健美操分类及发展趋势

世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。

1.健身健美操

根据不同的需要，健身健美操可以从不同的角度进一步分类和命名。

（1）按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。

（2）按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

（3）按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

（4）按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）。(www.xing528.com)

（5）按人数可分为单人健美操、双人健美操、三人健美操、六人健美操和集体健美操。

（6）按动作特色可分为瑜伽健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

2.竞技健美操

竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性，以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设五个传统项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

3.表演健美操

表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力，在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展，满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。