复运动，也是一种记忆训练的认知干预过程。它要求学习和记忆每一个动作的要点，准确把握每一个动作前后的顺序，不断转换、改变动作，让整合前后的动作达到融会贯通（Taylor-Piliae et al.，2010；白蓉，2011）。
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