半场人盯人防守与进攻技巧

（一）半场人盯人防守

1.半场人盯人防守的基本要求

由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮选择有利位置。有球紧、无球松；近球紧、远球松；近篮紧、远篮松。积极移动，控制对手。做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破坏对方的进攻配合，加强防守的集体性。

2.半场人盯人防守的方法

半场人盯人防守按运用时的防守范围而言，可分为半场缩小人盯人防守（离篮约7m范围）和半场扩大人盯人防守（离篮8～10m），它们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配能力较弱的队。但在运用时，都要根据队员身高、攻守位置、技术水平等进行合理分工，明确要盯的对手，按半场人盯人的基本要求，积极进行防守。

选位与移动的方法是：在防守时，根据场上的变化和盯人为主的原则，要球、人、区兼顾，对强侧（指有球侧）与弱侧（指无球侧）进行不同的防守。

（二）进攻半场人盯人防守(www.xing528.com)

进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合组成的全队战术，战术的基本要求如下：

（1）进入半场后，应合理地组织进攻队形，迅速地落位。

（2）要充分利用基础配合及其变化来创造攻击机会，要正面进攻与侧面进攻、内线进攻与外围进攻、主动进攻与辅助进攻相结合，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。

（3）在组织进攻中，要根据防守情况，攻其薄弱环节，有目的地穿插、换位，造成防守的漏防，同时注重速度，讲究节奏，快慢结合，动静结合，在动中配合，加强进攻中的针对性和灵活性。

（4）组织拼抢前场篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。