烦恼的“小草莓”
14岁的乐乐照镜子发现，自己原本白皙的脸上竟然出现了一些褐色的斑点，这是怎么回事？难道是脸没洗干净吗？乐乐又重新去洗了一遍脸，但发现那些斑点还是存在。这是怎么回事？难道自己生病了？
烦恼的乐乐问妈妈：“妈妈，你看我脸上这些褐色的斑点是怎么回事？我是不是生病了？”妈妈仔细看了看，说道：“哟，咱家宝贝长了可爱的雀斑了，不错不错。”乐乐嘟囔着嘴：“什么不错啊？妈，你看我脸上白白的，怎么会长这些鬼东西呢？真是看了厌烦，这让我以后怎么见人嘛。”妈妈毫不在意地说：“这都是青春期的正常反应，平时多注意饮食就可以了，雀斑对女人而言真是可爱的，你呀，真是不懂。”
乐乐顶着几颗雀斑上学去了，却没想到被同桌戏称：“你这是小草莓，哈哈……”本来就为此事烦恼的乐乐更加烦躁了，下课就拿出镜子来看，这怎么办呢？想想平时在大街上接过的类似“祛斑产品”的传单，那些产品是不是对自己很有用呢？
送给青春期女孩的话
“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星”，相信许多脸上有斑的女孩子听了只会觉得很无奈。确实，每个女孩子在青春期都会遭遇类似的嘲笑，满脸的雀斑让我们的青春期有了缺憾。尽管少量的雀斑是俏皮的，但雀斑泛滥成灾了呢？答案是否定的。
雀斑是指眼睛周围到脸颊附近，约有半粒米大小的淡褐色或褐色的色素斑点。雀斑一般是集结在一起形成的，其中有少数暗褐色的斑点混在一起。在生活中，许多人认为脸上有雀斑并没有什么，甚至有人认为这些雀斑是“可爱”的代表，不过为什么会有雀斑产生呢？
众所周知，人体肌肤内是需要黑色素的，因为它可以防止紫外线穿透体内。一个女性肌肤内黑色素较多，但若是均匀分布，她的肌肤上是不会出现斑点的，只是她的皮肤比较黑而已。反之，若女性肌肤内黑色素较少，但分布不均匀，那她肌肤上就肯定会出现色素斑点。雀斑和其他色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深。雀斑也是属于遗传性，亲子、兄弟姊妹间受遗传的可能性很大，而且接近青春期时会明显地产生雀斑。
青春期女孩脸上长了雀斑怎么办？这不但是父母担忧的事情，也是青春期女孩子烦恼的根源之一。雀斑是青春时期高发的一种皮肤疾病，雀斑总让青春期女孩变得自信心不足，很自卑，因此，青春期女孩子要冷静对待脸上长出的雀斑。
1.脸上长了雀斑要冷静处理(www.xing528.com)
青春期女孩在应对脸上雀斑的时候，容易病急乱投医，从而采用一些祛斑霜、祛斑面膜或传统的物理祛斑方法。不过效果并不理想。有些肌肤很敏感的女孩，反而容易导致肌肤过敏。所以，青春期女孩子长了雀斑，一定要冷静处理，切忌乱用药。
2.注意合理的饮食
青春期女性身体出现第二次发育，在此过程中各种激素分泌旺盛，特别是雌性激素，假如激素分泌异常或失调很容易导致脸上出现雀斑、青春痘等皮肤病，所以激素分泌是导致雀斑发病的一个主要内因。对此，在青春期，女孩子要注意合理的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣以及油炸食品，注意营养均衡。
3.避免使用化妆品
许多女孩子在青春期就开始注意容貌和美容，平时喜欢使用美白祛斑或祛痘的化妆品，这些产品会刺激皮肤，导致面部皮肤脆弱敏感，受到外界刺激后容易出现雀斑等疾病。对此，女孩子要保持肌肤的清洁，一定要确保晚上睡觉时不要有化妆品残留在脸上，每次洗脸水中可以加点醋，这样效果也会很不错。
4.保证合理的睡眠质量
青春期是女孩子身体出现各种变化的关键时期，在这一时期，女孩子尤其要保证高质量的睡眠。熬夜、通宵上网等不良习惯都容易影响女孩子的内分泌情况，从而使女孩子脸上容易滋生痘痘、雀斑等。所以，女孩子一定要保证合理的睡眠质量，坚持锻炼身体，促进血液循环。
5.避免长时间的暴晒
阳光中的紫外线能刺激皮肤内的色素细胞合成黑色素，假如皮肤长时间受到阳光照射，很容易导致皮肤发黑、老化，出现雀斑等色素沉着类疾病。假如父母脸上雀斑较多，那孩子就容易长斑，这种情况通常是由遗传基因起作用，不过只要做好防晒工作，对预防雀斑还是有一定作用的。
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