体育在外部环境的互动中表现出相对特殊的作用与效能，这种作用与效能就是体育功能。而体育的效能在《体育大辞典》中被定义为：“体育的效能，指体育对人类和社会所起的综合作用，由体育本身的特点和社会的需要所决定，包括生物效能和社会效能两大类。”
（一）健身功能
体育主要是以各种身体运动方式进行的，它要求人体直接参与活动，这是体育最本质的特征之一。而体育的这一特征决定了体育具有健身功能。体育的健身功能主要表现在以下几个方面。
第二，体育运动促进有机体的生长发育，提高运动能力。
第三，体育运动能促进人体器官构造的改善和机能的提高。
第四，体育运动能调节人的心理，使人生充满活力，并能提高人体的适应能力。
第五，体育运动可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。
（二）愉悦功能
第一，体育运动能加强生命的力量，获得能量释放的快感。
第二，体育运动能使人获得美的享受，精神上的愉悦。
第三，体育运动能显示人的能力、体验自我实现的快乐。
（三）经济功能
体育作为一种社会活动，它的发展速度和水平对经济有一定的依赖性。反过来，体育运动又可以反作用于经济，促进经济的发展。当今，体育产业已经成为一个新兴的产业部门，具有良好的发展势头，体育的经济功能已开始为世界各国所关注。一些经济发达国家，非常注意发挥体育的经济功能，追求体育的经济效益，甚至把竞技体育作为谋取利润的工具，而采用各种方法来增加体育的经济效益。许多国家在体育经费的来源方面已经改变了完全依靠政府支持的局面，甚至承办一些大型运动会时，可以为政府赢得可观的收入。体育运动的直接收入归纳起来主要有以下几个途径。
1.电视转播
世界大赛的实况转播，已成为最吸引人也是收费最高的节目。许多重大国际比赛中的广告费远远高于在普通电视节目中插播的费用。随着电视在世界上的普及，奥运会电视转播权的价格也逐年递增。1984年洛杉矶奥运会，电视转播权价格达到3.6亿美元；2004年雅典奥运会，电视转播权价格达到14.8亿美元。
2.赞助与广告
企业以赞助或购买的方式获得赛事冠名权或相关广告机会，是大型体育比赛获取收入的又一重要来源。奥林匹克全球伙伴赞助计划（TOP）是1985年开始实施的，第一期（1985至1988年）赞助金额为1亿美元。从1985年开始到2004年国际奥委会共实施了5个阶段TOP计划，第五期（2001至2004年）赞助金额达到6亿美元。(www.xing528.com)
3.门票
精彩的体育竞赛是当今最引人关注的社会文化活动之一，组织得好，门票收入可观。1996年亚特兰大奥运会共售出约1100万张门票，平均票价40美元。2000年悉尼奥运会的门票收入高达5.51亿美元。
4.其他
大型体育比赛中获取收入的方式还有发放纪念币，发售体育彩票、标志产品的特许经营权，接受各种捐赠等。
（四）教育功能
体育运动能促进个体更好地社会化。所谓个体社会化就是指人的社会化，即由生物的人变成社会的人的过程。人刚出生时只是一个生物人，只具有本能活动。要使他成为一个社会成员，就必须有一个学习和受教育的过程，这个过程叫人的社会化。
人的社会化是一个非常复杂的过程，在人的整个社会化过程中，体育运动有着非常重要的作用。美国社会学家海兰考曾说过：“如果把体育运动忽然从世界和人们的意识中消灭（当然这是不可能的），只要人的社会化过程不变，体育运动很快会诞生，也许还会再造出形式与现在一样的体育运动。”体育运动本身就是一个有章可循（有统一制定的规则）的有一定约束力的社会活动。同时，它又是在一定的执法人——裁判员或教师、教练员的直接监督下有组织地进行的，这对培养年青一代遵守社会生活中的各种准则是一个很好的强化。
体育运动也是一种社会互动。在体育运动中，个人之间、集体之间发生频繁的接触，而一些竞技类项目更是对参赛者在思想品德方面提出了严峻的考验。如参赛者在长跑时到了“极点”，是坚持下去还是半途而废；对方犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”；比赛失利时，是互相鼓励还是相互抱怨等。现代体育比赛中，在奥林匹克运动会所倡导的“公平竞赛”原则下，运动员所具有的那种向更高、更快、更强的目标顽强拼搏的精神，深深地打动着观众的心，这就是一种教育。
（五）政治功能
体育运动本身没有政治性，但如何利用体育为国家服务却有很强的政治性。体育与政治之间有着紧密的联系，并始终受到国际社会各个方面的关注。从体育的发展历程和趋势来看，体育在产生和萌芽阶段确实与政治无关，但随着社会的发展，国际风云变幻，体育与政治的结合日益密切，体育更被强权政治国家当成一种国际斗争和外交活动的工具。回顾现代奥运会的发展史，这种国际的体育盛会，更是成为国家之间政治较量的场合。
——1924年，现代奥运会的倡导者顾拜旦拒绝邀请德国参加在巴黎举行的奥林匹克大会。
——1980年，美国、联邦德国等国家抵制在莫斯科举行的第22届奥运会，以抗议苏联入侵阿富汗。
——1984年，苏联、民主德国等国家拒绝参加在洛杉矶举行的奥运会，以示对前一届奥运会的报复。
从这些事件可以看出，体育与政治之间表现出结合、服务、冲突、对抗等错综复杂的关系，体育竞技成了一个没有硝烟的、特殊的、礼仪化的“战争”。政治的需要制约着体育的发展，出现了体育为政治服务的情况，这有悖于奥林匹克“团结、友谊、和平”的精神。
政治干预体育也有积极的一面，在特殊情况下，国际的体育交流有其独特的外交作用。如20世纪70年代初，我国运用“乒乓外交”成功地打开了中美建交的大门，达到了“以小球转动大球”的政治外交目的，堪称中国外交史上的经典。
一个国家、一个民族崇尚的爱国主义、民族精神往往会在国际体育竞赛中以不同的形式体现出来，这就决定了体育在振奋民族精神、进行爱国主义教育、展示国家形象、提高国际地位等方面起着重要作用。随着人类社会的发展，国际政治对立的缓解，体育作为人类共同生活的一种重要需求，必将回归到理想化的初衷，走向繁荣。
六大营养素
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