小学生心理咨询实务：单相思表现与成因

情境案例

小华，11岁，从三年级开始，就非常喜欢一个女生菲菲，当时菲菲在四年级，比小华高一个年级。菲菲很优秀，每次运动会和艺术节都有她的身影，她和小华也住在同一个小区，平时遇见了会打招呼。每次小华在小区里和父母散步都希望能碰到菲菲，小华常常和好朋友说起她。

小华在学校里也很关注高年级的活动，在有菲菲出现的地方，小华就很开心。每次菲菲和小华打了招呼之后他一整天的心情都会很好。小华感觉有时候菲菲也是关注他的，他甚至能感受到菲菲看他的眼神。

小华的成绩很好，但是父母管教非常严格，会帮小华选择朋友。他一点也不敢在父母面前表达一点点对异性的好感。

最近小华发现好朋友也很喜欢菲菲，下课的时候还会跑到楼下找菲菲一起跳绳，菲菲并没有拒绝和自己的好朋友一起玩。小华心里真的很羡慕自己的好朋友，但每次又有点生气。有一天，小华鼓起勇气去找菲菲玩，结果菲菲说小华跳绳一点也不厉害，不想和他一起玩了。小华大受打击，也和好朋友吵架了，情绪非常不稳定，成绩也受到了影响。

后来，小华主动到咨询室来寻求心理老师的帮助。

（一）表现与成因

单相思是指暗恋一位心仪的异性，他（她）却不知道。这是一种美妙而伤感的爱情。单相思通常是一种没有回报的爱，甚至被要求付出。单相思的人通常比其他恋爱来得痛苦，除了要忍受对方不知道的恋情，还要默默忍受暗恋所带来的种种痛苦。案例中的小华经历的就是典型的单相思。

在青少年中间这种单相思要比成人世界更多，因为在学校里恋爱是被禁止的。也因为性教育或者男女情感教育的缺失，很多的儿童在经历这种感情的时候不知道该怎么办，更加重了这种感情所带来的痛苦。案例中因为父母管教严格，小华将自己的情感埋在心里不敢表达。(www.xing528.com)

多数儿童在进入青春期之后，会产生一些对异性的好感。小华在三年级的时候被菲菲的优秀吸引，进入青春期，这种情感逐渐增加。但是因为父母的管教，他又将这种情感压抑起来。越压抑越觉得压抑不住，所以被拒绝的时候产生了很大的情绪反应。

（二）咨询措施

1.承认这种感情

咨询过程中，小华需要释放出他对菲菲的感情，心理咨询师营造出信任的氛围使小华不再压抑。同时也可以用写日记的方式来倾诉情感，舒缓情感的压力，或者用其他小华能够接受的方式。

2.表达这种感情

心理咨询师必须要让小华了解到，这种情感的普遍性。小华是可以将自己对菲菲的喜欢告诉她的，这既是对别人负责的态度，更是对自己负责的态度。在小华没有准备好的时候，心理咨询师要给予儿童时间。在这段看似辛苦的感情中，小华没有受到伤害，他的单相思帮助他收获了痛并快乐的体验。

3.鞭策自己更加优秀

在受到菲菲拒绝后，小华的成绩受到了影响。儿童在经历爱情或者悲伤之后，需要调整好情绪，但是切忌在这种时候直接向小华强调学业，而是将成绩作为动力。他会被菲菲吸引是因为菲菲的优秀，而自己也要变得优秀起来，这才是菲菲给他最大的礼物。